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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水,冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]9lIO*v/L n1m,F
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好,不妨去買個泡腳捅,來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ,超舒服,果然人生就是要過的暢快舒服,而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ,邊跟人家聊天,真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]n$ok({KW9giu

0]N Ug G&|8m)R (NrZd:k
    看起來非常舒服~又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
r G+\J"Q~&l
5B&LZ$\!l?3H
#eL+d0QS.x 這個天氣我也大推泡腳桶!!!!r ue1e+K\
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!_$OR Y H`qt T
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]Wu*n\*uS2{Bj p

D0lP+jD Iv8F9oC)p*Yt
既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!K$C ?s*Fd
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
K7U6E {5~H 有下面這些情況在看狀況放就可以了
G-e)x-J*d'r.^5pu
C0T BuEG 希望對妳很有幫助{:4_121:}
P P:@pWs2O ?x
qnG;` W5M9[ 提供下列湯方可作參考:I H1IL m~
[b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b]$F[z D/x_RN
●材料:米酒1杯(約50c.c.)
(\.FB&A*V8rN%Vo ●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入米酒,泡腳約20分鐘,用毛巾將腳擦乾,穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
Ar `5b}(o+G ●功能:溫通血脈、行氣活血,可擴張末梢血管,讓毛孔擴張,也可協助代謝與溶解一些角質層,讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅,類似美容的功效之外,酒香也兼具芳香療法,能使人略覺昏沉而達安神效果。
^ w0?L"lK-n ●醫師小叮嚀:米酒的酒精濃度約為20度(20),泡腳用量約30c.c.,若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量,宜依酒精濃度的比例,而做增量或減量的調整。 gs[| |0g0fKU

\0~'s`k r)~oVn [b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]
:aY U!p:FC-jW5~G ●材料:醋(約3c.c.即可)
j am(Qs$[%X ●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的醋,泡腳20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除醋味,將腳擦乾並留意保暖。9RuB/~ O-x2?!B
●功能:醋具有酸收、味沉的特性,可溶解角質,能改善腳跟肌膚的龜裂情況,
%~ ds7O#G"UD ZV 具少許寧心安神作用,當累過頭或是靜不下來時,可適量使用,但心情煩悶者較為不宜,
G t8b9tQj9~DEI ●醫師小叮嚀:泡腳選用白醋即可,烏醋不宜,由於醋的味道較重,用量不必多,另外,也可視個人對醋味的接受度或喜好,選用如蘋果醋類的果醋。
xrFX9JXX3m 9s+l3oD4_ c0XV?
[b]3 去下肢腫、足心虛熱(即五心煩熱)的鹽水足浴[/b]!I D pQi'^a d*E
●材料:粗鹽或浴鹽適量_M3Gk e r)\
●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的粗鹽或浴鹽,浸泡20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除鹽分,將雙腳擦乾並留意保暖。
/]5`zq7v ●功能:富含礦物質的粗鹽,可洗滌、去角質、除污,鹽水濃度的高滲作用,可瀝水濕,減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感,改善足心虛熱,即中醫所說的五心煩熱。
*a yA;Y]5I&R5x ●醫師小叮嚀:鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺,用量大約10g左右,也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
r/P7\+MK@r`c
K+hE(h@s\ [b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]%G x:d7^KGY
●材料:玫瑰花苞一把(約20~30顆)
`v#F'k't4p!i:MEn ●泡法:(1)先將水煮開,將玫瑰花苞丟入沸水中,以使花香氣更足,並溶出更多有效成分。
dT;Q NVb&] I'E|1u (2)待水溫降至適合泡腳的40℃,再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開,加玫瑰花苞,再倒入盒內加水調溫度,能減少瓦斯的消耗。0T1L8qCeI+x"B;T
(3)浸泡雙腳約20分鐘,將腳擦乾並留意保暖。
(U3kS G6r2@$H ●功能:能寧心安神,舒肝理氣,氣味芳香,能使人情緒比較緩和,能助睡眠、讓人放鬆,改善壓力。玫瑰花所含成分,可使毛孔與皮膚變柔和,並具有活血與美白的作用。
$Ia4ze9B ●醫師小叮嚀:使用花苞,勿選用已開的花或玫瑰花瓣,否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋,勿用鐵鍋或鋁鍋,以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果,可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒,使花香氣更能散發出來,但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
E ^4j ^;M^
TT&D7lW5Q [b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]
1m/Y3k]1G!e ●材料:當歸、川芎各約3錢
%I{3t0a.P u?Y ●泡法:(1)將當歸、川芎以布袋裝起,加水適量以大火煮滾後,轉小火再煮約10分鐘。 Y O*YM'? V.c
(2)待水溫降到40℃,將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中,浸泡20分鐘。Y].~$ii6b y}.}
(3)浸泡的同時,也可用布藥包代替海棉,按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。%g-@&P2b&^iY tFx
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗,以去除中藥材的味道,同樣於擦乾後要留意保暖。YLu)w,w{2z!}
●功能:可改善慢性氣血循環不佳,改善筋骨痠痛。+n{In:A)_u
●醫師小叮嚀:若是要泡整個下半身,當歸、川芎可各增為5錢,若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限,濃度較足想要加強效果時,也可酌加米酒約30c.c.(泡腳時的用量)~50c.c.(泡澡時的用量)。使用藥布包按摩時,力道宜輕揉,避免過度用力反而摩擦出傷口來,按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
2N`)r;l"n6n5A i N9T0x$z&ebQ1X
[b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]
^FE | Y ●材料:薄荷葉適量
WBa$w x ●泡法:(1)使用薄荷葉泡腳,水溫不必太高,約維持在35~37℃即可。)[y4Zv3k] Mk\
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。2|U+j)cE k`*iLe&A
●功能:具涼潤效果,可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。0h'ff'R i
●醫師小叮嚀:薄荷葉可使用20~30片,水溫勿過高,以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人,夏、秋也適合用來泡腳,症狀獲得緩解即可減量。
`| CgNi
(U+z2A$jRq)n [b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]CV6V&Yz+Mm^/gu
●材料:金銀花、連翹各2錢
"| eI,x#]C,xu!~Q-^ ●泡法:(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起,與適量水同煮至沸即關火備用。
"Y?;kk0yt6Z9g (2)待水溫降至40℃,倒入泡腳桶,泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖,不宜吹到冷風。+C^G;X/l\e
●功能:改善嚴重的痤瘡問題。4xN3h,[Y e
●醫師小叮嚀:若是泡到小腿肚時,金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善,即不建議繼續使用,若是泡腳後感覺身體不適,宜停用並請教合格醫師。T7p*uZ+Ckw7vx

q6r5pB5ed#? [b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]
%yhZ`Y7I9p5@ ●材料:鮮奶1瓶(視個人喜好決定新鮮屋或家庭號)#Q]0of+G#R
●泡法:(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中,調整成40℃適合泡腳的溫度。'|-U*^D X{\wp|o
(2)泡腳20分鐘後,以溫水清洗雙腳,將腳擦乾並留意保暖。6f3N6dc v kGeF/@
●功能:牛奶具有潤膚美白效用。p0p9cL)q1ERu"R%e
●醫師小叮嚀:不論泡腳或泡澡,都應對證選擇適合自己的湯方,而且前提是以養生與輔助為主,並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定,若是治療疾病的角度,在症狀獲得緩解時即宜減量,而連續使用3~5天均未見改善時,則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
N&Kjr*P(j ^ AZ E/L sH&p+q*A
不錯耶 ^4F elq:j_
泡個10分20分的 C5s/v9i$Rcu
可以促進血液循環 又不會覺得冷
NCf}2{/K 全身都暖起來了$U hhj"cD:c t$W

,ki|#^6bId 那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
l*M*`0ldv\ !N{0qi5|P:B'FE F0m
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
XaPI5smk4F
b(c IX;y'BAH7TN 如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]6kn^4X!`]

8@gi \? a x8l,D
gaRj{5yBTr w g     這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了8Z?*Y8l,nA d5A
    哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
R?zo0Z\ L1dh .G vi$A]:V(n9n8u
話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
9z z}p2| 聽起來好像不錯,改天來試試,謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
H~%m9}A :?f+W+@M/g1k

3l+P)Z\.D+eA1H 好喔^^Q@Z;`? Q;~_
O&P,h'^^
貼完我發現我想嘗試第四個.F*GF|?!i^
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
Q,P9ju7\m*} 這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
1^B[3{^*}*Jp ZxN3eU']o+A
7RDdi2I!E;h'E0ZXM_
    對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]'wshYZS"R*|`t&b/F"C

l&Gl`$_&m rbH3rz
白天上班晚上上課很累吧N-{*^ s9`
這個配方最好了 n9[T:Dy4w`)k
Wjn7E%E#}&A
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!"L+W f3eYkEBc.z+n
燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]L~{#z8y,tf(U J

z(F4g(Jk$S L?,J`V
    被發現了XD,晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
Q?Vuc3m)U M2O0C ^.mu-m

/Hrm9T&Vt 不錯唷  很懂得享受
Tq7i \CbFr.s
2MKw%N9Mi7~2k'Fv ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
"K!C3Rh XC 你真享受!!對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]
a"x6Y t6p6UQc u :H;h{\ Y/W n

)| ~1^xm$oxL     人生就是要舒舒爽爽的,如果當你知道你壽命搞不好只有十年,人當然不可能知道,但是如果你壽命只有十年,你會不會後悔,當初都在工作,沒有好好的玩過,放鬆過,而且人體力最好的時候就是年輕,人不輕狂枉少年,人生只要不後悔,就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
m5id y v ]9^WZ 我死過一次!!
Y5}6yBq#o 所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
G1qlx5Y
lg8m u#@vo
\a C8gn&B(WU 早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b] u(Z v uZR-XLZ

5OA(s y eOTV6Y5|
;K\hEf&Rb4KCe     很舒服啊,早上起來,又把自己泡到浴缸裡,XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b])MXu0lyK L
P,jhqXsh

g RBIn^.c 這樣太好了吧1Z iK0k;nn't4ma
我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

頁: [1] 2

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

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