關於持久的問題
在網路上我看到關於持久的問題 有人說在做之前 先打出來可以持久也有人說 平常就要夾緊括約肌 這樣也可以持久 還有人說 每天打手槍就可以練
請問是哪一個比較準阿
而且最近不是有一個新聞 一個阿弟仔 一天打手槍5次
結果尿尿用滴的 這樣是= =...過度了齁 我相信他應該非常持久 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779868&ptid=64672]1#[/url] [i]Achi27[/i] [/b]
運動....是不二法門是絕對的..... [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779868&ptid=64672]1#[/url] [i]Achi27[/i] [/b]
多多運動 才能讓自己保持在最佳狀態^_^ [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779908&ptid=64672]3#[/url] [i]Libra28[/i] [/b]
[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779903&ptid=64672]2#[/url] [i]chshyi-32-[/i] [/b]
[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779868&ptid=64672]1#[/url] [i]Achi27[/i] [/b]
[b][size=4]運動是對的，因為運動可以鍛鍊耐力和體力，運動可以說是 氣功中的[color=Magenta]動功部分[/color]
所以運動教練訓練運動學員 ，都要學員運動中 配合和運用[color=Magenta]自然呼吸[/color] 道理在這裡，
還有 [color=Magenta]生活作息生要規律[/color] 。 很多人誤以為 夾括約肌 就是鍛練 氣功中的 提肛 ，
這是錯的 ！ 提肛是[color=Magenta]內臟肌肉運動[/color] （氣功） 的方法 ，它不是 夾 括約肌
而是在內臟運動時會 [color=Magenta]間接[/color] 最後帶動括約肌 ！ 所以夾再多次括約肌都是 [color=Magenta]練錯方法！[/color]
先打出來會比較持久？ 應該是單純自爽的！
每天打手槍可以 鍛鍊？ 你不要看 a 片 男優這樣 應付那麼多女優都很神勇，男優不是超人
，他們也是人，需要飲食運動的保養，否則會蒼老的很快，常常打手槍，少壯年輕體力好的人可能無所謂，
但是常常這樣其實很耗損精元！ 打手槍 體力允許是可以體力允許是，天天打是不太建議！[/size][/b]
{:4_141:} [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779868&ptid=64672]1#[/url] [i]Achi27[/i] [/b]
[b][i]正確的部位應該是收縮會陰而不是括約肌，[/i][/b]
[b][i]雖然兩個只是在隔壁不過效果差很多，[/i][/b]
[b][i]一個讓你更持久， 另一個讓你更容易便秘 ... (太頻繁的把便便擠回去)!? XD[/i][/b] [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=780003&ptid=64672]5#[/url] [i]Mercutio28[/i] [/b]
很抱歉，會陰 也不是屬於 [b][size=4][color=Purple]內臟肌肉[/color][/size][/b] ，如果你說丹田 還有點接近！
{:4_129:} [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=780004&ptid=64672]6#[/url] [i]My-Jason[/i] [/b]
練習深呼吸呢? [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779868&ptid=64672]1#[/url] [i]Achi27[/i] [/b]
有小弟我最近有在健身 但是還不知道情況怎樣 不過有點感覺到 最近身體狀況變好很多 至少精神好很多
謝謝前輩的教導 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=780004&ptid=64672]6#[/url] [i]My-Jason[/i] [/b]
[b][size=3][i]現在應該不是在討論內臟，而是男性能力的問題吧!?[/i]{:4_146:}[/size][/b]
[b][size=3]
[/size][/b]
[b][size=3]有興趣的話可以上網google一下『凱格爾運動』 或是 『凱格式會陰收縮運動』，[/size][/b]
[b][size=3]
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[b][size=3]相信可以為您解惑 >.^[/size][/b] [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=780250&ptid=64672]9#[/url] [i]Mercutio28[/i] [/b]
會講到 內臟及內臟肌肉運動（←只是簡單說氣功是什麼運動） 當然跟 男性性功能有關，
提肛 一詞 屬於 中醫與氣功範圍 ，不是單純從字面去解釋就是運動會陰肌肉 與括約肌的肌肉，
其實很多運動可以提昇男性的性功能，只要找到適合自己的運動就可以了，喜歡練凱格爾運動
也很好！Mercutio 戰鬥力 都力這麼強了 ，有沒有練提肛 應該不會減損你的戰鬥力吧！
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{:4_134:} [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=780289&ptid=64672]10#[/url] [i]My-Jason[/i] [/b]
原來如此 大家都好厲害!都知道從哪方面進行 感謝解答! [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=780003&ptid=64672]5#[/url] [i]Mercutio28[/i] [/b]
括約肌是剪大便用的無誤!
某些特殊癖好的女生倒是很需要練習...{:4_154:} [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=779868&ptid=64672]1#[/url] [i]Achi27[/i] [/b]
可是我要是當天有打過槍在做愛的話
都很難把持住一下就想射了....
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