今天分享簡單的推拿心得
好久沒發推拿文章~{:4_96:} V _ p8wr k r] D我想~;n MA3h] uY
因該有不少的學弟不知道吧~{:4_132:} 1I C6F/O]U#W+A
廢話不多說~咱們開始吧{:4_97:} l%n jT6Mz B h _
H:u*K,w p3\b
==========我是分隔線==========
7j6tV!^b-ON$v [
按摩最基本的就是推跟按~0OC1I Sn:n.g,]
我想推跟按不需要我多做解釋~{:4_157:} ] t9W{&_
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡{:4_96:}
常常有人說不是都一樣{:4_127:} /dk#\2d6?P+rDh
但是我可以很大聲的告訴你{:4_150:} s%k8V+]n:M;U3\
[size=7]不一樣[/size]{:4_162:} 7c0k }8|2A(xk u is
這個時候就拿出我那套吸管原理了{:4_109:} 0B a'r P}4F6NP%L
人體的血管跟經絡就像吸管一樣%A+k,c$kF|Q"Z
當吸管上卡著一顆珍珠的時候}.N0E W9}9sX3?
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
還是用推的才能把珍珠弄出來
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????{:4_94:}
很多人聽到我這樣說都會說k2R:TDrW2W Z*[
用推的{:4_93:} N9fgX2Jy8`;B)l!{-u
但是怎麼樣增加推的效果呢???{:4_94:}
人體在洗完熱水澡的時候{:4_102:}
血液循環會加快{:4_101:} 'u5I:{`;S"A
這時候在作推拿效果最好h(pE+g(bV i+{6BW
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?M3M{.C;].id
一班我建議Y5I(Q7R/z
先從溫水慢慢沖{:4_166:} $q!b A}A;pDf4^
溫度慢慢往上加{:4_128:}
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停{:4_141:}
大概沖個3道5分鐘
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品{:4_118:}
為什麼要用輔助品呢??{:4_94:}
這很簡單R9~T }$L
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
避免耖成傷害{:4_155:}
一般外面可以買的到的{:4_96:} I$s#G$K CGx
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)M2Q%F a'k`"VaF J
以上兩種是外面最容易買的到的2| sEV7y]D3B
在來就是精油ObS3@&\/u-a'li
精油有很很多種類
基本油(可進行調和~價格也便宜)7b}#F!w,~&c5I!h
花香類精油(這因該不用我多介紹)d AS @z9?u2{
花香類精油挑選必須注意5YKs%J [8Q L
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油{:4_97:} H i5`/Nw'xp0P#j+Y
要買之前可以詢問一下店家
別買錯了
芳香油不能推拿唷~ G;w8kVs5T
皮膚會容易過敏 TB+x0o%N;_w \1h
以上到這裡~剩下的以在補~{:4_96:}
謝謝收看~!!{:4_160:} {:4_160:}
我們下次在會!!{:4_130:} y*I2`K(X)JN^l7E
==========我是分隔線========== w)Y d F| M|$\
p%Qq-E}9v-B O
[size=6]貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~{:4_104:} j5a N {bd
該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~{:4_97:} F:]&Il"Y]
也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~{:4_118:} [/size]1sDv$M!F k7] kPh8x
[attach]35217[/attach] [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]1Rn8W#\7jT
哈哈 寫的真好
一看就懂:)n} Q\'m"A O wZ
不過市面便宜的精油都不好吧 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904432&ptid=78001]2#[/url] [i]swp#23[/i] [/b]
要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用A6C6l.Cf&V4@@1B"F
把他途在手上9o(Rq6u8s)b9Q f
第一次先不用買)U&L3Yk"P2T R
擦完後3個小時不會養fc{-uX q
也沒紅腫現象
那基本上品質是OK的"}T}1KT&\!Z'o
如果很久才乾
也不好'i[ b7X7E']"ZnI Z
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了
不是不好~而是身體會覺得不舒服 s8_$[qzWW4J q
像我用的油一瓶500ML要價9908O!L+w-m N bh
{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
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'd3RX8n FY)hs5G6C!u
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，+u _*Ue2S@ M
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的 v9X G;Y;J
小腿按摩方法如下：:K?Q4pD*V"I `
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）UZR6G"L!Hz5B^"S
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!![@w C-GsE
=============================================================%Oi2gR V2FD0]
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了9t3W j Y5[ V @\,k f
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
這樣會輕鬆許多
以上! [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
原來如此{:4_141:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904562&ptid=78001]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
AWN1]0M8Q&d1rfF
傳說中的夜哥終於出現了{:4_134:} Qf`&}x;~
消失那麼久~{:4_96:}
我這幾天出現都不來打招呼{:4_96:} 2r B&b7G9XH ^
還虧我們當初的三"賤"客{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904597&ptid=78001]6#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]'VV$n+x%b7Z e
呵呵/G$@N8t6fgP(n%Z M
一言難盡{:4_97:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904709&ptid=78001]7#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
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最好是這樣{:4_96:}
難道你......'i ]C9T4r5x/L
你..................-~5I ^DPi G7MU
有交往對象了{:4_94:}
看不出來你真的是....................... DS1Ag'aN/^w+{
你知道的{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]eg;mkQ ` I;ge*G
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按
)^x\ w e'g,C
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的{:4_145:}:dtw5X&DyBf-D/g
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助{:4_158:},{"C f'](GQ i l Rp
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然後雙方輪流互換感覺也不錯啊
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