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grgce:28 發表於 2014-4-10 19:01

小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女
-E$mw _4p1u 都會覺得肩膀/腰歲痠痛{:4_133:}
4jK+IYy\ (不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上){:4_145:}
`F yag6n l6^ 痠痛怎麼來?
J"N
j\0L 大部分得人都是下列原因造成
'K+x.g9f#zN:n 1:生活作息不正常
d(u/w.?&KLV6G+K'`9kE] 2:飲食不正成7nTm7h|BR9N
3:座/睡姿不正常
~K0C@)K7` 那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好{:4_110:}
vH!W}Z(j
2apjC2t 好了~回到主題
.NS)]Q9[ 今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
qYL2w4i[W 注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦xt k!r]8[ W&X3VU$X
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環){:4_102:}
oq/h_yn9y 按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水{:4_128:}u(T hF
s
甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...H/]+U{q}4x
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖{:4_145:}G7D4zfM4V
6e'K9D8Q
y
切入正題了..........t}#aY)_
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
L qZV6VqXU 位子請看圖
:B-UmTliSQ g [attach]31352[/attach]j2kE@X
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
d8Z`6{n(S5Q 框框處就是我常按的肩頸~kt5ZT}
再來是背部脊椎
*J%fb*s;Or!Q-Hb 脊椎的兩側 PD,\lH s
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推x5M"L4y9md
[attach]31353[/attach]
;Wnu)k&~0G#^_;P7TI 再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~{:4_158:} @)P@t*@8c9q%E
臀部的部位有淋巴
GdP'gXB+`x 所以呢力道要控制好
(`b9i-q$r@ar 虎口抵住臀部下圓~順著弧度
s,V$\8hPM 帶點陰力往內推
u]x/Sr}|l 左右兩側有著淋巴
TpN#FP3R6P 所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)(`ObGl0Ts
大腿呢也有淋巴7o7ad ~ su
大腿外側跟內側都有X ~7A.I*E'Yk:I$wF
力道稍微注意一下就好~RW@-v5CV%h G:^i
以上簡單的說明~不懂就問~
i8N:|Rtm:d@ 在不懂~我真的要拍教學影片了{:4_133:}

bruce-29- 發表於 2014-4-10 21:38

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]0T UCUd7rx3rc I-ND

],g_qQa)L:y[ 恩恩~~不錯的分享!!!(Wv5N;l$A
給你個讚!!{:4_104:} @M$SF3}a y/Q U
[3I@ `#x2m;S3pFx@
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
{6I,d:G&A/S 還是自己舒壓，都是很棒的!!
|)~Xn }H4lC 雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
E#Ms-S&I n
|F w^t9r 我這邊幫你補上小腿的部分:gFm,c2B8\
大腿按完也要按小腿的!!!
1EM%}}/}0Ii 以下是我找到的參考教學!!!
uT ] L.QPD0S(T }L 1.
f d_ ud:Dh6Z [attach]31357[/attach]
-j%]q6_&o0}S9b |1?3z,Ow7_f
2.
+tnv2F%xkI^ rc {t [attach]31358[/attach]
/r0x |
X#l0?X)C3l
W:N7J+K G 3.
1DPN2ph]a [attach]31360[/attach]5z0X.G F^)N3z8y9d

r_8nI5M#QYF 4.
#a1_;`Fte8Rz [attach]31359[/attach]

Ando-33 發表於 2014-4-10 21:54

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]#wk `$N3@? o
[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b]H$ce H:RutMe
h _W w1|s5{%N2a
謝謝兩位大大分享 B\8Fr Zh:Y E.ot
受惠不少~

Shadow29 發表於 2014-4-10 21:55

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
w-G };VE5n)y7G
`:W\"G[ 直接來影片吧{:4_92:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 22:23

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]uo0{\2o"V'AV7C
    好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:10

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b]
2E0`Tg3a6F fJ3[h 'b| E#H,so:J*bI~N
*C[|rS'a
其實大腿到腳掌都有很多穴道i4VR)@7M,F)E
補圖:RnuRo+o;H
[attach]31378[/attach]

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817720&ptid=67476]4#[/url] [i]Shadow29[/i] [/b]u!q+w0m.g,gfM0\ x
X](@+l5[&Byr

6P4Z!N G5`WJW+u
W
aP4m Zy _ 請怒小地不才~初到此地u%UT$| ^,b
T.W},I!i
未能找到人體模特兒{:4_133:}
|5gz%SeWzf#b.e 他日若有找到小弟定會拍攝一部

Y5vTpb@/p'C 獻給各位學長學姊{:4_160:}

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:14

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817719&ptid=67476]3#[/url] [i]Ando-33[/i] [/b]
;J/w_X9H,k6E
'A1B*x6a$?;Ig(oeU 'k2@_RP-k-T[
學按摩是無止境的
"Z
a#eW)c+{ 學一點~不只是約泡友可以用
#@Dy4z/t 以後自己的另一半也可以常常幫她按摩
e(w&o{+B/K|.r*r 增加情趣

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817748&ptid=67476]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
oO:@
W%Y/M 0m h?Z*m `/y|Op}i
@m
a1]qK8N)_
小弟不才~曾經學過2年推拿而已V
t6X!zW-ozF
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已{:4_160:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 23:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
I:j\t0[v:~C.Z)s 真棒耶,z/P l(t1^J+I_k
我也對這個很有興趣
p/q3Iwb4tF!f 只可惜苦無門路

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817807&ptid=67476]10#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b];Tm O-c'Jp%[YTf#jr

)}{D0C7?&i1yC#e;tr!k
c?CM|gZs 兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭{:4_160:}

Steven30 發表於 2014-4-17 23:50

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
l.U@$m _"W/Fu
Jx^:N.l
U G2l8z}V n*X3C+eI-?q+{
    有PRO級的fu了～i Vu%i2f)x5q,z oA t
    應該可以收費囉

grgce:28 發表於 2014-4-18 12:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821340&ptid=67476]12#[/url] [i]Steven30[/i] [/b]$}B)GsK~k w2P,Ug

&Qo!?;[2I2VF.M
%~|7E9jnaE(u 你要付給我嗎~謝謝
0ixv _ aVJ 學費一共是八萬八千八百八十八{:4_136:} &o y?aV,{n#j6VO
{:4_116:}

Steven30 發表於 2014-4-19 23:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821466&ptid=67476]13#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]:z\BFz

lw E-j!P t `5s
V7D'B z6^H1S     haha.終身的費用嗎～

Wang:26 發表於 2014-8-14 19:39

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
-~ M4Hj8w!V4~ F B8U0FC0JGu F

0?G?
AQ)fT"`     真是好棒的文章，感謝分享

柯小頓 發表於 2014-8-31 22:27

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]'Ga$|8C7l\
XDfGGy
;\xCS O:fc9n
9K-`j
uY?5@4j
    脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過G0p/M Z P
    至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試 呵呵）
l6I3`j+^*RBS`A     感覺分享

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