睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西****最後一點最嚴重,可能致命****
睡覺時,禁帶6種東西
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,~P i@8E
也是科學養生的重要內容。oO{~s;S%S5{)T
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
會對健康不利。%O zi'~`4C
> 1 戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。7k)Lb$}hbA(`}.N(I
> 2 戴「牙」睡覺。D.^"~9_ H
一些人習慣戴著假牙睡覺,v1l3~-ey
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,J TA!S0^z9M
引起大出血甚至危及生命。VHPgS$Ck%X Ra
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。6bv5KL)O5yB%\
> 3 戴「罩」睡覺。0V#F(_k(NG1_
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,)Q9D+h!gJ%PAGs
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,\P8X,^)`7O7N"s'M{+C
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
> 4 帶「機」睡覺。 ^,u \8e.GP u@
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,rL&np;T
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
都有大量不同波長和頻率的0f%e mv l?Y|
電磁波釋放出來,
形成一種電子霧,jd1jH6{~&u0^-ka
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
雖然釋放量極微,"B-Lt"|h}q
但不可不防。`DpI"r9b d
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> 5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性,{fNU.d#zc8G9m3b
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
會堵塞你的肌膚毛孔,
造成汗液分泌障礙,
妨礙細胞呼吸,#n~NX;[8fC"Ohc
長時間下去還會誘發粉刺,
損傷容顏。
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,C^1f$W$w:G"E+O
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
讓肌膚得到充分呼吸,
僅可保持皮膚的潤澤,
還有助於早入夢鄉。
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