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princess 發表於 2013-5-16 12:49

~你是水腫還是胖呢~

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~{:4_118:}
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H$\-J)W!S+bD!b6n%r 那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~0IOt]*}
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不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~
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i,]yta:sI[ 或著 是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~
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與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~;P (G_-g`.P,Rq
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(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~
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vZI (2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~ F-vV]a+X v2m"iK
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(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~Zvd6]O||Xb

u'z1rVA#T!a+y (4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~]y$W2[#V[
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(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~.t2pJ]
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消水腫食療~薏仁~F
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薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~
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.?5Et.@ m{ 是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~
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pIq 好喝又健康~步驟如下~:victory:
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/^eP+s|Q5Q|9Ba6pj (1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~
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#l~:Wc"b (2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~5RX9^?_ {.\[3H{
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(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~
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,R/@+{ok4g (4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~;[@#YI;I'G_P6a
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(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~/zoo?"wv
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CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~'q"r$Au_/C*c

6v mx'[F#l 又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~
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D/G+@Q$o_K 體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~
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"C5|8LV[~,S
A%P 後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~
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k*pRsc#J0D 葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四 個月的時間~:victory: ~'WK0ub#F/f%r/e
*tD:T@9P7G~b
讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~;P
;f5e)kM2t -uZ~+z9B\*k F p
  CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

Oscar26 發表於 2013-5-16 14:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
e)?%Zw [J;@ 3G"{/@:o;c
其實有一樣更簡單更好做的食材也能消水腫利尿 ,就是豆芽菜
rZ$rvl 水分充足,高纖,每周定量食用,對消水腫退水也很有幫助唷!!

mm32 發表於 2013-5-16 14:40

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]R+[.~%K J

o0_7~ e"Z0DU"L#h
p )Pq Sqot0N#J%p
我確定我是胖無誤>"<wN(Q;SADc
\8Q^O
努力中..... TT_TT

kevin23 發表於 2013-5-16 18:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
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]m'O Qw9boBG.XY'TeF~
呵呵在下減肥也有一點心得呢ＸＤ

Juson30 發表於 2013-5-16 18:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]pZ-_4_,uC(O

ziS$\tKHs
N3i"Jz2v:B]4Tv     原來吃薏仁可以消除水腫~ 很多女生好像都很容易水腫~ 看來要多多介紹給大家知道~

bluebuck 發表於 2013-5-16 21:09

[b]回覆 [url=http://sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
5X
n O|*zpt&`5x\ *|-fP4E:W
感謝C姐分享~
'@(yM3O6QrN 健康的身體才有幸福的機會壓!!-?&g+z&u"hC
:loveliness:

hurd26 發表於 2013-5-16 22:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
R8v p Pg;S#a )[Q$w1k-m,x

1d
_z-n4VQ$q8i1R     那我可能是水腫拉哈哈!;P

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