固精祕功，讓你達到純陽的方法
固精祕功，本功能壯腎補精、益氣健齒、對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有立竿見影之效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對鞏固練功成
果，加快練功步伐大有好處。
已婚、未婚學員均可練習，每日練習至少１～２次，多多益善；姿勢不限，隨
時隨地均可練習。
方法一：
１、端坐、站立、行走、仰臥、側臥均可，雙眼可睜可閉。
２、鼻吸氣（緩慢、均勻、細長），引入小腹丹田內，然後收縮肛門（即提肛
，如忍大便狀）、上下齒用力咬叩（即叩齒，不可出聲），意想小腹內。
注意：提肛、叩齒須同時進行各４９次。
３、收功：口呼濁氣，拍打小腹９次即可。
方法二：
１、仰臥、站立、端坐均可，先除下褲權。
２、一手食、拇、中三指輕捏睪丸８１次，另一手掌在下腹部作順時鐘方向按
摩８１次；然後換手再捏、按８１次。
此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之數，真陽不走”的神奇功法，號
稱“鐵檔功”。
３、用食指尖點按會陰穴４９次，每天可行２～４次。
張三豐就是靠這招練就童子身，活到了１４９歲，這樣也可以增強內力。
以後搞女人會一次性爆發超強能量。
會陰：在大便前（指肛門）小便後兩陰之間。
當然這個是正常人的標準。
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