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超70 發表於 2013-9-7 01:23

肌肉練成這樣~OK了吧

[attach]25468[/attach]
0| e3eWG W)k0a-R ,DdBi'x9Hv
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30 發表於 2013-9-7 01:53

{:4_104:}[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]

chiag-20 發表於 2013-9-7 05:06

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
`?I!l4{
%CSn/jP9NH 非常好啊     !!!  六塊六塊S(I4M4g|-N
還有人魚線

Jay9869 發表於 2013-9-7 09:36

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
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I[.l4Y0}X3\SwY| -R*x5nkH @5C}(Y!{#mb
    美眉都讓你泡就好啦~~~'JJ$mD!p
好羨慕啊!

h2648 發表於 2013-9-7 14:22

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
6D:z3?H!R1RTJ c D&Y%pe6e CofZ5n

vY]+^1cx:m|     手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70 發表於 2013-9-7 18:35

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682761&ptid=55871]5#[/url] [i]h2648[/i] [/b]
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^?~i!?v(N
(?"L _l cQ;]
M     我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70 發表於 2013-9-7 18:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682633&ptid=55871]3#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]
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OX$mY;T ;h$e'Z;H.G!s!P8P"h
#F_NIU#L
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian 發表於 2013-9-7 21:10

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
,{+?2RVP[.` fxN7d!e+?T
B2D
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25 發表於 2013-9-8 01:01

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
E#YTb9E u)fD A/jp L ^@
M oOA#U%S
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20 發表於 2013-9-8 08:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683018&ptid=55871]9#[/url] [i]Pia-25[/i] [/b]WFju[+~'l4G


B,K.Fyg.w 哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

超70 發表於 2013-9-8 10:17

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683138&ptid=55871]10#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]*GF%Q+C&Cl\
guC8i a4a%`X`
y
AHa;p0}jQ"}FX`Z7y
    真的嗎~~~~哈哈~~~~大家加油

chiag-20 發表於 2013-9-8 20:25

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683159&ptid=55871]11#[/url] [i]超70[/i] [/b]|l
Ph8X
哈哈大家都說該去動一動了

超70 發表於 2013-9-9 19:04

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683138&ptid=55871]10#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]zMC_.J_#j5W

;]E j0h!E #G@I4t^O
    大家加油~~~動起來

chiag-20 發表於 2013-9-9 19:17

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683159&ptid=55871]11#[/url] [i]超70[/i] [/b]x"aV8o+K
`,~@bu/k ml
哈哈我看揪團健身房算了~~~開一團健身團

超70 發表於 2013-9-9 23:08

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683866&ptid=55871]14#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]
~2h"CMB{CB 8lad;Y1L#Ne
8IS)cRn%n[&wW
    哈哈~~~~重點還是要堅持願意去做啦~~

Sid20 發表於 2013-9-9 23:23

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
N)CQ~`F,v
NQ
$\4R[,e!ILac`J"[ z n yYp+BO
   去健身房有1年了,線條還沒那麼明顯

超70 發表於 2013-9-9 23:32

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=684039&ptid=55871]16#[/url] [i]Sid20[/i] [/b]-k$c].b7ok
bT|+vD[ ]-h

N!AH:Kw6NG6W     練的不夠努力吧~~我每次練完還去游泳~~

Daniel-Jen 發表於 2013-9-14 15:34

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
Y:dl|;k8y `g-r-N2~~"XMr&C1|

1I6A vo6C     看到你的身材，又讓我燃起了健身的慾望{:4_109:}

Hunter-26 發表於 2013-9-14 16:22

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
#U:X fMYQ[TT-t#w H(LBn&Q:kxE1^*m

+Yw&E&jtW ht6CW&d   個人也有在健身,版主的身材很讚喔~~~
8c-nM9iFZ5r_
P.Z@5|1CIy\ 我也要繼續保持才是

Jeff27 發表於 2013-9-14 16:24

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]wv]5O.O)T5n
太猛了 大大    怎麼練的.....

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