男大生猛灌10公升水中毒!
2012/08/10[url=http://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A%E5%96%9D%E6%B0%B4%E6%B2%92%E4%BA%8B-%E7%94%B7%E5%A4%A7%E7%94%9F%E5%96%AE%E8%BB%8A%E7%92%B0%E5%B3%B6-%E7%8C%9B%E7%81%8C10%E5%85%AC%E5%8D%87%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92-050514672.html?_esi=1]新聞報導[/url]運動多喝水，但喝太多可是會出事！
有一名21歲的男大生，利用暑假期間，與幾位好友相約單車環島，
一口氣連續騎車10多個小時、超過上百公里，天氣炎熱，
[b][color=Red]猛灌超過10公升的水。[/color][/b]:L
[b][color=Orange]沒想到傍晚休息時，開始噁心、頭昏及頭痛，
又尿不出來，緊急就醫才知道已水中毒。
[/color][/b]
醫師警告，長時間運動，[b][color=Red]每小時的飲水量不能超過1公升[/color][/b]，
否則喝的太多，無限制或短時間大量飲用水分，
超過流汗量、排尿能力，反而會讓水分堆積在體內，造成急性水中毒，誘發急性低血鈉，
低血鈉可能造成腦水腫，出現頭昏、頭痛、噁心、嘔吐等症狀，
嚴重的話，還會出現躁亂、意識不清、昏迷、癲癇發作及呼吸窘迫等，甚至造成死亡。
[b][color=Red]※醫師提醒※[/color][/b]
[b][color=Magenta]中暑：會造成體溫上升、脫水、體重下降。
水中毒：因為水分堆積，如果運動後量體重，體重還會增加，千萬不能再繼續攝取水分。[/color][/b] [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=432102&ptid=33208]1#[/url] [i]RED0921[/i] [/b]
想不到...{:4_129:}
多喝水..也會出事...{:4_129:}
那我還是喝我的杏仁奶茶好了{:4_97:} [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=432102&ptid=33208]1#[/url] [i]RED0921[/i] [/b]
所以不要再怪喝飲料不好了!
咖啡,奶茶~我~來~囉~ [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=432102&ptid=33208]1#[/url] [i]RED0921[/i] [/b]
水中毒了~可能當時那位先生 都沒什麼再排尿 加上膀胱引想腎臟 引發水中毒
我也曾經一天已內喝了10萬CC咧 現在還活的好好~可能是平常都有在訓練!
不是因為口渴才喝水 已經把水當成一種無時無刻的習慣吧! 有事沒事多喝水..好處很多唷^^ [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=432286&ptid=33208]4#[/url] [i]momo1982[/i] [/b]
是唷,
只能說姐姐有練過,
小朋友別學!;P
喝水可以調節體溫和排汗,
這幾天真的很熱,
大白天還是別到外面曬太陽的好,
我都會利用下午跑步流汗,
回來之後喝超多的水然後再沖個澡,
一天的疲勞就解除了!:loveliness: [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=432286&ptid=33208]4#[/url] [i]momo1982[/i] [/b]
一天喝10萬cc真的很多耶，很不可思議，有練過的果然不一樣
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