體脂肪8囉 !!!(2014-11-18更新)
雖然一年åŠå‰é«”脂肪是14.7,一年åŠæ–·æ–·çºŒçºŒçš„練,終於到8了哈哈~其實還滿å·æ‡¶çš„,而且也ä¸æ˜¯å¾ˆæŽ§åˆ¶é£²é£Ÿï¼Œç•¢ç«Ÿæƒ³åƒä»€éº¼å°±è©²åƒä»€éº¼å‘€ XD
人生就是è¦æ´»å¾—愉快嘛ï¼
有興趣練å¥èº«çš„一起練å§ï¼
å¦å¤–想找些人騎騎單車,在這找車å‹æœƒä¸æœƒæ€ªæ€ªçš„?ä¸éŽè¦æ‰¾çš„是一些簡單é“路的啦 XD
畢竟還算是單車入門~
[img]http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachments/1411181100be86130bda35503a.jpg.thumb.jpg[/img] [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=884541&ptid=75463]1#[/url] [i]Bob20[/i] [/b]
我å«LEO
貼圖失敗了呢@@~
å¯ä»¥è£œåœ–å—Ž ~ 好想知é“體脂肪8是什麼模樣{:2_40:}~~ 我也喜æ¡é‡è¨“,新莊é‹å‹•å…¬åœ’çš„é‹å‹•ä¸å¿ƒå¥èº«å±…多 ~~阿北都在哪練呢
我å¶çˆ¾æœƒåƒåŠ 一些路跑 ~~ ä¹Ÿè »æ„›è·‘æ¥çš„,
單車很久沒騎了,也沒太多時間騎,ä¸ç„¶å°±å¯ä»¥é™ªä½ 練車了,åå¹´å‰å¤§å¸æ™‚常夜騎呢@@" [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=884609&ptid=75463]2#[/url] [i]功夫貢丸[/i] [/b]
哈~æ‹è¬ç¬¬ä¸€æ¬¡ç”¨è²¼åœ–就失敗了 XD 已補上囉ï¼
本人ä¸å¤§å–œæ¡æ‹è£¸çš„所以是穿緊身衣,比較是屬於有肉的8%(很多易瘦體質體脂ä¸é«˜)
我都在æ¿æ©‹çš„åŠ å·žå¥èº«é‚£é‚Šç·´ï¼Œä¸éŽä¸€å€‹æœˆå¹¾æ¬¡è€Œå·²ï¼Œå¤§éƒ¨åˆ†éƒ½æ˜¯è‡ªå·±åœ¨å®¶ä¼åœ°æŒºèº«ä»°è‡¥èµ·å
工具就是滾輪ã€å•žéˆ´ã€æ–擺鈴這樣而已~
我最近也開始在練跑æ¥åªæ˜¯é‚„沒有很快~改天也一起åƒåŠ 一些路跑啊ï¼
æ–°èŽŠè·ŸåœŸåŸŽä¹Ÿæ»¿è¿‘çš„å‘¢ï¼ [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=884744&ptid=75463]3#[/url] [i]Bob20[/i] [/b]
{:2_26:}
å…ˆåŠ ä½ line ~ (è¢«ç”·ç”ŸåŠ æ‡‰è©²ä¸æœƒé™½èŽå§0.0)
最近公å¸äº‹è¼ƒå¿™ï¼ŒåŠå¤©çš„時間都沒有。
ç‰é€™å€‹æœˆå¿™å®Œï¼Œå…æ—¥å†ç´„ä½ å‡ºä¾†åŠå¤©è·‘æ·¡æ°´æ²³or哪æ¢è‡ªè¡Œè»Šé“ï¼Œé †ä¾¿èŠèŠè«–壇八å¦@@ [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=884963&ptid=75463]4#[/url] [i]功夫貢丸[/i] [/b]
åˆä¸Šä¾†é€›é€›äº†? 我好久沒上來看看了~沒想到看到這個體脂肪8æ”¹èˆˆè¶£å°±é»žé€²ä¾†äº†ï¼Œç„¶å¾Œçœ‹åˆ°ä½ çš„å›žæ–‡ã€‚
最近生æ„也太忙了å§? é€™å¹¾å€‹æœˆæˆ‘åŽ»æ‰¾ä½ 4~5次了~æ¯æ¬¡ä½ ä¸æ˜¯ä¸åœ¨å°±æ˜¯åœ¨ç¬¬äºŒå®¶åº—的二樓~我就跟
店員說ä¸ç”¨åµä½ 了。
想å¥èº«æ‰¾æˆ‘å•Š!!! 我ç¾åœ¨13.8%,æ¯å¤©ä¹Ÿæ˜¯è‡ªå·±åœ¨å®¶åŠå·æ‡¶çš„慢慢練~我也好想到10以下....
éŽå¹¾å¤©åŽ»åƒä½ çš„æ¼¢å ¡~嘴饞了! [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=885764&ptid=75463]5#[/url] [i]Broken28[/i] [/b]
其實我也æ‰å›žä¾†ä¸€å€‹ç¦®æ‹œè€Œå·²
è€Œä¸”å‰›å›žå®¶ä¸Šä¾†ï¼Œå°±çœ‹åˆ°ä½ äº†ï¼Œé€™å¦™å‘€
除了回來交å‹ï¼Œé †ä¾¿æ˜¯ä¸Šä¾†çœ‹æœ‰æ²’有人需è¦æˆ‘çš„å¹«å¿™ï¼Œé †ä¾¿æ‰¾åŒå¥½ä¸€èµ·åŠªåŠ›ï¼Œé‚£æˆ‘下次去é‹å‹•å°±ç›´æŽ¥ç´„ä½ å•¦~啾咪{:4_116:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=885770&ptid=75463]6#[/url] [i]功夫貢丸[/i] [/b]
當然è¦ç´„我~ä¸ç„¶ä¸å¤ 朋å‹å•Š!!!
我是「今天ã€æ‰å›žä¾†çš„論壇~
去多次是一定è¦çš„,這麼好åƒçš„æ±è¥¿ï¼Œæ¯æ¬¡ç´„朋å‹éƒ½æœƒæƒ³ç´„ä½ é‚£ã€‚ [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=885787&ptid=75463]7#[/url] [i]Broken28[/i] [/b]
ç‰æˆ‘多找到幾個åŒå¥½å¾Œï¼Œæˆ‘看來組一個 「美的冒泡å¥èº«åœ˜ã€ 好了<---這åå—好åƒæœ‰é»žå¨˜ï¼Œ
交å‹é †ä¾¿æœå‹™æœ‰å¥èº«éœ€æ±‚的朋å‹ï¼Œ
åªæ˜¯ä¸çŸ¥é“有沒有人有這種需求就是了{:4_97:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=885793&ptid=75463]8#[/url] [i]功夫貢丸[/i] [/b]
åŠ æˆ‘lineï¼Œä½ èˆŠçš„lineä¸è¦‹äº†ï¼Œæˆ‘想明天約朋å‹åŽ»ä½ é‚£ï¼