四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式
1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞$B ? W:[ lB H&~ ^ l:\Cu1e6Gb"DN GJ(m
如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，*KbK[%F5a [5W#f
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。2k"~9q \ h&r%A8ZG
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了j*oaK]Id Z3@.~
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
如果還是怕太酸的話 加點溫開水KXs,_.y5CP7b
在喝的話也可以的
2 牙線一直剔斷怎麼辦
吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了F_*j;T1])n9z K
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了4Sa v s%p&B
希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決-vX:HDG H"{
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能0G{F$d dD
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。8jm+x"n8LuoY
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螞蟻怕酸味K9sH"cR(|;[ D'I @
家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。1fG o$|+K f?
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：]nC1f"d SaL9C0@
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
讓您再一次驗證大自然的奧妙！0b0}WD%H `r"z
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蚊子怕辣味)H8q l,X1p I9v5G
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！wv.f/o%c-^!z$\
蟑螂怕香味BDn;N H
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。^ Do.t&s B
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打)x7V TizK d XzbR
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水!BJ7t2z&h bJ
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。l;]-s%F!| uBE
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。RZz^ c]5hh @
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當你不想蟑螂在你家裡開party時&|t/{ T%AO
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將F+t-PRB#DU
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。'D A3T(a(l2s
以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！ s6]h,@u
4 清除書上污跡三法 e"~)_X4R4n a @lE5^*w
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可&`lLH&u,sQ:yg
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5 早餐3原則 提升學習力 JK/U8AI A+q9].O
低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力l\@V7Is#M5n
台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。$n)F~1kM R'z+U
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。$k { Q*[%x5t@ r1C
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。,V5v"T#d;t_!wh5P_
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自己煮&N f2yX6X ~R!z1A
材料：v,Q Q"Zh S sH Z)t:|']
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。)hz+n3B7t$y-M
做法：'I0GK2D }p;[o
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
營養價值：*o L&XU*z u"yS.w eOh
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。%?#a lh'~
材料：6a1QJ _ vBM#o2e0w
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
做法：
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。&m| T0{1Z3d Qk&@$kw
營養價值：c!@[ VC u3k'k1s5^
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
外食族
材料：
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。 ]9k l*R w
營養價值：
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 j6Q,||[5l @ T*r
,rc~-A$r&ui
材料：
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
營養價值：)j4AO ` u5p @Q5v(H
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。9s7h-rp/s&IA R
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專家說 少吃鐵板麵 許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。 手上塗麻油蚊子也不敢叮的!y0J8wIR2g5T#TI*GW
我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!HE+|"jo4j-\+Z
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多) 蟑螂怕香味
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。9K%r5JZ~dd|
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置"D J$o7m^%M.]
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打4Q:P9\ RVx
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。 X`bB"tpRZ;z{
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<
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