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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
  {% F2 H" ~/ s. J3 t; n雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下. k4 e; t) t. R1 U$ \: X7 j$ V
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷+ e8 X: `0 g/ U, [
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
6 n) H/ d& N9 \& [' O才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
2 x- {; K) l" M但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
- O4 g7 Y, i& G$ g" r7 W現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
. n, j3 u1 C  h8 J0 l至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD% @6 b7 `6 |4 T  I/ y: D

4 J. t; a5 m; a回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
. x  w( S2 a9 a! \, b  I, j! G(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
7 i3 R4 g) K4 f當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?8 {' w2 T- ~7 t
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?1 V3 x' P& {/ l; s9 M9 a3 B* d
至於男生們會怎麼樣要求自己?* e1 u8 H( r# ~2 R
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?7 t! h' m3 C- b& e0 {; G# s5 F
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?9 M# r* E$ A% x/ e
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難# w2 f9 J$ U, m, }* R
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
1 c/ p: `  i8 F- E+ y5 n& t% {種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信' ]9 P; _0 a# ~, z: t; a
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)7 k$ o! k: {, k! D8 @) [) p

: O) Z, i, O! J9 T# t2 ^* y* z1 s) {而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥8 ]: N9 r- k9 U
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
  P* I1 {, L  Q: S: c8 L- r  I會想要為了減肥尋求幫助嗎?
8 V7 J0 j, i; d- _# s9 u: g
% g6 S5 G, ~" n  ~$ J大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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2 W$ ]0 m, ], D9 P7 X
; [0 H2 X: A+ i
% V5 A6 y2 Y6 ^1 H  T  A/ C# d    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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9 h! g& Z- m$ n. S& F; H" o& H% L3 u* i$ v2 u; C
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
* _5 b+ I$ i- ?控制飲食是最重要的環節
7 g/ ^. t; z. D6 x7 }/ q而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆+ ^4 B( H1 f: Y. [" L- c: h. o3 Z8 ]( O* p
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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+ m& o6 H6 W; q* w* Z
$ o. O2 Z- ~' _; W1 v* w3 z% d減肥不為別的,
5 C! @' c7 f: {1 l2 M- \為自己的健康才是最重要的,
+ J; K" Z; y7 \" h8 b4 l7 C, l運動和飲食控制是基本,
0 }* ^# Y5 {5 M0 ]. Z6 B3 A9 x而且持之以恆,不能操之過急
% ^5 y8 ~5 W/ u& ^
: v- \  y$ z+ X0 m7 F一味的追求瘦和苗條,( X, _! X% m  }) k3 C
還不如讓擁有健康的身體,( |  N/ E3 P0 k3 L" M/ @/ o4 V
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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