對腦部有益的20種食物與10種最佳抗氧化蔬果
[i=s] 本文章最後由 jayshow0429 於 2012-6-18 11:06 編輯 [/i]這些都是我辛苦打的，不是複製貼上的喔，跟大家分享健康食物資訊！！
對[b][color=Red]腦部[/color][/b]有益的二十種最佳食物
[color=Blue]1、杏仁（未精製）-----11、藍莓
2、杏仁牛奶（無糖）---12、花椰菜
3、蘋果 --------------13、甘藍菜
4、蘆筍 --------------14、胡蘿蔔
5、酪梨 --------------15、起司（低脂）
6、香蕉 --------------16、櫻桃
7、豆類 --------------17、雞肉（去皮）
8、甜菜 --------------18、小紅莓
9、甜椒 --------------19、蛋白（高DHA配方）
10、黑莓 -------------20、葡萄柚
[/color]
十種最佳[b][color=Red]抗氧化[/color][/b]的蔬果
[color=Blue]1、巴西莓 -------6、小紅莓
2、黑莓 ---------7、李子
3、籃莓 ---------8、覆盆子
4、甘藍菜 -------9、菠菜
5、花椰菜 ------10、草莓[/color] [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=394080&ptid=30111]1#[/url] [i]jayshow0429[/i] [/b]
大大提供了好多唷,
都是很健康的食物,
有好多都是我喜歡吃的,
像是杏仁有美白的功效,
忘了自己是不挑食的人,
只要可以吃,
好像都來者不拒!;P
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