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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤/ r# a; T, g' U% K. Z; W5 [
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
  G" @% {  L) R. Q5 y& b% O& @; S/ H而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
  d) ~- Z$ Y$ a後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤7 S7 C) k2 E" G
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
* G& @( A* U+ n: k但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
8 C& v% W, t3 w! n, G現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)' B/ ^' K# z* T# r7 I$ H9 c2 q
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
3 Z) p5 R5 v; }4 b3 x/ M2 I' r3 J; O+ c% n$ f1 @+ ]9 z
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹% d, f" t2 Y/ ^+ ?8 F) C
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)# G5 y* C! \2 ~' p9 S+ ]
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
8 W. @9 Q7 N5 r/ T都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
$ J% K- d- K1 i6 B) E4 L8 y0 L至於男生們會怎麼樣要求自己?8 W9 J% J1 l" ]7 C' u
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?4 t! H. M! O! L  x, \. t! m* r
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
9 E' a' `3 \8 I( o% W" E我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難  h5 u2 q) N' f9 v, `
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到% T6 m+ t# k' P2 y& G
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
) v3 L$ _- f; x跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)" D, F3 G6 {$ ^; E

( B; {6 U5 h9 d, _! Y: p- o/ J6 _而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥) F/ _  j% N. o( b" M5 j! G& E9 t& j6 _
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?' |# k2 H8 @, ^/ e3 @! K
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
0 h0 k8 `, O) j" w5 q) e
) i6 O7 C& O7 l# s2 X3 [+ v大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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  V5 v6 D0 R2 F' ^
7 |' Q5 i( u" p+ @' G
" `3 ~# f% \# o" T3 q! A5 v( p8 c3 P    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280# $ H& _7 t: A" I! k4 V7 |% n9 f
  B6 W/ e" R: c) h4 R+ _; k
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
( u- S& r1 s  n3 u控制飲食是最重要的環節. A7 X: A) h. V! E' A' D6 Z
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆2 {% ?+ K; v0 S1 H
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 % h/ B3 M" F5 `

' ?. S& \/ V5 M5 `; q+ D9 C減肥不為別的,  f' k- Y3 D( z
為自己的健康才是最重要的,
5 r. Q2 H2 C" r5 B9 z運動和飲食控制是基本,
6 y* i4 R; [9 y而且持之以恆,不能操之過急% q0 d# E9 `8 q! O
$ r7 J5 b- n9 t  Y' [! s, g3 G
一味的追求瘦和苗條,
7 F" }2 H& z) m: Q3 @還不如讓擁有健康的身體,: {% Q6 }" ^4 R* k' U4 O( w
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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