SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站 » 哈拉、閒聊、吹水... » 想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

boy-22 發表於 2013-8-2 22:36

想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

腹肌對於一般人來說不好練，想要維持也不簡單
uz3H)N d1\I#W9k:] 如何快速並有效率的訓練可以按照影片方法練習喔！
2GFt&F/x4og?T [youtube]QgEfzMEP_1c[/youtube]

h2648 發表於 2013-8-3 14:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=661067&ptid=53799]1#[/url] [i]boy-22[/i] [/b];k.w/oF?.Hdc
:[#sL7C,tG1?g

'B;~ND(B|     這位牛男教練拍過很多健身系列的影片，算小紅吧，想要腹肌，體脂肪還是最重要的

boy-22 發表於 2013-8-4 01:46

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=661305&ptid=53799]2#[/url] [i]h2648[/i] [/b] xg{]x)c*t!OQ
^"Zx
P|,Je;@h V/L
mGQ I9w!z
    沒錯!我覺得他的影片講解還滿淺顯易懂的！
]t,yT%mn/km,j 之前朋友想練身體我也都推薦他的影片

h2648 發表於 2013-8-4 04:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=661692&ptid=53799]3#[/url] [i]boy-22[/i] [/b]
kzD[bx_m
'`abwU:nnd 不過有些沒有中文字幕，就只能直接看他怎麼做了

查看完整版本: 想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔