小運動讓你變猛男
[b][color=Green]１、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大. 腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。
２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
. 能也較好。
３、當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂
. ，會更好。
４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。
５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。
６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
. 頭會加大。
７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
. 性功能強。
８、良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的
. 關元穴。[/color][/b] 讚喔!
謝謝這位大大的分享
好用又實用
也不會太複雜，來練練 對男生有幫助的一篇文章ㄟ
謝謝分享 我以往都是喜歡
跑步和健身來訓練我得體力
和身材 不過久了也覺得有
點單調 這真的對我還蠻實
用的 這篇文章超受用的
從日常生活中就可以做到的運動方法
真的超讚的
不然每天都坐在椅子上真的事很少機會運動
多謝分享囉 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=194234&ptid=14429]1#[/url] [i]米克斯[/i] [/b]
有些都是我經常在做的是~呵呵!!:lol
1 到 6 都是我沒毎必備!!:lol
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