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Cash-20 發表於 2013-12-12 07:57

肩膀酸痛 求解QQ

今天一大早就被肩膀痛給痛醒，m4BT ~Jn
老實說過去沒有類似的經驗QQW0]5|~5qe;n
有人能給我建議該怎麼舒緩酸痛嗎？…8XJx&yrSq'{
?
謝謝OMO

小敏-23 發表於 2013-12-12 11:07

RE: 肩膀酸痛 求解QQ

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733509&ptid=60530]1#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]
`~5zR3}z t K!Ut4k{;Q9?

Zs ^8rS3|f+] 肩膀酸痛嗎？以下僅供參考啦!e%C+L+O/Ly2E

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e9jU6dj(u [youtube]5lECuG0eBcI&autoplay=1[/youtube]
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[url]http://www.goo.gl/I8qcyB[/url]

My-Jason 發表於 2013-12-12 13:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733540&ptid=60530]2#[/url] [i]小敏-23[/i] [/b]              [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733509&ptid=60530]1#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]                                                                               小敏.不愧是護士醫學常識就是強. 大叔會一些穴道按摩.可惜學不會OP圖.五十肩的問題. 天宗穴 位於肩胛骨凹陷處往下3指寬 地方  你可以反手用食指中指 上下左右 移動按壓移動按摩你的 肩胛骨凹陷處.   但是一般人都不是在肩胛骨中心凹陷處 . 都是在肩胛骨靠側邊的肌肉 那去點壓按摩 方式也是食指中指 上下左右 移動按摩  直到放鬆你緊繃的肌肉 （有空就常做 以放鬆你背部肌肉 ）.因為左右肩胛骨與脊椎骨 中間間隔 的肌肉部分 個自有 3個 穴位  （2側加起來有共6個）你用穴位按摩的方式 .應該可以改善 （我認為是你久坐坐椅不活動上肢 臀部血液流通不順 和長時間維持一種固定姿勢 產生的現象 身體在告訴你警訊了 ）. 如果問題還是很嚴重. 建議可以馬上去 看醫師 .不知道看什麼科. 可以先看家醫科. 醫會看你情形.有需要再幫你轉專門科！{:4_109:}

My-Jason 發表於 2013-12-12 14:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733581&ptid=60530]3#[/url] [i]My-Jason[/i] [/b]                                                                                                  食指中指合攏叫劍指.以劍指 .自行左手伸到右肩後去上下 按壓移動按摩 .右手伸到左肩後一樣按摩 .直到減輕症狀.  用拇指用力按 你另一支手的食指與拇指的虎口的肌肉 那是 合谷穴 可以減輕所有疼痛 2支手都做 方式按壓上下左右 36下為一次    你先做完背部按摩 再做合谷穴會比較有效果 .   當然你找得到美眉{:4_117:} （或大力士 -- 男按摩師父啦 {:4_148:}    ）幫你按摩放鬆會更好啦！{:4_104:}

power69 發表於 2013-12-12 14:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733509&ptid=60530]1#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]
)w-T.q7szHF
Q%T2|/WnQ+K 因該是心血管的問題  請問你是不是常熬夜 作息不正常 或吃高鹽高糖高鈉 等等食物呢？

共工 發表於 2013-12-12 23:17

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733509&ptid=60530]1#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]m6o6c'\eDPO

JI}nz?7e f|B C d n5XV s]7[
難不成是!!鬼影XDD o4L,c*A"Gr_-xs8e
#?%{t8[0\
開玩笑@@~

Cash-20 發表於 2013-12-12 23:46

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733540&ptid=60530]2#[/url] [i]小敏-23[/i] [/b]
:GF:z"N*k8vW"pl qURn)^vYd

/k"W Nn)W:IB3` 小敏謝謝你給我這麼詳細的說明啊XDD
B)xL!FFDQ~5A 2Pxy!DT
超詳細解說讓我更了解我可憐的肩膀了- . -"

Cash-20 發表於 2013-12-12 23:51

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733589&ptid=60530]4#[/url] [i]My-Jason[/i] [/b]K)eC!j!F
8K$fc%h%AwP
2SN#MZT.m#Z%Lj(v!C
    按肩膀後面真的好舒服QOQ+M*T-xSm
K(zZsoM
之後嘗試多按幾次好了c%c0{:Q}|t

#f_u@ m/Yq5j5h 合谷穴是身體疲累痠痛也可以按嗎@@?效果大概什麼時候出現~

Cash-20 發表於 2013-12-12 23:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733594&ptid=60530]5#[/url] [i]power69[/i] [/b]
9YQab2c N]{h*`r

{EWpsD8z.K    我都AM1點睡覺說~~ 我確實是重口味.....
BB;J L9KR3p+N B8If3I0h
但是真的很難改說... 我才20歲啊!!不想太短命- . -

Cash-20 發表於 2013-12-13 00:06

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733830&ptid=60530]7#[/url] [i]共工[/i] [/b]
5yjc:H*z&jr!uQ -b[+m4o2L;r0}8b
(D_B(R7E ?(n3]-H~A Xuy
    我非常不希望發生這種事情啊XD"

My-Jason 發表於 2013-12-13 01:22

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733850&ptid=60530]9#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]                                                                                                        合谷穴 廣泛舒緩疼痛.但對於肩痛效果雖有效較不明顯. （   頭痛.牙痛.手麻 慢性疲勞.花粉症.面皰.膿瘡.倦怠感.臉腺炎.過敏性鼻炎.蓄膿症.聲音沙亞 只是平常用於活絡內臟之一的6條經絡 那只是其中一條 還有手有時也對應腳的穴位   ） 你背部問題 還是需要想到就按 背部肩胛骨與脊椎骨中 靠肩胛骨的肌肉 放鬆它 手酸就休息 按個幾天到完全改善為止 . 合谷穴只是輔助  疼痛疾病.還是以醫師專業觀點為準.   穴位應用始於古人中醫醫學對應內臟的應用.對練家子來說 人體的生穴也可以是死穴.不過屬於.硬氣功範圍 一般人做不到 而且他必需對穴位運行非常了解 （14經絡有365個 正穴 中醫已知可以運用） 不包括奇穴152個  和新穴1500個增加當中 .所以很難全懂 .

power69 發表於 2013-12-13 01:44

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733852&ptid=60530]10#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]Ug e"E$yi!a9kyK

G"s.F}"m*]8?
Jd*o-y'P     你身體開使出現警訊了 很多方法是至標不至本  改變飲食 生活做息正常 別讓 LDL 一直囤積在你身上

Cash-20 發表於 2013-12-13 01:44

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733901&ptid=60530]13#[/url] [i]My-Jason[/i] [/b] VV~C~AnQe
8C-bH6G} A5Q8~*rw.]
-[ k^Lly
說到過敏性鼻炎~ 是要怎麼用比較好呢?
lF4s#Fm} XHD_u
希望是補助補助拉  希望減少症狀發生XD"
5h~-h2Na r+`:v m`)} u
背後現在好很多了~謝謝喔!!

Cash-20 發表於 2013-12-13 01:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733911&ptid=60530]14#[/url] [i]power69[/i] [/b]
GfG@E.H#zJ8dA `+uIlz#`#l
e k4Ok
[ t
改變生活習慣真的要很努力啊!!!
(w(So"Qx?8h 但是為了身體好還是試試看好了-  -"K-lrx3Z

e7e7}+PhW%HTf 請問一下LDL是什麼@@?

My-Jason 發表於 2013-12-13 01:55

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733850&ptid=60530]9#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]                                                                                                        效果最快的是 針 和 灸 .利用針活絡氣血通道. 灸以熱傳導加速反應.不過那種我不會.我用的是按 壓 點 放 穴 位- 以 --按 放  按  放-- 36下為 一次的壓力方式 就像是水管某地方堵轖 以壓力去衝破它 堵塞的地方  加上十字方位 上下左右 （放鬆肌肉--屬於推與拿  推-按壓  拿-抓   所以有人說推拿就是抓龍  ） 何時出現效果.就以按到個人感應為止 .不過不用勉強. 那只是紓緩 36下為一次 按個2～3次就可以了.酸了就休息. 覺得效果不大也可以停 .覺得有效你就繼續按 .像你肩的問題 .我常幫我老媽子按.她還有 腿 腰 膝 的 問題 所以我才會買書來研究

Pola 發表於 2013-12-13 02:06

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733509&ptid=60530]1#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]
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"ZH!t-w3u/bM 早睡 多運動喝水,別久坐...#cvXX!R [k~
0|K
mQO*g)\
拔罐/後背也是會影響到肩膀...
;bvn,D sZ1a.y
5]9FYP;}x*d&mY 多參考囉!

My-Jason 發表於 2013-12-13 02:09

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733912&ptid=60530]15#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]                                                                                                    （一. 靠近鼻頭2側 左右 的迎香穴 法令紋的起點 ） 二.  2邊 眼頭近鼻梁的 晴明穴 就是有人戴眼睛久了有人會按鼻樑上的在上去一點點 .按摩時會有凹陷感. 鼻塞.流鼻水 .流鼻血  有效  或拿熟的 熱雞蛋 .茶葉蛋 剝殼熱敷 那部位 有灸的效果

My-Jason 發表於 2013-12-13 02:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733540&ptid=60530]2#[/url] [i]小敏-23[/i] [/b]                                                                                                      小敏 2點多睡不著在值大夜班 ～候. 大叔 熬不住 賣來去睏了.{:4_100:}

Cash-20 發表於 2013-12-13 10:02

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733927&ptid=60530]20#[/url] [i]My-Jason[/i] [/b](dk c[R/Y8Gvq+~
Q[1as3P(j m!I

VW-vxJ3n a!E5@    真的非常感謝大叔你的指導~#ub,z5zJ
Vxv:D.D
之後會多嘗試幾次的

小野@25 發表於 2013-12-13 12:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=733509&ptid=60530]1#[/url] [i]Cash-20[/i] [/b]LG4@F2V!PzAx
t&LF y\^RS
可以找按摩的按一按

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