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princess 發表於 2013-5-16 12:49

~你是水腫還是胖呢~

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~{:4_118:} OuW3v+J.I|c's7S

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n1p&?n?"} 那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~;G8xhw7d4k \;a
m2f'q| c
不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~
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V7C+u'{6VV 或著 是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~
S&v$Y O3gY 8u"@;x_,u%@%NK)y
與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~;P
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(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~
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~4V&A&b (2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~
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(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~]Bt }VD2T
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(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~,{.B^z I*~'`(v

h;Va9VE8I (5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~
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*Vj5VIk,n
)\_f,rA+l 消水腫食療~薏仁~x`|9Z xP

N\|d3aV\A&K*H 薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~
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D:LMjFa?:ds 是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~
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I0@8Q@ f9d 好喝又健康~步驟如下~:victory: 8Fu-L5E ~'X2wW
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(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~~IH&nk
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DgV}yM (2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~
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IG.s&{Q&N2h.}hlg
X (3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~#F'qa~ i{)eJhS(]}
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(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~
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(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~] BY:wV-X+a;du
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CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~VDB&kfj%Y*P5J8M~p O
S(x$~4@%}4K6[
又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~+h4e+FFT8E

#O3t RJFD] 體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~
H{M5lCq+C(F
k;_3A[6jzes"T 後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~/hM*@3t4F#E

[GDW.F4H+[L 葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四 個月的時間~:victory: $dp2aO&E
6b+PZ p;vAN
讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~;P h M^A0H

Kz8a#]S9[&S   CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

Oscar26 發表於 2013-5-16 14:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
,M1LD0c|+X TGL%HR/D
其實有一樣更簡單更好做的食材也能消水腫利尿 ,就是豆芽菜
t
Tho5Lm 水分充足,高纖,每周定量食用,對消水腫退水也很有幫助唷!!

mm32 發表於 2013-5-16 14:40

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]'n%nR-xr%j&?
c,M Z;@|"g

]?7l5FUEo\ 我確定我是胖無誤>"<
L})jy2C,dO!VO9gT^ 努力中..... TT_TT

kevin23 發表於 2013-5-16 18:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
"S I8Ry Z$g5h:~ B[
2Y$mZ~e1v 呵呵在下減肥也有一點心得呢ＸＤ

Juson30 發表於 2013-5-16 18:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b](JO@-FsOb)A f7{

;Pe$R/R#S
*DP`T$Cx     原來吃薏仁可以消除水腫~ 很多女生好像都很容易水腫~ 看來要多多介紹給大家知道~

bluebuck 發表於 2013-5-16 21:09

[b]回覆 [url=http://sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
X.L2AG1sz %K.W]%^,}*O[R)W
感謝C姐分享~Zf5f,\3AO{KQ
健康的身體才有幸福的機會壓!!
hiK9V:T5r]r nZ :loveliness:

hurd26 發表於 2013-5-16 22:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b];Rz,mv)U

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{%k3X?
    那我可能是水腫拉哈哈!;P

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