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howard07 發表於 2012-3-17 23:39

成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想

大約去年10月開始吧
{TLqJ @&l 我平均一周3次訓練C`']b,A6M4N0]
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周].R.g d'L&k
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳D y]+p!x$v-d
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
K{!DP'v;u 自己才意識到成果出來了
3Kqx9R yi G^ wP_z 回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
}s%}"mq0pR(s(Z D 之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
|l%PN/jbQ*^ 不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?

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