æ¯å¤©éƒ½è¦æ›´å¥½å•Š....
[attach]34705[/attach][attach]34706[/attach]本來就是個阿宅,
ç¾åœ¨æ¯å¤©æ…¢æ…¢é€¼è‡ªå·±åœ¨å®¶é‹å‹•é‹å‹•,
滾輪滾輪,
把自己的身體慢慢調é©åˆ°å®Œç¾Ž,
ä¸ç„¶ä¸€ç›´ä»¥ä¾†ä¸Šå¤§å¤œçœŸçš„åƒä¸æ¶ˆå•Š...
å†åŠ 上,
常常çƒé’æ±æ’žè¥¿æ’ž,
飲食也è¦å‡è¡¡,
最近常常生病真難éŽ:'( [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
å¤§å®¶ä¸€èµ·è¶Šä¾†è¶Šå¥½å§ [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
還是到戶外é‹å‹•æ¯”較好 走路跑æ¥éƒ½å¥½ 應該比在家裡æµçš„汗多 把毒排出來 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
看到這樣身æ~å°å§,ä¸€å †çš„ç¾¨æ…•å¿Œå¦’æ¨å‘¢!{:4_133:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
有固定é‹å‹•å’Œæ£å¸¸é£²é£Ÿï¼Œå¥½è™•å¤šå¤š
除了身æ變好之外,抵抗力也會變好,ä¸æœƒå¸¸å¸¸ç”Ÿç—…,也比較ä¸æ€•å†·
建è°é‹å‹•å¯ä»¥åŠ 上慢跑ã€å¿«èµ°ä¸€äº›æœ‰æ°§é‹å‹•æ•ˆæžœæ¯”較好
當è·å£«ä¹…站也比較ä¸æœƒç´¯
總之好處真的很多 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
也å¯ä»¥å¤šç·´ç·´æ·±è¹²å–”,å¯ä»¥ç·´ç¿¹è‡€!{:4_121:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
多é‹å‹•å¤šæµæ±—,æ‰èƒ½æ–°é™³ä»£è¬æŽ’æŽ‰èº«é«”çš„æ¯’ç´ å•Š~
å°è·å£«çš„è©±çœŸçš„è »è¾›è‹¦çš„~è¦ä¸€ç›´è¼ªå¤§å¤œç,之å‰åœ¨æ¦®ç¸½æœæ›¿ä»£å½¹ï¼Œä½åœ¨è·å£«å®¿èˆ(1F是給ä½é™¢é†«å¸«ä¼‘æ¯çš„房間,被分幾間給我們使用,è·å£«æ˜¯ä½2Fä»¥ä¸Šï¼Œè€Œä¸”å¥¹å€‘å¾ˆè¾›è‹¦éƒ½è¼ªå¤§å¤œï¼Œæ™‚é–“ä¸Šæ ¹æœ¬é‡ä¸åˆ°ï¼Œæ‰€ä»¥æ²’有ç¦åˆ©å¥½å—Ž...XD),有時候åŠå¤œç„¡èŠèµ·ä¾†æ‰“電腦,2點多è½åˆ°ä¸€æ‰¹è·å£«å›žä¾†ï¼ŒæŽ¥è‘—馬上就åˆæœ‰äººå‡ºé–€äº†ï¼Œç¸½è¦ºå¾—æ供宿èˆæ˜¯æ–¹ä¾¿å°è·å£«ä¾†è¼ªå¤§å¤œ...XD
ç¥å¦³èº«é«”å¥åº·ï¼Œå¥½å¥½èª¿ç†èº«é«”啊,ä¸ç„¶è¦ç…§é¡§ç—…人的å而病倒了,這å¯æ€Žéº¼è¾¦å‘¢...!?:funk: [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
好好ä¿é‡ï¼Œèº«é«”å¥åº·æœ€é‡è¦ [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
上大夜很辛苦的
尤其如果è¦è¼ªç
一直調整時差身體容易虛弱
多é‹å‹•å¯ä»¥ä¿æŒé«”態也能讓身體å¥åº·æœ‰å¥½å¿ƒæƒ…
æŒçºŒé‹å‹• GOGO [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
真是性感美麗的身æå‘¢!
想ä¸åˆ°å°æŸ³ä¸ä¸€é»žä¹Ÿä¸å°!!
我也喜æ¡é‹å‹•å¥èº«ï¼Œ
ä¿æŒè‰¯å¥½çš„體態與å¥åº·ã€‚
有機會多多交æµå›‰!! [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886280&ptid=75789]7#[/url] [i]跳跳-27[/i] [/b]
其實我是租屋耶~~ [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886286&ptid=75789]9#[/url] [i]EU33[/i] [/b]
沒錯!! 所以良好的習慣è¦é¤Šæˆ 哈哈哈 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886292&ptid=75789]12#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
習慣養æˆ~~è¦å¾ˆæœ‰æ¯…力的~~我都是åšä¸€é¤åœå…©é¤~~~哈
ä¸éŽæœ‰äººé™ªè‘—é‹å‹•~~應該會變ä¸ä¸€æ¨£å§!!!
天秤座=慵懶嗎?? [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886292&ptid=75789]12#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
妳體態ä¿æŒå¾—很棒喔~~åŠ æ²¹
我是自己ä½~~是自己買的~ [quote]回復 跳跳-27
其實我是租屋耶~~
[size=2][color=#999999]apple~30 發表於 2014-11-25 10:50[/color] [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886291&ptid=75789][img]http://www.sexlovefree.net/sexforum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
呵~我是指榮總æ供宿èˆçµ¦å°è·å£«ï¼Œè©²ä¸æœƒæ˜¯ç‚ºäº†æ–¹ä¾¿å°è·å£«è¼ªå¤§å¤œçå§?!純屬猜測~沒有任何想法:shutup:
ä¸éŽæ¦®ç¸½çš„è·å£«çœŸçš„è »è¾›è‹¦çš„ï¼Œå¸¸å¸¸è½åˆ°æœ‰è·å£«å—ä¸äº†è½‰é™¢çš„...(當然~è·å£«é€™å·¥ä½œéƒ½å¾ˆè¾›è‹¦å•¦ï¼Œä¸æ˜¯åªæœ‰æ¦®ç¸½çš„è·å£«å•¦ï¼Œæˆ‘是就我在榮總è½åˆ°çš„經驗抒發而已) [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]當è·å£«çš„人是ä¸æ˜¯éƒ½é€™éº¼è¾›è‹¦ï¼Œçœ‹ç›¡äººç”Ÿç™¾æ…‹ [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
我個人èªç‚ºä½ 是太éŽæ“勞了啦!
å†åŠ 上時常上大夜ç日夜顛倒
生ç†æ©Ÿèƒ½å·²ç¶“漸漸å†è½‰è®Š...
å¯ä»¥çš„話
盡å¯èƒ½ç™½å¤©åˆ°å¤–é¢èµ°ä¸€èµ°æ•£æ•£å¿ƒ
並能藉æ¤å¸æ”¶é™½å…‰ä»¥è£œå……天然的ç¶ä»–命D
這個å£ç¯€å…¶å¯¦å¾ˆé©åˆä¸Šé™½æ˜Žå±±è¸é’
å¸æ”¶å¤©ç„¶èŠ¬å¤šç²¾
甚或是
來去ç¤æºªæ³¡æ³¡å¤©ç„¶çš„碳酸溫泉
ä¿è‰å¦³
身心得以舒暢開懷 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
挖~~çœŸæ˜¯å¥½ç¿’æ…£é€ å°±å¥½èº«æ
ä¸éŽ~~日夜顛倒是比較容易生病
休æ¯è¦å……足阿!!!å°å¿ƒé»žå–” [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
腿好細長~
èªçœŸé»ž 想練出馬甲線完全沒å•é¡Œå‘¢!!!
上大夜很影響生ç†æ™‚é˜çš„
常熬夜的我也總是å°ç—…ä¸æ–·
一下éŽæ•ã€ä¸€ä¸‹å˜´ç ´æœ‰æ™‚候感冒也會來湊一腳
é‹å‹•è¦ä¸è¦è©¦è©¦æ·±è¹²å‘¢ï¼Ÿå¯ä»¥æŠŠè‡€éƒ¨æ›²ç·šç·´å¾—很美 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=886237&ptid=75789]1#[/url] [i]apple~30[/i] [/b]
這身æ以一個一直在上大夜的ä¸éŒ¯é˜¿
但是....有å¯èƒ½æœ‰å¾ˆå¤šæ½›è—çš„æƒ¡æ€§å› å
ä¸éŽæ…¢è·‘å¯ä»¥è—‰ç”±æŽ’æ±—æŠŠä¸€äº›å †ç©çš„廢物排除
é‹å‹•æœ€å¥½é‚„是有æµæ±—~æ‰èƒ½å¢žåŠ 代è¬
滾輪~我還真的是無法åš~
å› ç‚ºè†è“‹æœ‰èˆŠå‚·~無法跪下阿TOT
站著滾輪下去~å†èµ·ä¾†.....難度很高阿XDDD