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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]+z7h:n5s4IxU
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
+GBqQ!A2o ^q6k.d ]h9`6yffM
6m6\1b!j4D$T9z)m{%Y
    看起來非常舒服～又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
Qt%K)T O$k/r`&c7| C
y-i!wH D5LRL

!w?#p6cr5W:u6W L 這個天氣我也大推泡腳桶!!!!3ukmPmHdo
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
m"cML/Y/B(X;A'{ (話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
H,a6H!uz/C&~)Sp +ocU2e5Kr1m(d$s
5nA%u?!I ? W
既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!G ~l H(ec$M S S
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔#i/K1{:Jn0z[n
有下面這些情況在看狀況放就可以了vnYp2svG
_E-TR&{+z
希望對妳很有幫助{:4_121:} "h6_;J:i/_

AUl%N j.a T 提供下列湯方可作參考：
)J`7_-L)r [b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b]&FiP-mdB,Z*[-JLs
●材料：米酒1杯（約50c.c.）,lF
~T3f m8}wo
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
M ~'c;S;J ●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。.SG:we)t9`*P6]
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。
3p&NaPr} x!Pmm?'mMB?B
[b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]BTT7{0R3w9{Q
●材料：醋（約3c.c.即可）%o6`z'JL%I,cf*P
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
VPM3nA(P ●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
'xJ"K8nVeP D D 具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，+B B&C9t3GOh3g[4t
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。
Ct4a(E{ k `
N3W3o#jN`T { [b]3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴[/b]
P!bn@I9uC
●材料：粗鹽或浴鹽適量2e#m^X$b8S] h~ ~2N
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
GP/d0O.@"ja5nh ●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。yX~8X!X7kh
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。

l'A)t3|3Dl(P aQSbW0R7c1Jxs
[b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]C-Z!Z/k6tI
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
"N9?,P(Q%[V)R ●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。f!s4x8sAY(l
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。@1h/I%isj3s])J
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
)B7PL"^9bVGe ●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
;l1DzI ddM ●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
9[*YgH T4w5ZG V9V?pk^_
[b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]8XT&M+EkL@
●材料：當歸、川芎各約3錢
dV6fn"P| ●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
O:~)H(O)m9V1T.R (2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
qV}(X`k q&PI
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。E:T)HKO'iQm
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
3z(I&uJ'`6h ●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
P!\^[u/wi ●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。R,A%m&O|aO&A%|
Z})h@0sR
[b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]
]JW0X$s#@ ●材料：薄荷葉適量m%q8t,B*T9T6{eMF
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。.Y5u%Nh*q
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
Ay[/Je ●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
] VHW!t ●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
n(^;PW k$J8pM +{g,c(F"Q#q1] bH
[b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]+~9K5M/czR
●材料：金銀花、連翹各2錢J ]g!u!v6tbY
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。G:{wb!j
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。9Pmh Luq["or
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。2t$iU Sl
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。`mJTU%\b

$au`:J({0db r [b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]
Zp Oc.i ●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）6e f/o;u,l
C
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
y^b9hrg (2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。HJ1FO*~7OwFEq
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。,kr zx`w{)g"e$h
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]{Ai.MwA5cnw

PK
U+O"p*bPC5b 不錯耶
X?*D0?k 泡個10分20分的
M\~'~"Q C*? 可以促進血液循環 又不會覺得冷
fu+`!|Lf;d.Af,T 全身都暖起來了
9Z0Dk+R ^ Q3`vB
^1p&J[HW~ nY 那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
5IV CVUn M3_*BK+l D
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了;{};m0F6Fk S

WgF3ZY5Qwt e 如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]8Sie\8oU)F
1H2Y V"n/]:T/}

0{(Ec
_6Es%fd8Cz3_     這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
4\ ge.Lr/A;o     哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
.j$Pb!TWl1Q1z+ZL
Dr$Q[tK&L#G 話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]ydC&p"qt
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]K%hOx1e(H-wf8KW
)c*t d4sdz-I

4u5s"lW XWv 好喔^^
J/WQ*H:Gmi
H'b#S Y6Xd5`4PF 貼完我發現我想嘗試第四個M3s(s }`#P2FfH#H
Q"h
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草 w$z3T2@{+I0a
這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]FoSJ6O@'bckz

6t@?)OY:NbH$b
Gu+K1\_j     對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
~Px!@ R Q

c/` Ju UK5N0b
^9@(q9j(u7SNc F 白天上班晚上上課很累吧m;@+PMZ
這個配方最好了 Q9DP,[;V/u
8L%m1}z@ }
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!5rl0~X$Xp5E\R
燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b] N7On;u T5Y

+[P4E9v:plk l }0Tc+y"[!]0A4Q;s
    被發現了XD，晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]\uf(B9YCj7B

E C7i$Ee:zGs d-u
y9g$e d9go7o6W[ 不錯唷  很懂得享受z%g \6yK NK

S&M;Jq,W;H8NH
Zr#@ ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
,}v1n:b2oY/\@|{ 你真享受！！對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]C9um,A*c
a~B1{1s{
-b'a)DI
O9u c
B#xj Y@
    人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
-g+\I^ p-nMWk.@ 我死過一次！！(KY5_
`~ls _*cs
所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
"\Qi P{9F Gc*Z1q+i
?!z#C9HJXOLf
{,Pb
早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
o$YHM}_ Xg W X As

M}YPWrYR%~@(l     很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
&T%Q\bCMh dSTao$cq;]v

{E(~Z\P6{ 這樣太好了吧
:Fu*lHmN 我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

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