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洨之 發表於 2011-11-20 17:54

大家沒事~可以多多參加戶外活動喔

[i=s] 本帖最後由 洨之 於 2011-11-20 17:55 編輯 [/i]
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2011/11/20T]3a!H%O

1w6Xv9@*Y 清晨5:20$p"|.} Zb%hT

!UC|0U.@7r^Yx 朋友打來告知我台中沒有下雨2gm3`s+e)J

H4[,|,Xd 並詢問我有沒有要過去 q.E;j8m`P
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起床換成運動裝
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趕緊出門去了Ob%ot(p&R9Of

;K7k1QR4E&O7M&U 一路上
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8[~)`7q4Nrt"TA 我那有靈性的MP3以很HIGH的音樂開啟了我的一天
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首先是
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"xb~)h"j 歐陽菲菲 -《热情的沙漠》 ? S&b;F+[ WO

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跟朋友會合的時間快到了+eBIH]}RsT8| VN
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居然放起了大家耳熟能詳的
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Europe - The Final Countdown*lU!W`lC v

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真的是讓我緊張得不得了~ nSci^ H R7f7j
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還好還是趕在時間內會合了2H~E/aP^"c _

-t apie6[#z5Z4f 想想前兩天~ }%KP+nfk*K vs
5xn!^'\;xY)i:W!@M
我還是個掛病號的病人&_B\9V?[|,W
3S2|4~ZE S%t)L?f*|
前一晚又摔倒去撞到膝蓋舊傷
,s:z+jBR@(~#Sg
$L2@)`'j ^'i 一整個很擔心不能跑B6v5v:u$Sg

qP%M#Uy8p8a"Y1Q D 還好一早起來發現狀況不錯
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就是氣管的痰多了點
&E E$m.WsW:g 1w8W _y\Z
開跑了~y;i9cca+ce\-u
Lq ]:GB1K
一堆人看著安心亞
3o.sTgYE |/}A 3X U.Ff%ZR3t
恩.要看到旁邊
D#|pH3RG j i;H;U lii I#X/j
我要跑步阿~~
S u-A D+o%Yw ~4R|W7qG'cSJM
一整個塞車塞很大~
WQ2j*b T
Cx$b Vqh$y| 跑一跑~一路上很難超車阿
*z n'v @2u"e8ej (Y kD9HW
還不時有要過馬路的車硬闖
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E0a'\nKs[(GS.o 真是有夠危險&\1n&igD
9E8r-@ j8FHe$m
大約走了快1公里~
H_8`#Kv
QbG Nd*ZZ"K 又跑了3~4公里
kZ&?;d@+g|Gy}
Z/z0P Fu y 我感覺沒辦法維持同樣的步調
],[dyp'Is+F-GG
&X1K/H!@ m {[ 請朋友先長驅了
f(en$jpF
.c@s/@:T{x!q 結果當我跑到最後
-I C;d P7o Z0{ j%Y3q
e#C6~3I4dJo#q J 咦!?
Ag K Bxr@'RE 8b%lOn|w~?.H$A
怎麼前面一堆人
+_C"D!}5s Pt*Q
v5b8p2p$u*_ 結果是大家再走進會場
o#jh Pwh__O^)Vx `^o{peq,U3f
什麼!?
\5V"B9k pQ!e8H Nh"p
bq;|To\ ]4I 已經跑完了!?X-?d+E v2k anx+?v

.X u9|tccUYp$Q 這樣怎麼跟朋友會合= =|||
T t$K&H|{^k6I 0L)ck8Je3l5b
看看旁邊的分隔島~
!l^"ZP1cP8\
KK'@Ot 天真的以為朋友會在上面找我
*P,[TS(e MH+])f )TK/s$n)@6| ke
轉頭想說算了
uAV(tY,?? ZKj9t !ta/gX!t(h;T
咦....右邊的就是我朋友= =|||)TJ q't\"rH%|"e

UaZ;m5b#Sz+g:yd)k$h 領完紀念品回家後 gBSb;~-`2`/t.b

G_g4P'A fult 可愛的MP3替我為此一早的活動做了收尾@v+JMh4W
v:P3]:u7yG
變形金剛3 - 主題曲 Iridescent
!hvlY/{ A
-r+T:y%_ZV/m\&V X [youtube]i7JSbs2mwRw[/youtube]3sa7d(I)x~

v]1gIpr 像是在跟我說了
M+CWjV { %k}p8q BU5r p2@M2q-U
我帶著病人般的身體?U:~%qf,E6A
v+KBu:dct0s)n#RV
完成了這小小的壯舉
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b}5Ujd5Rd7_ 中孝介--各自遠颺
!sL"Z)J vFL%]
[q i.Mc(hyE [youtube]KsH8lnxUUkc[/youtube]
N `*B }M(MO7ar
6Dw5rr/P7eEC.`W 這首像是在跟我說.DQ"_G Vq3x

j%V4sM"r&GR1d0uR:b 天下無不散的筵席
p"_Q-mhO&vg,Y r
/\^ q {o|l 當大家閒閒在家沒事的時候 ^u2_Ai+X

ihr-b8h0e @ 也可以多多運動喔~+A%d0r4G ? | t?H'QP

Xl9h T*{*m~ 平時工作~周末累了~更應該往戶外走
2Zsm^6^(L I1O$B q3\:q7t3uv#O3]"V
這樣才不會越來越懶5kj8|%Q*a4e
\4C e&P0x&]
人也才不會越來越胖喔~

s59815079 發表於 2011-11-24 00:19

很有意義的分享,幫你推推Y,UZSv8F*{
閒暇時也可以到山上走走5TZE8W%mlW
樹伯伯和花奶奶會把我們身上的碳酸和二氧化碳吸得一乾二淨

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