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Snow1988 發表於 2017-7-3 20:28

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
*X~p&a%CCsLU 一年前我還在講反話
%}&r2TbYpl 為了健康卻改變了看法
-n}]X}ke]7w9J] 所以很多事情不能只是說說%b7Lr,{dz0u
做了才能知道到底好不好:P

阿紫 發表於 2017-7-4 03:50

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037288&ptid=95388]1#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]s_u'm2[,I9Z9m

0Dp8m7u x%N3T
"\.qQi5r^     我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事(Y ])bK0b{J(s.U
    我的惰性就不停冒泡.......dWp3bh(ax$QD
    持之以恆對我來說真難

Snow1988 發表於 2017-7-4 15:55

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037320&ptid=95388]2#[/url] [i]阿紫[/i] [/b]
K9k,b%D x
}eL3bKe{m 不會啦  一開始我也是這樣
d"u!h*Li8L
U 今天吃太飽  先不跑了之類的TSU4I"u"a'H
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
1V!Fls0H8~ 一切都是自己在想
"O%P?o+F)k
u 加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫 發表於 2017-7-6 15:56

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037345&ptid=95388]3#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]
8CKF:J(w |+e n-f'qL6c^
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
*nih9gU9{f6N:C3m     慢慢研究#cEst&U/Dx/sX
    感謝你的鼓勵!!! e\;q;Ty B
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng 發表於 2017-7-25 19:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037288&ptid=95388]1#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]3~%XJ,R0mL|
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。"P^b:tj-Y
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。 Cb)QA F6X [T"K
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』 U c] qbwO
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。d$e R }6s(Nt
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
0aa9gC*P
`RRW 大家為了健康，共勉之~

Price:24# 發表於 2017-7-25 19:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1037288&ptid=95388]1#[/url] [i]Snow1988[/i] [/b]/B M ghLb6f;q:}/|

w{k h
SQ.~%ue2_F.] BN Z~A q7R
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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