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Leon:27 發表於 2018-1-28 18:14

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈?mDTcZ
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！|:c o*Us/jd,sR
[attach]40288[/attach]

Cooca黃 發表於 2018-1-29 10:14

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1051703&ptid=97765]1#[/url] [i]Leon:27[/i] [/b]9P?R;P?1a8z^:T xw
]o4h*YfP
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29 發表於 2018-1-29 10:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1051829&ptid=97765]2#[/url] [i]Cooca黃[/i] [/b]!W+c._xj4O"I
d)vG8d|5r
正拉嗎？gn J$`N
還是反拉

Cooca黃 發表於 2018-1-29 12:47

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1051830&ptid=97765]3#[/url] [i]KX29[/i] [/b]
h*@t1[] @6f&L ZCa%DE'nr
正拉，不是反手拉。

KX29 發表於 2018-1-29 13:34

看你的圖片以為是反拉
U KEqEq 以前我正拉最多可以30
?a:[1F4[ 現在應該只能個位數了
(]6ERS!Mc 改天去公園測看看

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