每晚運動 感覺不錯
持續每天晚上 慢跑 已經持續一個多月了感覺 體力已經明顯提升 3000公尺 已經 不是很累了
明天晚上開始 挑戰 4000公尺
要滿足別人 還真是困難呢
要付出一點心力{:4_135:} [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=764905&ptid=63358]1#[/url] [i]Tony28[/i] [/b]
Sardan-32
妳體力很強呢
能直接跑完8公里的人 我相信 不多了ㄎㄎ
我今天跑完4公里 感覺還好
要突破5公里應該不難
但是還是不要太快好
我先持續 4公里 一個月好了
怕受傷呢
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