太好了ㄚ...
今天起每天都來練一下囉~
謝謝大大分享!!
你很懂性方面事情．可以多教導大家．多交流
謝謝大大分享 值得學學…很不錯用的方法 推推
喝咖啡阿。
這可以考慮一下，咖啡。
不然我一直吃海鮮跟買蜆精。
不過通常都是很愛睏腦袋空空才會=.=，血液都流到老二去。
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下次愛愛前我喝杯咖啡試看看
常在想說 AV男優為何那麼強
原來是有偷用秘技啊
謝謝大大 把這珍貴的武功秘笈 分享出來
沒想到喝咖啡也會幫助到阿...真想不到
看來我每天都要去7-11買咖啡喝一下了!!
感謝分享唷~~
的確都是很有用的方法~
wow~謝謝分享!!
當個真正的男子漢果然不是簡單的!!
哈哈哈
哇，這些應該也算冷知識了。
畢竟平常人也不會沒事就想一直重複勃起吧XD
不過這些對於性能力的加強應該也有一定的效果，
感謝大大無私的分享囉。
這些~ 挖龍災
問題是 ... 一個階段後
不是不能... 是不想
好的感覺. ONE SHOOT就很美好了
小弟在這裡也提供各位大大幾招 小弟常在鍊 有幫助的
平常的運動不可少 是真的 體力跟耐力是基本 至於男人下面的東西 最重要還是要靠大腦來控制
而且這種鍛鍊法 不必用太多空間跟時間 想到就做一下 有加分的
一.常半蹲 平常辦工作事的時候 椅子坐久了 可以稍微懸空一下 半蹲個10秒 慢慢的練到一分鐘 痠了就坐下
這樣不但可以冷卻蛋蛋 還能有效的鍛鍊大腿
二.去廁所小便的時候 先憋住氣 然後墊起腳尖提臀縮肛再放水 憋到水放完再開始呼吸 這個主要是在守精關的
素女經裡也有提過 可以讓你達到控制要不要馬上射出來 在緊急對方又還不夠時候 可以再多撐 一下
三.晚上睡覺時 床上躺平要躺大字也可以 縮小腹提臀 然後 開始縮肛 一次三秒 收放收放 等到蛋蛋跟肛門中間
的那塊肉(中醫有個專屬名詞 不過小弟熊熊忘記了)有點熱熱的就休息 持續鍊一個禮拜就能見效
反正不花錢不傷身 大家有空可以試試^^
我整個就是不趕吃生肉...
其他的多做一點應該也有效吧:)
規律的生活也是很重要的喔^^
聽說踢腿也有助於這方面的事情不知道是真是假
這真的是秘技!!!
原來所謂的傳說背後
還是有不為人知的秘密阿
秘方之四每天做一百次仰臥起坐
原來不只能雕塑體態
還有這功用
那一定要天天作的
這不錯....
可以參考看看!!!
謝謝板大分享!!!!
男人的福利
感謝大大分享
趕快學習起來
受教了 謝謝唷
原來還有這些方法
第一次看到
可以學起來是看看有沒有用
如果單練仰臥起坐
成效可能比較慢
其實應該著重在"下腹肌"
可採用平躺式的抬腳運動
但重點重點 還是得持之以恆
大家一起來練習練習~
重點是要多多運動吧~~~
