今天分享簡單的推拿心得
好久沒發推拿文章~{:4_96:} k Ocxx_ ?X我想~ Jou+v?k1X
因該有不少的學弟不知道吧~{:4_132:} )CL d$f)P T W
廢話不多說~咱們開始吧{:4_97:}
V9|X/R3\I&Q O
==========我是分隔線==========+S#wec ef
按摩最基本的就是推跟按~T0Llr-`#Ii:E9T d
我想推跟按不需要我多做解釋~{:4_157:}
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡{:4_96:} J j{J,@ RO+X$Ju']
常常有人說不是都一樣{:4_127:} p iC9t w^ r.\2v
但是我可以很大聲的告訴你{:4_150:}
[size=7]不一樣[/size]{:4_162:}
這個時候就拿出我那套吸管原理了{:4_109:} 'N9cMY:| ZQ1Y8aP[
人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來,h ])ez V9Gpq
還是用推的才能把珍珠弄出來%^1^]0e;mW1W%X
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????{:4_94:}
很多人聽到我這樣說都會說
用推的{:4_93:}
但是怎麼樣增加推的效果呢???{:4_94:}
人體在洗完熱水澡的時候{:4_102:}
血液循環會加快{:4_101:}
這時候在作推拿效果最好I n-ir*jRuW;o
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
一班我建議y2Da b'p
先從溫水慢慢沖{:4_166:}
溫度慢慢往上加{:4_128:} { E j] Y
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停{:4_141:} ;@5K @(W3}"d{ h
大概沖個3道5分鐘
即可開始推拿 ?gZ,m | T ~ b
通常推拿可以選用幾種輔助品{:4_118:}
為什麼要用輔助品呢??{:4_94:}
這很簡單
幫助潤滑降低皮膚的摩擦LiIa @5b6B{.X
避免耖成傷害{:4_155:}
一般外面可以買的到的{:4_96:}
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)iz~X3yz
以上兩種是外面最容易買的到的
在來就是精油
精油有很很多種類
基本油(可進行調和~價格也便宜)U+r1kV:ppp)F8l
花香類精油(這因該不用我多介紹)
花香類精油挑選必須注意
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油{:4_97:} d#D5zKJv m#O5n
要買之前可以詢問一下店家O+lF dF L`'W
別買錯了
芳香油不能推拿唷~-KR$c,Sn
皮膚會容易過敏9tZpE d.N[([4L
@/o&@5etB H
以上到這裡~剩下的以在補~{:4_96:} #HYj)|Y i
謝謝收看~!!{:4_160:} {:4_160:} h+n;D!Z:S|z i t E
我們下次在會!!{:4_130:} QxK V"F-{M
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==========我是分隔線========== ^ mc.u:u0Z
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[size=6]貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~{:4_104:}
該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~{:4_97:} )KI/ky%X*dN su
也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~{:4_118:} [/size]
[attach]35217[/attach] [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
哈哈 寫的真好7yp r8@0j.w(T
一看就懂:)9WA8SP.K:Rct't
不過市面便宜的精油都不好吧 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904432&ptid=78001]2#[/url] [i]swp#23[/i] [/b]
要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用%y'Sv3|Q g
把他途在手上
第一次先不用買`f8} A%c3Dx
擦完後3個小時不會養]s6a |I8E*f
也沒紅腫現象4p.`q5H'^R5~1Z1^R
那基本上品質是OK的
如果很久才乾 nl'tz)w b
也不好
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了!i o6j3Nz(j[3}
不是不好~而是身體會覺得不舒服
像我用的油一瓶500ML要價9903C$d?-dZ-k5nAl.`
{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏Un7[@_7yQ.jj
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿),zS;^3a f
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗1y"EKy4\?Bl
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的
小腿按摩方法如下：|*_ j9O@:I rwy j~
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)#`3nEK4D7Q5w
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!
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?^&]` xhI$G
=============================================================E2R;c G$pM
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓2q9J6B C.A
這樣會輕鬆許多$S.xz7G6s;T3B {
以上! [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
原來如此{:4_141:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904562&ptid=78001]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
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傳說中的夜哥終於出現了{:4_134:}
消失那麼久~{:4_96:}
我這幾天出現都不來打招呼{:4_96:} [M)]iw&u$wK.JmW
還虧我們當初的三"賤"客{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904597&ptid=78001]6#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]nP/y-m j n;b
呵呵? j8GjZ F
一言難盡{:4_97:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904709&ptid=78001]7#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
最好是這樣{:4_96:}*Q?,deD4} Bl$F"f
難道你......
你..................
有交往對象了{:4_94:}%[T8l_f q]'jf
看不出來你真的是.......................
你知道的{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]v'rqZ P&U
/W.Ew T F{#T7q
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的{:4_145:}
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助{:4_158:}
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊
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