男人幫，注意你的睪固酮!!
睪固酮就是男性荷爾蒙，可以到泌尿科經由抽血知道有沒有睪固酮低下，或者由男性荷爾蒙低下；以下是評估量表，先自我檢測吧：
１、是否有性慾﹝性衝動﹞降低的現象？
２、是否覺得比較沒有元氣﹝活力﹞？
３、是否有體力變差或耐受力下降的現象？
４、身高是否有變矮？
５、是否覺得生活變得比較沒有樂趣？
６、是否覺得悲傷或沮喪？
７、您的勃起功能是否變差？
８、是否覺得運動能力變差？
９、是否在晚餐後會打瞌睡？
１０、是否有工作表現不佳的現象？
若有三項答是的話，就要懷疑有睪固酮低下症，
此時，則需要抽血檢查睪固酮的濃度，若是低於標準值，就表示你邁入了男性更年期了。
睪固酮低下容易合併引發其他身心障礙，例如恐慌症、廣泛性焦慮症、憂鬱症等。
另外，睪固酮低下的男性也容易成為糖尿病、高血壓、心臟病與腦中風等慢性病的高危險群。
★.目前臨床上使用睪固酮補充的方式有：
１.三個月長效型注射的睪固酮補充，穩定方便且接近人體正常分泌的睪固酮。
２.凝膠型，塗抹下腹部或是大腿內側，但毛巾和床單必須跟家人分開洗，被女性碰到會造成雄性化，小孩會過度性早熟，必須留意。
３.吃的口服藥，血液中的睪固酮不穩定且波動大導致效果差。
★.睪固酮濃度低下，可透過食用海鮮、牛奶等高蛋白、飽和脂肪酸食物，增加睪固酮的製造，
而甜食如糖、巧克力以及穀類的高纖飲食，則會減少睪固酮的濃度。
★.睪固酮濃度低下者多半有性慾降低及勃起功能障礙的問題，但男性通常對於這樣的症狀羞於啟齒，避諱就醫，
甚至自行服用未經醫師開立的藥品及食品，傷荷包又傷身，
建議身為親密伴侶的女性，應適度提醒男性是否該做相關的檢查或治療，陪伴男方度過治療階段。
正確補充睪固酮可以讓症狀改善且生活品質更好，當你自覺睪固酮有低下的狀況時，
務必到醫院尋求有經驗的泌尿科醫師及護理師看，他會幫你安排一些必要性的檢查及詳盡的解釋，
若本身沒有荷爾蒙低下的問題，千萬不要胡亂的補充睪固酮藥物。 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=480260&ptid=37326]1#[/url] [i]bcm20200[/i] [/b]
但這最重要的是要先有正常的生活作息
通常只要不太誇張~年輕人一下子就回復了!
通常是年紀接近40~50,才會有開始更年的下降情況!
不過總還是得多注意得好! 有好的健康才有好的人生呀!
頁:
[1]