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grgce:28 發表於 2014-4-10 19:01

小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女ak'?$~0p!x
都會覺得肩膀/腰歲痠痛{:4_133:}
;]MLl8@,yC (不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上){:4_145:}9g wLb5|RN
痠痛怎麼來?~Ot K6A L&G:e
大部分得人都是下列原因造成-}e6OZ{%J
1:生活作息不正常WJ7l@-w
2:飲食不正成
NM E;fBB 3:座/睡姿不正常1r^Pt-z&X e sP
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好{:4_110:}Wo.s eA*GY

1E#WHPW'`3c%N1ZR B;D ]i 好了~回到主題,C~dC%c ~l;K;L g
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
dj]CWgOBo 注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
![0x \oi tH\ p 按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環){:4_102:}6P3Gqc8Bw
按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水{:4_128:}
fD |"C~ 甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散).../y(z rZ,F
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖{:4_145:}/~s7V$_k)x.wP#f

}F:]
yF2KG 切入正題了..........L E4U? K
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
j)Hn4I.w-R?AOW\ 位子請看圖
-H gOt&D'pK*s [attach]31352[/attach]6Do M:M'|
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
jQ
R(OI1U6IBJa*O6as;T 框框處就是我常按的肩頸~
Eb `$d\R 再來是背部脊椎
v? o \mb-\I 脊椎的兩側
O7J,@,sDK0k cJ#I 可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推c}G-\+Qt&wV
[attach]31353[/attach]w ]ncGVdcxo
再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~{:4_158:}
$T2bPR"u-I]q)y 臀部的部位有淋巴2Z/oG&a%zt+dZBU
所以呢力道要控制好;n&Y?t!i0zMxX
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
%{'m!{'A;`f1{*zWB 帶點陰力往內推cpv\*u9Nk
左右兩側有著淋巴
u7S#u9B*B*aQ#O7`"l 所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
k;t)?MXx 大腿呢也有淋巴nMZz:tO
大腿外側跟內側都有s|1qi.A0vx;^
力道稍微注意一下就好~
kC ^\P7CO 以上簡單的說明~不懂就問~&qF1Qmq!hJ0Vr
在不懂~我真的要拍教學影片了{:4_133:}

bruce-29- 發表於 2014-4-10 21:38

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b],S-p!i#v(G"P
o2f,|5M+d
恩恩~~不錯的分享!!!:Q4kZ"dcD
給你個讚!!{:4_104:} +{n Ilg+~0T0z
B^7b bANb
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
'oo7d[*H%g;N 還是自己舒壓，都是很棒的!!
%ED7nu ^ 雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....\'tlH p^i

}Tc(G"Y3nN2B 我這邊幫你補上小腿的部分[wt$Q [eKe~~V
大腿按完也要按小腿的!!!"A)q}}q#d8n4UI
以下是我找到的參考教學!!!
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[attach]31357[/attach]
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3.
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9LU:R(}3FRe)? 4.
\p@6I1w D [attach]31359[/attach]

Ando-33 發表於 2014-4-10 21:54

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]CQ2nLgY%~
[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b]9d e:o#x5fT
(d0e`xc&Ms3\5D
謝謝兩位大大分享 9Bn#};mMi
受惠不少~

Shadow29 發表於 2014-4-10 21:55

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
sA0E:sj
*s2e&b)_JO 直接來影片吧{:4_92:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 22:23

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
*nDW6fAd]     好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:10

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b]
)G+?.b+vk*G
7jO2_J\j }/t1yo\M *Z%\
Y jKu(j
其實大腿到腳掌都有很多穴道L
c-N-?v
補圖
o8]N-Je/Ob [attach]31378[/attach]

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817720&ptid=67476]4#[/url] [i]Shadow29[/i] [/b]RIiPg f(Q+?n

NJ6d/|TL'Am
g.\y p\o'mC $J0T|h:jS3VA6r
請怒小地不才~初到此地
H9[4fU'z!uiP
G 未能找到人體模特兒{:4_133:} V.H#Z(h]a gQ
他日若有找到小弟定會拍攝一部
9Km~S h 獻給各位學長學姊{:4_160:}

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:14

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817719&ptid=67476]3#[/url] [i]Ando-33[/i] [/b]
gi2_5GCT D@A8r%|2A
{:]~]0N,bX8QU4~
學按摩是無止境的
Is r Yv3s\ 學一點~不只是約泡友可以用%@'Or|
Zc2z
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩Z5b| Yk4vS
增加情趣

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817748&ptid=67476]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
Lv+}6Q Am8n I|7_1d a"w

AgY/t#h!y 小弟不才~曾經學過2年推拿而已
D}?:?,X-Om)bC 只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已{:4_160:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 23:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b].|pb4v,x:dh
真棒耶rqUN0y R|2_
我也對這個很有興趣
` yq
P5q|,OH 只可惜苦無門路

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817807&ptid=67476]10#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]/tW(T)f6x+XM

$se)l,AR!Nys
,`QE*ra 兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭{:4_160:}

Steven30 發表於 2014-4-17 23:50

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
$G$H![!C+N ;\RLM(aHZ tE

:_@[F};_     有PRO級的fu了～
RvQ/N.z.\:z.u%S?kejS     應該可以收費囉

grgce:28 發表於 2014-4-18 12:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821340&ptid=67476]12#[/url] [i]Steven30[/i] [/b]
/?B r)t W0My .o q
R(q b-s+c

oc xx$O2knz(OR 你要付給我嗎~謝謝
)\?q\?8WEh `9r 學費一共是八萬八千八百八十八{:4_136:}
\A9A3Y5\+j {:4_116:}

Steven30 發表於 2014-4-19 23:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821466&ptid=67476]13#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]9iMo#}4{)i
El3y&V4^{
3hk+["q5L8P
G rB f
    haha.終身的費用嗎～

Wang:26 發表於 2014-8-14 19:39

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]JC @t|t[/XIL

-e R3gbE1O YU @7dvG#UZ\vD
    真是好棒的文章，感謝分享

柯小頓 發表於 2014-8-31 22:27

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]m9Vm.P3S_.G
O{!HF'v*h

bNm po1L     脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過
4eVw EL
`,[1E     至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試 呵呵）
WA;_Q C"l     感覺分享

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