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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]$q(J cF%m`
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
-r dn.]%B"ad"e
HW0U&Lt |0_jj-t
eS
    看起來非常舒服～又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]&pv,l#vWH*W:EUy

g2xO8SYxK *b5Dv2E:lN
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!Oj$Q/~8e @)^:A
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
m%GCg4U^/Z6X (話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b].wY4U7h2h lCJj v

,LM#EQ+t+b0y:t[UV,C
+Hdi2Vu9{ 既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!8zsKeQ)j
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
n(v~5`q*W 有下面這些情況在看狀況放就可以了
F;E@8lS?
jd[JS
WK1nD 希望對妳很有幫助{:4_121:}
y.FiBj5n0w1^,{T &OaRa/N_&d
提供下列湯方可作參考：
g5\eO,`&`"e-@P*sE [b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b]
4w/i~8vI
g:P ●材料：米酒1杯（約50c.c.）
-Hg'A7Lx!I+dD ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
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Z6h1g ●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
U
czrn&tcZ ●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。8C_:U T l/lB
zT3a4_FoW
[b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]wT$J?;lc
●材料：醋（約3c.c.即可）I#_4qS5`Cz
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
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nERQ*] LO ●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，&|2y!NZ{7|/nz
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，2B;rzg;YFF?3S.pt6H
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。m7d$c3Jo:_ IY)Lu

o.?stN_ [b]3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴[/b]&^n&d/I%CB k M
●材料：粗鹽或浴鹽適量
+Je+y+Q+G4EO&gM*Xd ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
Qg~ D*Q`b
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。%~+|8I?%?k
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。8O&X(v*k\k(f+S
`;_1pig1x'g!_
[b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]c#Ilp8Rk@F9na
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
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i%us)Q8H9\2r ●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。M${%YQV7BK:J
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。`(g.A9sIa~#wmv
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。n.mq5]kLdM0V
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。V^'VUXi
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
Ktm&G3k"n:P x h.f7\?+o
[b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]
.~3Lx J_ h"s!xB ●材料：當歸、川芎各約3錢]i6HkHN
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
,t x7q9l-S-Lm0K9? (2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。

D Y*}B[gKS (3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。TT
t j|(\1Mr
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
8F1`A'H"A,@V ●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。}9Dr*xc8w2t
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
'~6kD Zvs$V8H CH P;ck3z}4o
[b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]"J$]p&|Q i0v8^
●材料：薄荷葉適量V'xnTo_
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
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(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。m#v(EH9Gp,z3q7t7G-i
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。4ftH|3JB h
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
3_/WZ,U%w {P8C)x4tm:T
[b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]
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Nf ●材料：金銀花、連翹各2錢
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m&a0q7~'R$A {4a:A(` ●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。0w v4L%f$g*Fd `
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
3]:Z
z@J\
ZJ ●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
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F'}"P{rd ●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。6Y:u2RF~7C&k)t
Z.x

9@4U&{G%R\cyyfS\ [b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]
`pt"n*l8} ●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）3?h(WG#H;s
M Y
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。(W%`.u/r?C:niH
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。 \~.aeJ4P@%DT
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。:{?`$y6e~n
[z
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
P'}ZMW/{ ,L g.n7rk/I+g6[r1l
不錯耶
Zi`*\| I { 泡個10分20分的tM2et:y_]|Y
可以促進血液循環 又不會覺得冷yr
[p]2g7~i{
全身都暖起來了yv6Pig/e

(lywJB U@k 那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
u5QsK*}'`3F
J:q9JBcse T#V6z 冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
!DuQg!`2@4[Z
s`D(i!K`#x9\z;?f-T 如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
m-S+c1qFa*SS C*Y5em;m8?9bS
g2oA n0D+no!RA
    這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
'G G3y/Wl:e{ `(A     哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b] o;S^#B3`m1H-Mg$?2l

xE2]k7z T,A 話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]p4K_7_X:v#xv%r
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]d;P[b+w5yS

p*^WF*T$w^
B0U h1vd{/{ 好喔^^
:i?Y:L*uZN Sc6l5viC
貼完我發現我想嘗試第四個st_(kOPU^ GJ
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草]rq*Ivw)E,E
這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
c({
K6G"|Tq _U:@!I ,P(SINPg

V c(pe&[1Y@Y,p$TI     對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
}+H,oVY0?-U%k
h!oem$sXKT] Q s!S1~F.V$_^ Q
白天上班晚上上課很累吧
r K:T,^,F(ofQ 這個配方最好了V9JDIm%p9q

c'f#Y2G/U)q 我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!
eo%a%S'PW2K 燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
7KGG;EoZI\
Z {#XBfX4j q
7D|9jdj.G     被發現了XD，晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
['U2w-T\ER(Pr 2N1?cq:Z|
U;Lp6CF
不錯唷  很懂得享受
z!K Tz;x'o
"zt SJ7L Q)I ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]c7nN:WZ
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]
{Um2A%pB M OzG3@ W
*h@'[GVF8q
:OE2I%v(KqW(i     人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
(V,Y]%o2Ou,Enh,SP
n 我死過一次！！
^Kiv0tKym 所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
Tas~(Xxo 0ST't5b5O|
&fD/@R'OMCcE
早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
5?`.q2w:Dp]V"i
sEJ)j f6X&qP3J (U qlC8a_
    很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]0N8DG0hBB$O

"p:EA*I Q4C
"N6ir8b&N4qru 這樣太好了吧
L T F8n,h9I 我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

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