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Sammy:28 發表於 2014-10-5 23:25

再懶 還是要動動身體啊!

自從年紀過了26歲以後

覺得體力大不如前

特別是開始工作後 就更懶的運動

下班只想賴在沙發上 假日只想睡到死

更糟糕的是吃吃喝喝 還騙自己 工作那麼辛苦 慰勞自己是應該的(應該不是只有我在？這種事吧XD)

回家只能蹲在角落畫圈圈 完全不敢面對體重計

近幾個月發現在這樣下去不行 開始乖乖的去跑步

雖然跑的慢 跑不遠 但習慣之後 一兩天沒跑

渾身都不對勁.....

不要在窩在電腦前了 各位!!

共勉之~~~

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RURU-21 發表於 2014-10-6 01:06

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    體重機絕對是敵人啊~

Calvin31 發表於 2014-10-6 11:38

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棒哦！這才是人生

Sammy:28 發表於 2014-10-6 16:34

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   誠實面對吧～

Sammy:28 發表於 2014-10-6 16:35

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    比不上學長你的衝浪人生呀

Calvin31 發表於 2014-10-6 19:17

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你也可以的。只要你想的話^^

Webber33 發表於 2014-10-7 00:06

恩，要活就要動
偶而去操場跑個幾圈甚至是只做伸展操拉拉筋都對身體很好
加油!

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