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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]
3AW-gH-V'i 冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
;ks1j2ie2@ n[[ug|Vx
D5xe2v)b
    看起來非常舒服～又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]in[H*Q$WH-B2w/c
W^YT+L-U6Nl0K
(d!|vIDI
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!|8{ZnO^lBU
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
7k J^r uF1Dh*D (話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
X"h r!gV
)t4k7KVSC| V-U7x3@Xk
既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!P2TzMnhhC.^T
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔heN7{ ?
有下面這些情況在看狀況放就可以了
RL2H+YR&q3J4k e\6A2T5P+I%eu:P
希望對妳很有幫助{:4_121:} 3ucQF&mw9b
_Y'W6T$h7QOL[#h
提供下列湯方可作參考：
.\c[V&J R#o [b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b]
\'o.o Dq3A0C2E%b ●材料：米酒1杯（約50c.c.）
k,KO}ivA ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。$[ XBH;U&_
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。5]Pm{m[6zG4D
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。S*C's8TC Ua$?

Z'p?Ll`d [b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]
-Y7}+t
e f2C,Y+uI o ●材料：醋（約3c.c.即可）
,r!zR/^SZg ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
I)d"e@i1J,z_w ●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，+^P ih$e9a0W1s(f
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
],N%U(K"Hz ●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。7\{X MQ X
sw0@2F$c
M]
[b]3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴[/b]
)E$F]*C`vl'O ●材料：粗鹽或浴鹽適量
\~)oSb*gR ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
P;_9qJQH } ●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
/l e:DNuQ
t.PX ●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
[xH'R"WM$x ,F5}%X-Q O6t
[b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]
(A4y2I}1rR ●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
+[|3k8y F`)~ ●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。i8Q:`qT-C
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。@IF;`)AC4G7NT
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
$~UyD0R[ ●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。}9? @9a ](xD0DG
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
R2C&a0o5I/o
7LBIE:x.T [b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]o"NC j:H
●材料：當歸、川芎各約3錢doM^qf
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。$nA3W&sWI
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
k5VP'@!Y (3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。1W%m;?)Z_r
T7K
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。Gmi \o$l9r`)C r
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
,g.EKya Etzpm ●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
NEmm1e@&@

+O["Yb#e [b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]
2Fl_6cz%w$Z5P:U ●材料：薄荷葉適量
i1[G/M+L c ●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。d$V9n X3A&L
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
0Qokq*o~ ●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
JJbP0sR;\ ●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。7~ H0z[#k,\

NXH.f"tLN^ [b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]
C4W,I F.o6rH0d$V8W ●材料：金銀花、連翹各2錢4f7y4K~6q}-N#t
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。 Pj5Hkf!I6e%P
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。,N4l\v7]Dyz&{(]f\
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。aNYoW#r
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。
#n*lSoW
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{n^w y.x\(fU6K [b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]0v{LePLVC9UQ
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
:p~3]4x^6H*} ●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。1AcBC#g|H4@.wZ Dg
S
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。4e+@4B$C#w-GQ&w6`;v
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。
{j$A)yv{j4z ●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
d+hu?W:IaLAg%GO G)N&_n R;n r%zx"U
不錯耶
xHy-c5P$K@
泡個10分20分的]b*Jjd8YnZ
可以促進血液循環 又不會覺得冷"_,aF]7F cb*Um2U:P
全身都暖起來了
]s)q6`/t;Q9K aU*}}
z)p8N3vA,K2EC1J 那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]eLH3^5n

K.MwA6E 冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
,F4I!^1}%q}fy.i
]8Bpsj
~}z4w%wM 如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
2ay`i)L5D.L.X%ml v8dmzY:t(`_7E
.GZ7Jcf8j
    這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了3X8u ty!wr"X
    哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
$]9sC Ry 9FZ\$o$d ]"ya
話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]$U.~wW
o5S
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]4OG8K!h;E.F1T%Y

}
k-Wb3y5bQ` x
-oiR&J3x H 好喔^^
G_zai&r;rC;t1^

Jq&u.E|:GMU 貼完我發現我想嘗試第四個@[e0W0d|I
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草,o_f Sqvup(h
這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b].zYGSJ U r
{.G5l8F{-@9UK#V |
+KV#z#tB&?!A
    對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b] Q!DPPn7C;`Z(P:q

z a)qyZ z5k:sG
/~C6~!E%L+P-e 白天上班晚上上課很累吧z_ix$P k3Wo
這個配方最好了
sj`)\`
tW"]-A5p(L #R3]v*b&H7\PUN
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!P$S1^wX~)d@z7M
燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b].~2G!]OW
IJE\.o E
o\B:^
W3k!L
    被發現了XD，晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
:fd KJ:CHE 9Dbf{2yD
N0S*X_NY$Y#@d
不錯唷  很懂得享受
J9o.X6J
PK
5L1A~)j$J$b@ ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]i8PS5tzN}E2m:w:\,l
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]
C8~NL&i
s/d0L;nsl"w p:q mL:Wy&k

{0|'x(D+MgI;L$\!iD     人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
zL$g GIw-G-hG6?-K 我死過一次！！
6E'X$DJfb-UO 所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]

R~0V Jd5GLn 4z A1H%Yh`y0v

Y0@8l0SU8p/c 早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]0p(O-r/z)|V.BP
,yQ s:ls[N h
4mc%@iZ;A
    很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]*MnH:fl!}"m5mt

:v"J t*o0K8|O
1E!?2?L1U,h2F/Ker4o
^ 這樣太好了吧A(tZkw{,T%Vj7kA
我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

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