SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站 » 哈拉、閒聊、吹水... » 大樓減肥法

唉唷瑋 發表於 2014-2-21 11:12

大樓減肥法

相信有不少炮友是住在大樓公寓G%?W!N NF,lA
千萬不要浪費這個好地理環境
(J3jhS1e 每天爬樓梯
'xxP/MH:k5Y2gW 然後坐電梯下樓
1w;tphb}dS1`)j 重覆這個動作一段時間會發現屁股的贅肉會大幅減少\T^S_[
越來越緊實+G)A2fL#Ef;|4vR
肚子也會消瘦下來
.dXS)Q}WO6~ 等完全習慣以後可以改小跑步方式訓練耐力
e"y!X y*TI 至於為何要坐電梯下樓3m,p \N_;M
因為下樓消耗的熱量很少
e5L2l4T|n1g^ 加上很傷膝蓋f]3xS7{'Z
所以建議別用走的下樓D Wpic9V\|$_6k%H8Z
祝大家能鍛鍊出漂亮的曲線唷

S.K.M-33 發表於 2014-2-21 13:32

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=781598&ptid=64841]1#[/url] [i]唉唷瑋[/i] [/b]!Y#K3fG!G*e6Nz%z
'n M;ih"ZH1}

q/jJwp(z Yu CpP`Zfpv%V9]
     漂亮的羅蔔腿{:4_159:}

查看完整版本: 大樓減肥法