é©šé©šï¼è®“å¥³äººåŠ é€Ÿè€åŒ–çš„åå¤§åŽŸå› ï¼
æ²æœˆæ‚„悄地æµé€ï¼Œä¸çŸ¥ä¸è¦ºä¸ï¼Œçšºç´‹èº¡æ‰‹èº¡è…³åœ°çˆ¬ä¸Šäº†ä½ çš„é¢é¾ï¼Œé€™æ˜¯å¤šéº¼ä»¤äººè‹¦æƒ±ã€‚縱然是æ²æœˆç„¡æƒ…,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,æ‰ä½¿é€™äº›çšºç´‹æœ‰å¯ä¹˜ä¹‹æ©Ÿï¼Ÿå…¶å¯¦ï¼ŒæŠ—æ“Šè¡°è€çš„最好方法就是最好é 防衰è€çš„工作。生活ä¸ä¸€å®šè¦é¤Šæˆè‰¯å¥½çš„習慣,é¿å…以下這些壞習慣。gY:\]/a c!C@(~[img]http://test.life.com.tw/data/news_2/8466/images/b89fdba4593193d6791f04bc6f7b9b0a.jpg[/img]5FvZ+K!nD*s
[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› 一:親近刺激性的食物,é 離ç¶ç”Ÿç´ [/b][/p].m*p&E8bwK'u7i
趕快懸崖勒馬ï¼åˆºæ¿€æ€§çš„食物,比如辛辣的ã€æ²¹ç‚¸çš„,å°æ–¼çš®è†šæœ‰å¦‚定時炸彈,煎炸å“,辣食都è¦é©é‡æ¸›å°‘,æ‰æœƒæœ‰åŠ©æ–¼è‚Œè†šå…§åˆ†æ³Œå¹³è¡¡ï¼Œæ¸›å°‘暗瘡和油膩ç‰çš®è†šå•é¡Œçš„出ç¾â€‹â€‹æ©Ÿæœƒã€‚
而果蔬ä¸çš„ç¶ç”Ÿç´ å°çš®è†šå¤§æœ‰å¥½è™•ï¼Œæ³ä¸”果蔬ä¸ä½†ç¾Žå‘³å¯å£ï¼Œä»¤äººå¿ƒæƒ…大好,而且也å¯åšæˆå¤©ç„¶é¢è†œï¼Œæ•ˆæžœå¾ˆå¥½ï¼Œè€Œä¸”還是一件極有生活情趣的事。è¦ç›¡å¿«åˆç†èª¿é…ä½ çš„é£²é£Ÿå•Šã€‚-m @*JV6FX!N,o,k0@
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[img]http://test.life.com.tw/data/news_2/8466/images/560fde82b3435ea54324ddf103c7767b.jpg[/img]
[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› 二:熬夜[/b][/p]L(de)@7}
熬夜是皮膚ä¿å¥çš„大敵,ç¡çœ ä¸è¶³ï¼Œæœƒä½¿çš®è†šç´°èƒžçš„å„種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以æ¯å¤©è‡³å°‘è¦ç¡8個å°æ™‚,如果低於這個水平,å¯è¦å°è‡ªå·±çš„å¥åº·æŒ‡æ•¸é‡æ–°ä¼°è¨ˆã€‚ç¡çœ 是å¦å……足會很容易地表ç¾åœ¨çš®è†šä¸Šï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å¬Œå«©çš„眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則å¯ä»¥æ¶ˆé™¤çš®è†šçš„疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於æ£å¸¸ï¼Œå»¶ç·©çš®è†šçš„è€åŒ–。
[img]http://test.life.com.tw/data/news_2/8466/images/1d3830be43a32366fbedcae706a3367c.jpg[/img]Lg}8A/me
[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› 三:經常æ›æ›¬[/b][/p]h+K+L"gpk,pmf
å¸æ”¶éŽé‡çš„紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,é‡å‰‡å¯å°Žè‡´çš®è†šç™Œï¼Œè€Œå®ƒç•¶ç„¶ä¹Ÿæ˜¯çš®è†šææ—©è€åŒ–的罪éç¦é¦–ä¹‹ä¸€äº†ã€‚å› ç‚ºé™½å…‰ç›´å°„æœƒç›´æŽ¥æ傷皮膚深層的彈性纖ç¶å’Œè† 原蛋白,致使é¢éƒ¨çš®è†šè®Šå¾—鬆弛無光澤,出ç¾çšºç´‹ã€‚所以,è¦é¤Šæˆä½¿ç”¨å„ªè³ªé˜²æ›¬å“的好習慣。
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[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› 四:抽煙å–é…’[/b][/p][p=30, 2, left][b]9[ ZQ)|l hH5t
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å°¼å¤ä¸å°çš®è†šè¡€ç®¡æœ‰æ”¶ç¸®ä½œç”¨ï¼Œæ‰€ä»¥å¸ç…™è€…皮膚出ç¾çšºç´‹è¦æ¯”ä¸å¸ç…™è€…æå‰10å¹´åˆ°ä¾†ï¼Œæ‰€ä»¥ï¼Œå¦‚æžœä½ æ˜¯ä¸€å€‹æŠ½ç…™è€…ï¼Œçœ‹ä¸ŠåŽ»å°±æœƒæ¯”åŒé½¡äººè¡°è€10æ²ã€‚而å–酒會減少皮膚ä¸æ²¹è„‚數é‡ï¼Œä¿ƒä½¿çš®è†šè„«æ°´ï¼Œé–“接影響到皮膚的æ£å¸¸åŠŸèƒ½ã€‚
[img]http://test.life.com.tw/data/news_2/8466/images/0e003ef50975f1263e823ff1ee6ad0b9.jpg[/img]
[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› 五:é¢éƒ¨è¡¨æƒ…éŽæ–¼è±å¯Œ[/b][/p]
經常瞇眼ã€çšºçœ‰ã€ç‹‚笑ã€æ’‡å˜´ï¼Œé€™äº›å‹•ä½œå’Œè¡¨æƒ…都會使é¢éƒ¨å¢žå¤šçšºç´‹ï¼Œæ‰€ä»¥ï¼Œæœ€å¥½ç›¡é‡æ¸›å°‘é¢éƒ¨å‹•ä½œå’ŒéŽåˆ†çš„表情。.By$c| U!?
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[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› å…:ä¸æ„›å–æ°´[/b][/p]
水是生命之æºã€‚讓肌膚åŠæ™‚è£œå……è¶³å¤ çš„æ°´ä»½ï¼Œæ‰æ˜¯è·è†šä¹‹é“çš„é—œéµæ‰€åœ¨ã€‚水份如果æ”å–ä¸å¤ ,會導致油脂分泌é‡ä¸è¶³ï¼Œçš®è†šå°±å¾ˆå®¹æ˜“脫水,所以æ¯å¤©å¿…é ˆå¼·è¿«è‡ªå·±å–6至8æ¯çš„水,但是ä¸è¦å–富å«å’–å•¡å› çš„é£²æ–™ã€‚~:T0^$nM4p*r3P
[img]http://test.life.com.tw/data/news_2/8466/images/aaf8284b0fbad79f71ee131cb3cf69c6.jpg[/img]1{[,IJ(Qo$\RHA1{4H
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[b]è¡°è€åŽŸå› 七:ä¸å–œæ¡é‹å‹•[/b]!o.|Yp`gM Y/^'~E&}#F
這å¯ä¸å¥½ã€‚é©é‡çš„é‹å‹•èƒ½ä¿ƒä½¿å…¨èº«è¡€æ¶²å¾ªç’°åŠ 速,使肌體活動張弛é©åº¦ï¼Œå¾žè€Œå¢žå¼·çš®è†šæ½¤æ»‘,也å¯ä»¤å…¨èº«è‚Œè†šæœ‰å¤§é‡æµæ±—的機會,讓肌膚é”至å¥åº·å¹³è¡¡ï¼Œå¤§å¤§æ¸›ä½Žè‚Œè†šè¡°è€çš„機會。所以,è¦åŠ å¼·é›ç…‰å•Šã€‚
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[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› 八:å¸å¦ä¸å¾¹åº•[/b][/p]oH)?@:\ PZ|
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗é¢å¥¶æ˜¯ä¸èƒ½å¤ å¾¹åº•æ¸…æ½”çš®è†šçš„ã€‚ä½ æ‡‰è©²å®šæœŸåšæ·±å±¤æ½”é¢çš„工作,以å…那些我們的肉眼看ä¸åˆ°çš„æ±¡åž¢å µå¡žæ¯›å”,影響皮膚的æ£å¸¸å‘¼å¸ã€‚
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[p=30, 2, left][b]è¡°è€åŽŸå› ä¹ï¼šä¸äº†è§£è‡ªå·±çš„皮膚,用ä¸åˆé©çš„è·è†šå“[/b][/p]
ä½ çœŸçš„äº†è§£è‡ªå·±çš„çš®è†šå—Žï¼Ÿåªæœ‰çœŸæ£äº†è§£è‡ªå·±çš„肌膚æ‰èƒ½åšå‡ºæ£ç¢ºçš„é¸æ“‡ã€‚ä¸å¦¨æ‰¾å€‹æ©Ÿæœƒåšå€‹è‚Œè†šæ¸¬è©¦ï¼Œäº†è§£å¤šä¸€äº›ã€‚f({ p9[;o3tvQ
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[b]è¡°è€åŽŸå› å:æ„眉苦臉,心情影響生ç†[/b]D;q-x-T"?r
æ¯å¤©æ“ºâ€œè‹¦ç“œè‡‰â€æœƒä½¿çš®è†šç´°èƒžç¼ºä¹ç‡Ÿé¤Šï¼Œè‡‰ä¸Šçš„皮膚乾枯無è¯ï¼Œå‡ºç¾çšºç´‹ï¼ŒåŒæ™‚é‚„æœƒåŠ æ·±é¢éƒ¨çš„“æ„ç´‹â€ã€‚笑一笑,å年少。情緒穩定å°å…§åˆ†æ³Œå¹³è¡¡å分é‡è¦ï¼Œæ“有一顆溫和寬容心的女人是å分美麗的,其實也並ä¸åªæ˜¯ä¸€ç¨®å¿ƒç†ä¸Šçš„å°è±¡ã€‚ 女人的ä¿é¤Šæ˜¯ä¸€å€‘很深的å¸å•Mdr%?v'm2`R
化å¦å“並ä¸æ˜¯ä¸€åˆ‡ 平時生活的注æ„æ‰æ˜¯æ ¹æœ¬
男人也是一樣 æŒä¹‹ä»¥æ†çš„體力訓練æ‰æœƒæ›´æœ‰ç”·äººå‘³kl-?1w0U
總而言之 沒有醜人 åªæœ‰æ‡¶äºº{:4_151:}