關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤3?._ Q%[#M H l雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下 sd*\4H b)@4AP
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)8d"H4Yy6^@
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹3g zIW"pP
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)P it&R teY)x
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎? yr*Pz\
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
至於男生們會怎麼樣要求自己?;J-K*z5lt
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?!v'd!C C;e6H
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難 e cj {U
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到 E x d-UJ7}] go
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥 QHL.S5b,KZ
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1001297&ptid=89216]1#[/url] [i]lick#32[/i] [/b] ^%ZPQz3N
自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1001310&ptid=89216]2#[/url] [i]NPC-280#[/i] [/b] e D l*@ ?\
T @/z{v
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的e J[!Dxh'Jd]
控制飲食是最重要的環節 W-Tlh p'k
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆+`0^k%I p&U ` r
我喜歡相信專業XD [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1001297&ptid=89216]1#[/url] [i]lick#32[/i] [/b]3D5R@-Kn T/Q ~
V3b(]mK.u4~L C%~
減肥不為別的,
為自己的健康才是最重要的,
運動和飲食控制是基本,B/{*aN X1G,_\;LG
而且持之以恆,不能操之過急:epu X9DvH'zm
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一味的追求瘦和苗條,
還不如讓擁有健康的身體,4[6U9E*d7{ o h/L8y
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~
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