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洨之 發表於 2011-11-20 17:54

大家沒事~可以多多參加戶外活動喔

[i=s] 本帖最後由 洨之 於 2011-11-20 17:55 編輯 [/i]_ o*l9S)[x
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2011/11/20R o:U4f7EP.Q
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清晨5:20rV5M$\X}$?Z ?
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朋友打來告知我台中沒有下雨 coU k+v Z K^\
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並詢問我有沒有要過去
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起床換成運動裝 z]z^ t:`#U
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趕緊出門去了#bi3yZ-qx

UkB;U7Kh v 一路上
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我那有靈性的MP3以很HIGH的音樂開啟了我的一天
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首先是M)J%d[*I;b"y oD H

NkGKf|q!| 歐陽菲菲 -《热情的沙漠》 aasg,Udik(WX

2U6R[PSu&B~T [youtube]kGEkw93DRkw[/youtube]
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跟朋友會合的時間快到了 rc:jB Q M

1x%D5b1T:Zm*kc+V 居然放起了大家耳熟能詳的
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0bIBxe Europe - The Final Countdown
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真的是讓我緊張得不得了~
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還好還是趕在時間內會合了
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想想前兩天~Z2UV p"ZmN"Lr

,C(i+HJ\ 我還是個掛病號的病人U$dR/YG s"oSB

:b0[}BH)e$w7fM*{Y] }9F 前一晚又摔倒去撞到膝蓋舊傷Aw|)r-Q3f!wB0h
$X'BM5T:@3F;@0O
一整個很擔心不能跑T1|e f0[;h1Os|

_&e2k#u/`0H 還好一早起來發現狀況不錯
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就是氣管的痰多了點V9[G Aa|Cz

V3R,R%v(n 開跑了~*}'@0M#drGZ
5[Ny$`9K&iQ'|5y
一堆人看著安心亞
9ZES7Zl(?-ptz YR+?~PV7?$U bL&h
恩.要看到旁邊
q4B,A2H7Z rKggY ?~:S v4ob6E(A)x
我要跑步阿~~9~~;?k X5q2Q

%`SA h'x z0A 一整個塞車塞很大~
_^#m w$s5Xf
8]2U L'V+@}.N,}i2x 跑一跑~一路上很難超車阿C"{]kUa,H-B
)tdiOE"u1E"I
還不時有要過馬路的車硬闖+D{3ZgF"Y
%H.xC/Xt8U8p
真是有夠危險{l2v:e+B4b/I+`

GP ~ xb7iu ] N 大約走了快1公里~
8sGs Q'Xp1? 9P;e"u@A*uQ
又跑了3~4公里0ge},z"?E(~1QW5B

4xzn ]s 我感覺沒辦法維持同樣的步調
Zxg o*V
e7[0v1o_U:@R,Q6Z 請朋友先長驅了'?5X%_-F1u2RZ
+S)P)v(Ch3P y ?(^
結果當我跑到最後
:U@ML!g~2}${9g,Y8O 5CH I aK*O
咦!?
cY:x$y&wD up[fCVs
怎麼前面一堆人
"Q U d h#io2L
)Q.|1Z.D9s 結果是大家再走進會場X|Z4G1R"E'Zm

KYY.H(AT r_;a 什麼!?
6S OI5{&P n R'J joD b,A)qv {U
已經跑完了!?
*MykZ lX.H8Oaz %`D|8iGBr
這樣怎麼跟朋友會合= =|||
F6D O VQ _&J fP"U&IiO~W
看看旁邊的分隔島~V8V@hp8or0T5bC~
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天真的以為朋友會在上面找我
}%eF:P{'H2K7W
(w&e#lR Hc5jHpI_J f 轉頭想說算了TR8Kv!bIaq
dbm ~w }"O
咦....右邊的就是我朋友= =|||
(e;pS^$wL n;J6h q?
-IAo-^;YR*}6iV 領完紀念品回家後4J-G4ws7hE

jIN q%x_2\ i^6H2o2S 可愛的MP3替我為此一早的活動做了收尾
2H)L#q_3d6I p-m'xoY&[K
變形金剛3 - 主題曲 Iridescent
;a,je3rS*|2E `#G&nnm8D V{JN
[youtube]i7JSbs2mwRw[/youtube] A H m%|,R7W [aj
Ii1o}XWq
像是在跟我說了+qr%{q1{8C

j(v^SaiJg 我帶著病人般的身體7Mll&jFRZ pH

0j"Eu1|EtX 完成了這小小的壯舉G}/c~m!tV z$^A

qZ!y/|M%E|*Z 中孝介--各自遠颺 ,He ~yw*~!G
1Y:h._c#W&Pt
[youtube]KsH8lnxUUkc[/youtube]
/_O m6J$b\m p8|yby5vz\
這首像是在跟我說
[8oAAn^7vi
;mb;r fDk 天下無不散的筵席
\.M4icA7b+N ^
^w"w&A7\6x4l x ` 當大家閒閒在家沒事的時候
,H4W&Wm9R*gR AY | s"Q5b
也可以多多運動喔~ lMy)t'K&B)i

~"iA?7M1G&k 平時工作~周末累了~更應該往戶外走
b]4q0y)|Ue'gcg0m
hF`DYC 這樣才不會越來越懶 FGQ5E"L\1Y[Xq

V%M1GM}L2O L 人也才不會越來越胖喔~

s59815079 發表於 2011-11-24 00:19

很有意義的分享,幫你推推
JB2W)g+T&Q(u 閒暇時也可以到山上走走
[M'h9Td VE2_K 樹伯伯和花奶奶會把我們身上的碳酸和二氧化碳吸得一乾二淨

頁: [1]

 

 

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