為你的情緒準備三個“抽屜”
作為一個社會人，b xTjOp,@en^ S9e
每天都必須擔當許多不同的社會角色。
在扮演不同角色的時候， r(C-p];U S*ED
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需要切換不同的情緒來應對。
為你的情緒準備三個“抽屜”吧，&D[*W1|Yx V#?
讓它們在不同的情景中得以平靜地安放。'N {1@"S v i
工作家庭再忙，也別忘了給自己留些私人空間。 ~N&jzm2H"\
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比如，寫寫心情日記，上網寫個微博、博客，\*i5A9T"d.r
交幾個知心朋友，有煩心事時吃吃飯、發發牢騷等；A-cn c Bt i8@\
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可以參加一些心理方面的沙龍等。
這個抽屜裏，有幾個關鍵詞：關注自我感受、2f|8tx3`2~f
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放下社會身份、放鬆。t} xOV)|0F xV ]
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回到家中，要打開愛的抽屜時，暫時放下工作、4\ab nu-vf
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人際中的煩惱，專注于眼前的家人，)h G[[ ~1n6oz
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把關愛表達出來。比如給親人做頓飯、 aGy&Jo;ePq
陪孩子玩遊戲、和父母聊天等。@6e0['uFv*f
在愛心抽屜裏，也有幾個關鍵詞：#ad7?r/^.Je
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寬容、理解、愛、支援。6K/V6K/Ka)gY
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情緒波動頻繁的人，通常是不受歡迎的。
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在工作中，儘量做到理智大於感情，
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及時覺察和控制不良情緒，
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與他人溝通談判時保持良好的情緒狀態，M6PN(\hXr m6[
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會對工作大有幫助。
另外，這個抽屜裏還有幾個關鍵詞： Z E{ K^w1r\!qO
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換位思考、學會說不、尊重、接納。
需要注意的是，i2\5Af0~ |
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這三個抽屜打開一個時，就得關上另外一個，
不能相互干擾、顧此失彼，
就像不要把襪子和帽子放在一起。4V f K%g a:Y:B IN
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(來源網路引用)
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