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ivan 發表於 2012-5-11 08:47

[分享] 了解基礎代謝率

這個我想男女都很受用，公式就看圖吧，看文字我第一個投降…5w:jI~;L&m1|/kJ
另外，想減肥的朋友們，別貪快，用節食方式不但效果不好，而且讓你身體器官受損。
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圖中還教你怎麼計算減下一公斤要多少天 (當然視你的運動量而定囉)

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