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grgce:28 發表於 2015-2-20 21:18

大過年的~我竟然胖了!!

今年過年我真的胖了好多{:4_142:}
看到過年前的身材{:4_153:}
跟現在的身材{:4_99:}
我只能.....{:4_122:}
唉~~~{:4_111:}
還真的是歲月不饒人{:4_126:}
我明明就沒什麼吃{:4_157:}
怎麼肚子會大成這樣呢~{:4_115:}
吃跟喝
我只選擇喝{:4_104:}
沒想到竟然喝到{:4_133:}
肚子都變大了{:4_112:}
看來過年後我又該好好運動了{:4_133:}

雖然晚了~還是跟大家拜個年吧
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{:4_116:} {:4_116:} {:4_116:} {:4_116:}{:4_116:} {:4_116:}

dak31 發表於 2015-2-20 21:55

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哈~也許這就是贏錢的現世報喔~你弟弟們在詛咒中~~(偷笑

雞蛋29 發表於 2015-2-20 23:16

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    大過年，少在動，正常啦！

grgce:28 發表於 2015-2-20 23:31

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所以我因該要輸
只要我輸
就不會變胖{:4_94:}

Lyme:25 發表於 2015-2-20 23:58

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天呀～
好險過年前有衝刺瘦一下
現在只能盡量節制了

各位大大們小心體重啊～

dak31 發表於 2015-2-21 02:07

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哈~你弟可能會舉雙手贊成喔

Way23 發表於 2015-2-21 07:22

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過年家中真的會多很多食物可以吃~!!
嘴巴要自己控制一下了  呵呵

grgce:28 發表於 2015-2-21 11:44

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那我一定會先{:4_118:}
八{:4_127:}
他{:4_127:}
的{:4_127:}
頭{:4_127:}
{:4_105:}

義大利麵 發表於 2015-2-21 17:46

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要不要考慮作個TABATA?
8分鐘高強度無氧運動，研究發現做完可以燃脂一整天
但前提是要做好飲食控制  哈哈
不過這真的很有用，很多人都靠這運動，每天做個8分鐘+飲食控制，一段時間後便消脂了
給你參考看看
[youtube]JigDTZw8KsM[/youtube]

KRH30 發表於 2015-2-22 09:49

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哈哈哈~~~~{:4_90:}
正月胖咩~~
這種事情習慣就好啦~~
不過大概真的是你弟弟們的怨念吧!!!!

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