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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]B^1C5QYRLAZY
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]O]:\4pJ^Eu

+L-[vsfr4@%l
R `(B#\6xI,SK     看起來非常舒服～又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
C)o,E?*R'c#LoK Q
%R4I_\RIUMp~
[
u1P"Y!t
bM6X 這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
9gjJi;^B 熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!! J(M
|2LR3^-\
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
:HQMPYQWXa#[ $k3f'S1a{9|It7P1J

;Q&X'w!v#f-}
s4_kU 既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!5pK N@l1GX'b
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
h2N FA:b:r3s'_o 有下面這些情況在看狀況放就可以了
3}zpOw)P X1aVNm:V
希望對妳很有幫助{:4_121:}
Nm}m?(J.H 6T(C+_9D+M@ J4m1v
提供下列湯方可作參考：*gt7yM \ q
[b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b]
)K&Y1Nv4m#U fB&s,J ●材料：米酒1杯（約50c.c.）
;Jdzc:T(f3w ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。K p)V.h{C
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
ADq'C2X%e ●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。bi v*\&BQ4M

0kp^t"|v [b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]
8t.\?3AX)C ●材料：醋（約3c.c.即可）
'l0K5d[e s)vc[ ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
\-ee,m6q^Iy
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
$v7q&b.zh6}:qh/E 具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
N|b%\"j'O!MJ/r^ ●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。!@l+mB;R1Xz3N5noK
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[b]3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴[/b]SDk.a-|B
Ou#PSM
●材料：粗鹽或浴鹽適量
eS1d%U8dD ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
;KB q*w&^M(lM ●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
8c UO
@~G8f ●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。L;V G@ QE:}3]C

8A/Y T_mY [b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]J\ `{/n$O/MQ
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
#Z2\7Z:sfcb.d ●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。!? G/sW:NKTH
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
h-O;x#p?\+KU4t (3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。0J;x/DX1o&|
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。w2c AOt
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。ANVG [@

@J}.^pt [b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]
8|-Rt#O WTt!Cj ●材料：當歸、川芎各約3錢
BLd%d-@/Z9PHW ●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
X^ugD:u kM (2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。k:~)n({kxU
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。%B)ti"T%H
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
"S;m*A;B$n6f ●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
`+xq9Q9M D }!G%c ●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
+X"L!O)\7@3K K6]@AY ]6w0R@v~q
[b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]4IW#C*Y,c#I ]9gIe
●材料：薄荷葉適量
"W$VhPH,E:Z ●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。5v-}9`p%fiqV
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。`)hmFv VG
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。Y9{ w:w'h l R
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
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[b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]pfhr{9L_6hI9?
●材料：金銀花、連翹各2錢$O\tL9m#X
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
vV]%SZ2vK0l#s (2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
*rE5t-`Y*`TUk dAi ●功能：改善嚴重的痤瘡問題。5|y+P{4U)WsZf
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。,Z(f'f X7~!qq
"C(bk&zI5n9^6J
[b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]-K1u$m-b tBN!_8E
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）v
?-Z+^?9G8WR
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
\_8c,U.K_ (2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
mHW6j{Ng@ ●功能：牛奶具有潤膚美白效用。
.JLMpo d%UT ●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]'bX)zA%G)sv

*jV*IA*D#G|nc J 不錯耶%f$u1| K$O
泡個10分20分的"Veqgr&b/X
可以促進血液循環 又不會覺得冷
%T K'lmS qv
j 全身都暖起來了
$N]Z.NVr*S!tpL $D(?6r4r#_!o;Yq u9i
那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
q1u"w1^Y Rl#~qjc
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
*kb7hv8l -c&vW1M N
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
I pF$|'~%r$k|
(dE5d~;nm hX+D@^DP,FT
    這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
/\zQLv     哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b][iINt\
5_U0DvI+L.X
話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]ktl|#T!e{s7OP3PT
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]Fc2HkSb
{0b`q0\C$\;[`

8w
V)rNQ6x b 好喔^^@N.I!^5}1FT

+_7^i;C*R 貼完我發現我想嘗試第四個
at/t0Wx"rL
FC 玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草)z k'\`"s!sr
這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
g2\7O){#z9Lu
YP%jk Os,Ta(ue s} HZ([7iR
    對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]oz5l%j0W

.z:N
n8t
o_ Q4b Xy s:^
白天上班晚上上課很累吧7i-J y]1Y_zN8r
這個配方最好了
6Ygm#u
W
+tNdQk @ g 我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!&dEx.@+R]+U
燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
Z;[9ojSYd A5k;n)A_E

4wEi@*}f:U]     被發現了XD，晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
/p5e*U7CH%_K 7~8t!C{4Dt(^$X+@ p

(fuC8Cfn"D
[ h9w 不錯唷  很懂得享受rzAs8V
G1^0}

L0Xc*| zsx0Gt ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
~E!I(A(SJS|/cp{ 你真享受！！對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]
U4|-CZ:q]6LXw 8AcLN9[#kRK
/WO:KF7H
    人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
UH-k,i
{B/m 我死過一次！！r'U$@6~}5L;`[G
所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
4} I$cKv&K8cA1{ wcNEaZ#z
yd(Y5XZaJ
早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]%D/A#|v[$p&@

7e9g6XT1W B9~ BE J,o*d w [H
    很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
v2Uo`Il CYN|_#XH

w&W_7d6[!s8d 這樣太好了吧
BI&{@Ju,vh 我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

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