為了健康卻改變了看法
跑步真是個不錯的運動一年前我還在講反話
為了健康卻改變了看法
所以很多事情不能只是說說%b7Lr,{dz0u
做了才能知道到底好不好:P [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037288&ptid=95388]1#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]s_u'm2[,I9Z9m
我常常說服自己去運動,但是遇到下雨或是一些瑣事(Y ])bK0b{J(s.U
我的惰性就不停冒泡.......dWp3bh(ax$QD
持之以恆對我來說真難 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037320&ptid=95388]2#[/url] [i]阿紫[/i] [/b]
不會啦 一開始我也是這樣
今天吃太飽 先不跑了之類的TSU4I"u"a'H
但是只要去跑了之後就覺得其實還好
一切都是自己在想
加油加油~ 付諸行動吧! [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037345&ptid=95388]3#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]
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我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
慢慢研究#cEst&U/Dx/sX
感謝你的鼓勵!!! e\;q;Ty B
我會努力培養運動的習慣!! [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037288&ptid=95388]1#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]3~%XJ,R0mL|
健康才是一切的根本,但身體對我們實在太好了。"P^b:tj-Y
能讓我們積欠健康,積欠到一定程度才會反映出來。 Cb)QA F6X [ T"K
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿,為何現在不行這樣做?』 U c] qbwO
真心了解健康對自己的重要性之後,就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。d$e R }6s(Nt
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的,有所改善的話,身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
大家為了健康,共勉之~ [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037288&ptid=95388]1#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]/B M ghLb6f;q:}/|
BN Z~A q7R
但是跑步實在是太傷膝蓋了
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