恢復體力沐浴術
好不容易有機會和女友上床，卻在一次射精後完蛋了，只會攤在那裡睡覺。這是對自己的耐久力、恢復力缺乏自信，一開始就放棄第二次射精。特別是過了中年的人，這種情形尤其多。但是，實在不應輕易放棄利用淋浴的溫水，這種身邊的簡易下半身鍛煉法，就能使陰莖勃起，讓你再度走回臥室。或許\你會認為，和她上床後去淋浴會流很多汗。然而，這個沐浴可不是叫你在那兒沖水，那可真是浪費了，射精一次後，馬上起身淋浴，充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩，溫度稍熱為佳。另外，肚臍到陰莖之間，有許\多和男性生殖器有關的穴道，利用淋浴的溫熱效果刺激這些穴道。
做這些刺激，不僅促進睪丸的血液循環，對於陰莖本身亦是再好不過的刺激。再者，常刺激這些部分可消除副交感受神經的鬆弛，順利的發動勃起的反射，達到再度勃起。
最好還能對付於陰莖根部兩側的鼠踩管。特別做重點刺激。鼠踩是和連接睪丸的神經並排輸送血液的血管。刺激這裡，促進血液循環，使血液順利地流入血管中，利用溫水的溫熱，使血液源源不斷地流動，活動睪丸。
假如沒有淋浴的話，想想其他辦法，也能得到沖洗淋浴的效果。例如：可以是尼龍搓巾，一再地按摩陰莖的要部上側、恥骨部分，效果也一樣。 看來是個好辦法
但我總是在完事後 洗個澡 反而更累得想小眠一下
雖然後面又大戰個兩三回.... 我覺得生活作息正常.飲食也不要吃些垃圾食物
然後平常多運動.就會有很好的體力 如果是在摩鐵的話,可以利用浴缸的氣泡按摩,很有效哦,不用很久就又可以上陣了,我跟女友都是這樣做的,可以去試試看哦! 這可以做為輔助
但絕不是正餐
重要的是生活的規律
生理和心理的健全 感謝學長提供性愛界中的大還丹
不過累了休息比較好
硬撐的話馬上風就不好了
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