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princess 發表於 2013-5-16 12:49

~你是水腫還是胖呢~

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~{:4_118:}
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X:F V-F9A5dq 那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~
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nZ4CZ)?[l mT/|? 不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~iRM't^
m$k8|{o
或著 是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~
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與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~;P
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mC,frx#Xo (1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~
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(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~['UA7T0pX9n DBC v
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(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~
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(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~
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HW3C@g]` }7V2a-BR5B (5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~
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L5t *SJ/MU`$ej[/h\]
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消水腫食療~薏仁~j5T:k4jl
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薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~ t-S%`LfZh4lX
D{/d c2mqP"u
是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~
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:H"cc,r,gWR 好喝又健康~步驟如下~:victory:
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bI|*j!D*W9G6A (1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~
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4I^'`XXo4q/c (2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~
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q,]5V/E4v7h (3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~
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(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~
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%C0OHSty0?B (5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~
3T-CU&u$@o+e2Z 9{K2ycvn:A
CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~
r9Ds7Qxnx+~W(S
rMej&J M 又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~
Y2y9kp)FgS_ b9a U,YB8Ao
體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~
0M0F9r"__Y^9n6P
YJ,z~ C q 後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~l G.]3tz(Q
%cE(q,hRQ
葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四 個月的時間~:victory:
3B5mfQ4E9e%l$j ][h/l3JhL_
讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~;P
"oO)vD-EM TK M\2A&BaJ8C
  CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

Oscar26 發表於 2013-5-16 14:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]$~9C|!p'[-QA&k-O

(e#H7ou%~TM$~.i ~ 其實有一樣更簡單更好做的食材也能消水腫利尿 ,就是豆芽菜
P3m(k*O t:| 水分充足,高纖,每周定量食用,對消水腫退水也很有幫助唷!!

mm32 發表於 2013-5-16 14:40

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
)t;BA*R n
!]x$d"DP ,X B!y[8` g
我確定我是胖無誤>"< R5J\:| a
努力中..... TT_TT

kevin23 發表於 2013-5-16 18:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b] XfU;S5f:F/a~)_
LQ0b2Br/f4j7y
呵呵在下減肥也有一點心得呢ＸＤ

Juson30 發表於 2013-5-16 18:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
*s9o sSin\%V
T2Y1A eU}v)w
B
8LA I7hQvP     原來吃薏仁可以消除水腫~ 很多女生好像都很容易水腫~ 看來要多多介紹給大家知道~

bluebuck 發表於 2013-5-16 21:09

[b]回覆 [url=http://sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]LgR}y
ZT*r.e/A,G~$s
感謝C姐分享~*im5f
Zp n W|f
健康的身體才有幸福的機會壓!! C%QEY+k0f
:loveliness:

hurd26 發表於 2013-5-16 22:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]Sj)GG&}

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8i[h:Y7tz#u     那我可能是水腫拉哈哈!;P

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