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Ting-34 發表於 2014-11-25 22:22

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作滾輪不簡單喔
運動這件事真的是很需要恆心
往往一個"懶"字就停擺了
要是能有個一起運動的夥伴互相激勵
是最好不過了

上大夜班真的很傷
要好好保重身體
持續運動
加油~~   
{:4_104:}

Cyijku-22 發表於 2014-11-25 23:34

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耶......難道只有我覺得女生就算有點小腹肌也很性感的嗎？
請多保重身體

Allen:20 發表於 2014-11-25 23:41

小柳丁姐姐
你是不是方法錯了呀
不然怎常常烏青東撞西撞呀
要多吃蔬菜跟水果啦
不知道你喝不喝茶
適量的喝茶對身體免疫力是不錯的哦

apple~30 發表於 2014-11-25 23:45

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    因為膽固醇偏低啊....
血管沒有保護璧,
所以不知不覺,
上班東撞西撞,
下班就腫包了:L

apple~30 發表於 2014-11-25 23:47

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    我認為馬甲的線條是性感....
但是小腹肌...
就又點OVER了~~

Triumph 發表於 2014-11-25 23:56

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[b]這幾年  

女生有馬甲線

真的都可以稱做"尤物"了

不接優酪乳廣告太可惜了[/b]

brown#25 發表於 2014-11-26 00:05

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滾輪剛開始真的超級累
不過習慣了就還好
女生有微或小腹肌很性感

Allen:20 發表於 2014-11-26 00:11

瘀青應該是皮膚的血管被碰撞，導致破裂，而血管裡的血液自然流出，但也許皮膚並沒有傷痕，血液找不到出口流出，就變成在皮下漫溢 形成瘀青吧
有點不懂這兩句的意思<膽固醇偏低  血管沒有保護璧>
不過還是小心點啦

blazers 發表於 2014-11-26 00:50

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WOW~~~小柳丁APPLE~
身材果然火辣，美眉果真有練過喔~~
腰力應該不錯喔^^
可能太瘦了，東撞西撞都撞到骨頭，所以才會有瘀青，保重呀！！

kidding 發表於 2014-11-26 01:36

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    挖哩!小柳丁壓
阿宅能有如此好身材也真是超難得诶
自己在家運動運動動資動~那很棒诶
挖屋~還滾輪滾輪壓~威唷~

是啊!這樣的身體是很完美嘔

一直都是輪大夜阿..真是辛苦了餒!更要好好保重身體了

哈!常常撞東撞西，有點傻大姊齁!?
嗯啊，我們醫療人員更要好好顧子己身體才是!
哎呀~生病要多多保重啦~祝妳快快好起來!:D

apple~30 發表於 2014-11-26 06:47

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    謝謝你啊:'(

apple~30 發表於 2014-11-26 06:48

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    現在很多了....
連維納斯眼都有人練了!!
不過練出來都是給自己看啦:victory:

EU33 發表於 2014-11-26 08:15

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妳有練出來維那斯眼嗎??
那應該會超 Sexy 吧

妳都什麼時候運動呀??
睡前? 睡醒後?

妳有試過爬樓梯嗎?
我常搭電梯到 1F 後走上 11F
不會練出腹肌但可以很有氧喔

apple~30 發表於 2014-11-26 09:02

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    走路比較多呢...
因為查房!!:L
當作運動拉

apple~30 發表於 2014-11-26 09:14

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    有時候一雙腿會有5個多的烏青呢
老人家都說鬼捏的= =!!

apple~30 發表於 2014-11-26 09:15

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    我都用入門級的....效果就很好了
那種高手級的...太困難了啦...
所以慢慢來

EU33 發表於 2014-11-26 09:26

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妳是住院病房的還是加護病房的呀
巡房還是要留意安全
尤其夜深人靜時

巡房當健身倒是不錯
這也是為何護理師很多都瘦瘦的原因嗎??

apple~30 發表於 2014-11-26 09:29

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    因為都忙到沒時間吃飯...
要不然就是吃不胖...

EU33 發表於 2014-11-26 09:29

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色鬼捏的嗎??

apple~30 發表於 2014-11-26 09:32

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{:3_53:}天機不可洩漏

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