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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]9lIO*v/Ln1m,F
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]n$o
k({KW9giu

0]N Ug G&|8m)R (NrZd:k
    看起來非常舒服～又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
r G+\J"Q~&l
5B&LZ$\!l?3H
#eL+d0QS.x 這個天氣我也大推泡腳桶!!!!r ue1e+K\
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!_$OR Y H`qtT
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]Wu*n\*uS2{Bj p

D0lP+j
D Iv8F9oC)p*Yt
既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!K$C ?s*Fd
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
K7U6E {5~H 有下面這些情況在看狀況放就可以了
G-e)x-J*d'r.^5pu
C0TBuEG 希望對妳很有幫助{:4_121:}
PP:@pWs2O ?x
qnG;`W5M9[ 提供下列湯方可作參考：IH1ILm~
[b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b]$F[zD/x_RN
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
(\.FB&A*V8rN%Vo ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
Ar`5b}(o+G ●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
^ w0?L"lK-n ●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。 gs[| |0g0fKU

\0~'s`k r)~oVn [b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]
:aY U!p:FC-jW5~G ●材料：醋（約3c.c.即可）
j am(Qs$[%X ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。9RuB/~O-x2?!B
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
%~ ds7O#G"UDZV 具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
G t8b9tQj9~DEI ●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。
xrFX9JXX3m 9s+l3oD4_c0XV?
[b]3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴[/b]!I DpQi'^a d*E
●材料：粗鹽或浴鹽適量_M3Gk er)\
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
/]5`zq7v ●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
*ayA;Y]5I&R5x ●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
r/P7\+MK@r`c
K+hE(h@s\ [b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]%Gx:d7^KGY
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
`v#F'k't4p!i:MEn ●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。
dT;Q NVb&]I'E|1u (2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。0T1L8qCeI+x"B;T
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
(U3kS G6r2@$H ●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
$Ia4ze9B ●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
E ^4j^;M^
TT&D7lW5Q [b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]
1m/Y3k]1G!e ●材料：當歸、川芎各約3錢
%I{3t0a.Pu?Y ●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。 YO*YM'? V.c
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。Y].~$ii6b y}.}
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。%g-@&P2b&^iY tFx
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。YLu)w,w{2z!}
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。+n{In:A)_u
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
2N`)r;l"n6n5A i N9T0x$z&ebQ1X
[b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]
^F
E |Y ●材料：薄荷葉適量
WBa$w x ●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。)[y4Zv3k]Mk\
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。2|U+j)cE k`*iLe&A
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。0h'ff'R i
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
`|CgNi
(U+z2A$jRq)n [b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]CV6V&Yz+Mm^/gu
●材料：金銀花、連翹各2錢
"|eI,x#]C,xu!~
Q-^ ●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
"Y?;kk0yt6Z9g (2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。+C^G;X/l\e
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。4xN3h,[Y e
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。T7p*uZ+Ckw7vx

q6r5pB5ed#? [b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]
%yhZ`Y7I9p5@ ●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）#Q]0of+G#R
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。'|-U*^D X{\wp|o
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。6f3N6dc v kGeF/@
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。p0p9cL)q1ERu"R%e
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
N&Kjr*P(j ^ AZ E/LsH&p+q*A
不錯耶^4F elq:j_
泡個10分20分的C5s/v9i$Rcu
可以促進血液循環 又不會覺得冷
NCf}2{/K 全身都暖起來了$Uhhj"cD:c t$W

,ki|#^6bId 那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
l*M*`0ldv\ !N{0qi5|P:B'FE F0m
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
XaPI5smk4F
b(c IX;y'BAH7TN 如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]6kn^4X!`]

8@gi \? a x8l,D
gaRj{5yBTr wg     這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了8Z?*Y8l,nA d5A
    哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
R?zo0Z\ L1dh .G vi$A]:V(n9n8u
話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
9z z
}p2| 聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
H~%m9}A :?f+W+@M/g1k

3l+P)Z\.D+eA1H 好喔^^Q@Z;`? Q;~_
O&P,h'^^
貼完我發現我想嘗試第四個.F*GF|?!i^
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草

Q,P9ju7\m*} 這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
1^B[3{^*}*Jp ZxN3eU']o+A
7RDdi2I!E;h'E0ZXM_
    對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]'wshYZS"R*|`t&b/F"C

l&Gl`$_&m rbH3rz
白天上班晚上上課很累吧N-{*^s9`
這個配方最好了n9[T:Dy4w`)k
Wj
n7E%E#}&A
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!"L+W f3eYkEBc.z+n
燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]L~{#z8y,tf(U J

z(F4g(J
k$S L?,J`V
    被發現了XD，晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
Q?Vuc3m)U M2O0C^.mu-m

/Hrm9T&Vt 不錯唷  很懂得享受
Tq7i \CbFr.s
2MKw%N9Mi7~2k'Fv ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
"K!C3RhXC 你真享受！！對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]
a"x6Y t6p6UQcu :H;h{\Y/Wn

)| ~1^xm$oxL     人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
m5id y v ]9^WZ 我死過一次！！
Y5}6yBq#o 所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
G1qlx5Y
lg8m u#@vo
\aC8gn&B(WU 早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]u(Zv uZR-XLZ

5OA(s yeOTV6Y5|
;K
\hEf&Rb4KCe     很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b])MXu0lyKL
P,jhqXs
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g RBIn^.c 這樣太好了吧1ZiK0k;nn't4ma
我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

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