今天分享簡單的推拿心得
好久沒發推拿文章~{:4_96:}我想~
因該有不少的學弟不知道吧~{:4_132:} &^zh\ U2yP I n
廢話不多說~咱們開始吧{:4_97:}
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==========我是分隔線==========
按摩最基本的就是推跟按~Gg}P-j6T x
我想推跟按不需要我多做解釋~{:4_157:} lFDq_V.B
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡{:4_96:} QY,a;b ??
常常有人說不是都一樣{:4_127:}
但是我可以很大聲的告訴你{:4_150:}
[size=7]不一樣[/size]{:4_162:}
這個時候就拿出我那套吸管原理了{:4_109:} .Z fV Fgv(} |
人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候h,PV]y
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來"q#^{'Y`5l;uy
還是用推的才能把珍珠弄出來
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????{:4_94:}
很多人聽到我這樣說都會說
用推的{:4_93:} @*^$_q {#W?
但是怎麼樣增加推的效果呢???{:4_94:}
人體在洗完熱水澡的時候{:4_102:} oy:J*V HX7[
血液循環會加快{:4_101:} h+G*S#od jg
這時候在作推拿效果最好*rlE"|(ks%L'T
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
一班我建議8yI@$DN5a3bv \dvb
先從溫水慢慢沖{:4_166:} X5u&U+uR-S _-h
溫度慢慢往上加{:4_128:} u6b.N W,h8C
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停{:4_141:} sZ7@;r)G8e![
大概沖個3道5分鐘
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品{:4_118:}
為什麼要用輔助品呢??{:4_94:}
這很簡單a6D ~9?W4K Dp p
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
避免耖成傷害{:4_155:}
一般外面可以買的到的{:4_96:}
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)
以上兩種是外面最容易買的到的
在來就是精油 X&P3Hb/Tx&v#@
精油有很很多種類
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)
花香類精油挑選必須注意 rZuq5}2an;}F
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油{:4_97:}
要買之前可以詢問一下店家
別買錯了'LLo"PA6hU
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏!Mef5H'A:D
以上到這裡~剩下的以在補~{:4_96:}
謝謝收看~!!{:4_160:} {:4_160:}
我們下次在會!!{:4_130:}
2O o xJ S;r;_
==========我是分隔線==========0N2b/Y3y'O Uf
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[size=6]貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~{:4_104:} L$R7TR/M LkZ&A8N&i:A7Y,y
該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~{:4_97:}
也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~{:4_118:} [/size]
[attach]35217[/attach] [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b].O3~'Z iPA
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哈哈 寫的真好
一看就懂:)N Mt&H9Sf _ ?'q
不過市面便宜的精油都不好吧 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904432&ptid=78001]2#[/url] [i]swp#23[/i] [/b]
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要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用Yt;R0g$q,s
把他途在手上
第一次先不用買
擦完後3個小時不會養"l @S x~ rc Q*pl9q
也沒紅腫現象0BciT~ M*{XY8v
那基本上品質是OK的
如果很久才乾 CpYG1muQm9i-f| ]E
也不好
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了
不是不好~而是身體會覺得不舒服
像我用的油一瓶500ML要價990IDl#g@6^
{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
H0Hf G3~l Hi
5l o V)L%?c-R1u-lw
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏 pr/AI4Vms-C
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿) Y T }_ AS.Ik?!c_
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，PM nh#{ a"{B
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的
小腿按摩方法如下：
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)6d-Qu@| j
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!! g8?}CK+? i W
}%u5fej'z
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另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了 m Oo ?I4l p3CW*u!S-K
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
這樣會輕鬆許多3m-V%E Z6{ tR$e
以上! [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
原來如此{:4_141:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904562&ptid=78001]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
傳說中的夜哥終於出現了{:4_134:}
消失那麼久~{:4_96:} ;|C a#Z x,q'~ U Eb9]
我這幾天出現都不來打招呼{:4_96:} sf_%n*px
還虧我們當初的三"賤"客{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904597&ptid=78001]6#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]!b]g;h EsW$v+b
呵呵'qE4hO T q
一言難盡{:4_97:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904709&ptid=78001]7#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
i!L+@ O#n)Y.V
最好是這樣{:4_96:}
難道你......$VgaeE8^
你..................
有交往對象了{:4_94:}
看不出來你真的是.......................
你知道的{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]1F8}2NQ'L6F A
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按0_y4f+p2Lv
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的{:4_145:}7w4Bf*e/G_'G P
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助{:4_158:} `.jno7f.B A-N
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊
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