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洨之 發表於 2011-11-20 17:54

大家沒事~可以多多參加戶外活動喔

[i=s] 本帖最後由 洨之 於 2011-11-20 17:55 編輯 [/i]
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6?u)L6d7j)S5Z 2011/11/20
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/uB5?7em7H5l"V^ 清晨5:20'j3@K,W4t
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朋友打來告知我台中沒有下雨 v5IA"grTS"[D/\
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並詢問我有沒有要過去b9\~!]*^l
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起床換成運動裝
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趕緊出門去了
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,`J#Wbtm t 一路上2P%A { L*}~3m~q
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我那有靈性的MP3以很HIGH的音樂開啟了我的一天
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首先是_|F8Q;JK
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歐陽菲菲 -《热情的沙漠》
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Y| D4kZ"u"\ B*L [youtube]kGEkw93DRkw[/youtube][2z)oc&Q}X3F
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跟朋友會合的時間快到了
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居然放起了大家耳熟能詳的H\!Q.c7lbIV]
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Europe - The Final Countdown
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iQ9Sp/P%xt"V [youtube]-uGYyuzoLBA&feature=related[/youtube]3o8Q!d e$`0S8D*j
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真的是讓我緊張得不得了~ Qp!o.`9W4E"X

9q@ h]%a*s] 還好還是趕在時間內會合了
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~Y H2czr6H 想想前兩天~
'M cxX1w7u6j
:`$X7x;Fm8i^ 我還是個掛病號的病人
0P&a0Ys!v.`Nm 0I2q)Ay?m'[7k d~
前一晚又摔倒去撞到膝蓋舊傷\"k ynr8n9Dt

1l"Z#S qDuw 一整個很擔心不能跑E7gE e~Lg5A
x j#oX!J z.?V t
還好一早起來發現狀況不錯
4\J&qSH.D&}
#tR(Yy)Zd S2z 就是氣管的痰多了點m kiNVxKC6y

fR1{b4jO-X O/^ 開跑了~0Kgk1Wxv7s c
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一堆人看著安心亞
:cT#uKp+uW
M2{$xDEA1}FD r 恩.要看到旁邊V1w/K5R_%LihnJ
.M,ebdM S0^.Fj `M@+L
我要跑步阿~~ N\p6`'B:V
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一整個塞車塞很大~pIz@2jXdZ)bg

#K8{n'I }F V 跑一跑~一路上很難超車阿
il _s5vI PM8} &y%T1F9q#} ce
還不時有要過馬路的車硬闖:RiX-rP+v7gxHTO0D+sY

D5m/GTz[CZ"D 真是有夠危險8{Y!{ V'@,L db0}

6H N6a3BW 大約走了快1公里~mN-}zp
s0dyK t
又跑了3~4公里
?&C!Tc6` U O
/OCe#WJ;lj\o 我感覺沒辦法維持同樣的步調
C9v P)k u.p G*N)kq#P?`
請朋友先長驅了
L"K0nov @S
hh&U U9eT?B 結果當我跑到最後
^eZ/}:D+l$o
l]5^I P 咦!?
_8E3eVf'_1O *Q]2` V{d~
怎麼前面一堆人
C2D!P |D3b
a4Xh$FD 結果是大家再走進會場)tCH.b&}(E$b-P

.{$I#k$rh%Pt+BiH0r 什麼!?#|:okJO

8Ip4Q0k:Z4Cxj\ 已經跑完了!?!`"] HB#jZd

:V] gp:dex 這樣怎麼跟朋友會合= =|||
t'_nVk #W/P uB4^]*j hg
看看旁邊的分隔島~
'\HHp h&O ?S
0K X2yD}7P]:V 天真的以為朋友會在上面找我
-K dCo,Q?%Mq
^4a'dGF4H%b0{ 轉頭想說算了6}0]B])|6I"v8cN
(nv\ \~ jF
咦....右邊的就是我朋友= =|||
Uj2_ Oy!d-d
.xZ_/L*p'GG1M 領完紀念品回家後
5`4b3p:gS G s5j nWt&v @g S,e
可愛的MP3替我為此一早的活動做了收尾xYB&j kN.ky

Q7I)af7U8KvC#Vi 變形金剛3 - 主題曲 Iridescent
ty;r(_e.{Vz4xA
#LD K.i8t~9lb [youtube]i7JSbs2mwRw[/youtube] n+CK\gM
Zogy3G)M
像是在跟我說了:{/|c{ Yy~
2oB3^ ozo@"i
我帶著病人般的身體
MIS-Leb/NM*?"L ?C/[-kx?K
完成了這小小的壯舉u{-I,I Q H

o#a0m"[a ]`$o 中孝介--各自遠颺
M6Q4eej4v| d ~
1G2\&J1Uy [youtube]KsH8lnxUUkc[/youtube]r GR.{w"i/}

n,N4w wY| 這首像是在跟我說
p,R%iQ w0c#p'sEtF
0M-b8P%qx@%V 天下無不散的筵席T1sJ:s!P8|
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當大家閒閒在家沒事的時候
t [ k8ds0h{;H,P
X!}s}Gs 也可以多多運動喔~
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平時工作~周末累了~更應該往戶外走
v@4FP2v2fQ)W,a
8? Qh M/o8uc Tc 這樣才不會越來越懶
w-xvZ.jb Y ~&jU:D%Y !X(r)q mw
人也才不會越來越胖喔~

s59815079 發表於 2011-11-24 00:19

很有意義的分享,幫你推推
@\ mQY(iy 閒暇時也可以到山上走走
9} ^h }\&O ~ a]1w 樹伯伯和花奶奶會把我們身上的碳酸和二氧化碳吸得一乾二淨

頁: [1]

 

 

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