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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]
O;N$C%S_
}#QlJ
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]?)l8T |jn['tf6V

Z @!r~5O8N~
%s'Qn#r@
fm5J     看起來非常舒服～又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
Or
j,|oRM N$wm4\)|,S/k
SO/G9d T
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!X:NbJ#M!y
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
!tF~Y ArAzt#[7N (話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]AIu)Y!}bC B


zMR_%|q
2LvV)Lvicc+Yj 既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!_/b
c7a\/h6gTH
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔 o"\Z}^k&In
有下面這些情況在看狀況放就可以了
){2qh-A%MUk fhqOeh^IF(Q
希望對妳很有幫助{:4_121:} H$WQ7z6F3Mh

:O1NM0~]D 提供下列湯方可作參考：%a7A{Vy G0UO
[b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b])Upt(~*b0y
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
${H^6o$J ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。PL;iE!U$sl
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。,[~#`4K|4E}'wz
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。~Q0M]
i

7v$k|4k J;bN@&P1Z0\ [b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]
1kR*b;~:g3z ●材料：醋（約3c.c.即可）
D5D*_AW}&w ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
3ROw cYmg0{@? ●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況， ?tq8CDZF7W8S6R F
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，;S*GB
b|s
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。
V#OTn$v,o
4r)~ h5u|g9NA R [b]3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴[/b]
2PP5?a7xIF2N ●材料：粗鹽或浴鹽適量
3E.j
p2P)\ N7n]Sw ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。-e4zA3M$mT Uj#J
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。RUy)xZ?t
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。 B+i*}u\*Fn%Qc
%sGFMS1jl6^
[b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]
O4ND?[+{D ●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
IO[ Ux0z2\ ●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。b)RMy}
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。0jtm}7avNm]
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。]F-RZ]-?I
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。5{W-O_$z@cU0L
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
~'~"yC MLfx"o/Z g9J{9Vth/A
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[b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]
K9U6ImX ●材料：當歸、川芎各約3錢1P;I1V)j.n'K({)M
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。/?2TU*P r2f+x4jM
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
{ dIe u6M8\ (3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。|.h4I`;Prp,@;X0F
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
!P7po6T0S:c4M ●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
$EUX&i(}*~Q?@y$b ●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
RHc[.o
DuuJG [b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]t;U6O x_%L2wM
●材料：薄荷葉適量
4vYi"^.b(]3| ●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
.Uh*^&|%} x (2)浸泡20分鐘後擦乾即可。&Pd3]-s g m6]"l`Fi
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。,q"|wH1ldG
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
dW9pu7u3Y
2J.^/BN*e [b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]
)cg0X;i,} ●材料：金銀花、連翹各2錢UhRM@3|M
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。ye-OZ;AC0i2rH
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。w)A+Ud/L]1R [4c8W?
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。C nS0`ML^7e
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。[2K(Q&a~_(N#Y

'IWF$b2F3T*z^D [b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]2mh%~%`;wl ndfa` {
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
%a`fC,];J8o ●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。(u8|N9V6W
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
UA&[\'OEqlIJe\ ●功能：牛奶具有潤膚美白效用。7IqW0t.a`'d7U
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
j8{KN3YXZ6H3v q(W?/{2Y4r7g:j
不錯耶Qb+a.IBLpQ4o'`X
泡個10分20分的|W HMY/B
可以促進血液循環 又不會覺得冷
BWQ0M@6T 全身都暖起來了 oy0yE[
V$y)^I&I(F

Y9`
VH[9r/G6uyjj#f 那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
Z3WT)R/E u+kG +Gh5kXUj|D?"`7k
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
d"|q`H+V 7H\Z w3\;V,I
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]PK1}u,T,| gR
tv^/Sm-t;Y
:N4k8o#q+YxA~
    這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
5Sv8OL4p5m$E     哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
$^Uc&J$F
BbP]S"^1X.e!]#k
? 話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]2E]O;~8|2nY xa5\n4@
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]\ py3_]Z8Y%]

z%J(W(\i/qb1B
*OwVq)\&M[ 好喔^^4V&sP:Q&iqf%W q)G

V3GoW}hUQ:O 貼完我發現我想嘗試第四個
0D6t8z["p:p6W 玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
m1w@"o7{S(p'V-o 這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b];S{${L
TIf

4xbjZM
mz h6Y.QMd-L     對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
P'uX?3p4`\#k+x
;v*D'X&m3Jow8vn A 8a;fC!]dSf
白天上班晚上上課很累吧
bj#]9rcp ]e 這個配方最好了6@lB,cM)v
jYLF
?7^
D6[1\
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!
[FwbW@s 燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
6C1V~s4dbI|EF
xI1u"HS L}7]H
N (I-Hq!y2cc-|oV5^
    被發現了XD，晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b] `0N'`(q u/n,D CKy
E

Z:yDg5{|&a"e VIG9p$D2`
不錯唷  很懂得享受
H*a1U(L1UM
Zy_8ZBc7V#n)ErM ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
/n U!j s`:x 你真享受！！對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]
3eXb?]c$D+L :qtLQbGH
ptP_{%E,C2O!W
    人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]$VAI|w'uo
我死過一次！！
j6V^etF#w 所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
[lC6tI
#o&J1z,wL2} u!|tll1Nwf c#z k
早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]Bd:~c~O;J'N3mo
8g?n5c[s:yY1b
&EJ1@ et#\H'p9Q$?k
    很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]mG"b+Q\~1]+F i
\^-v8E"F4F
9q
u[6vK$b3{B
這樣太好了吧
/S/A~~\1`7lHp0_ 我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

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