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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動. z  |# ?$ U& y) T6 [
一年前我還在講反話. ^3 r+ t5 C3 q( p# ^" y. Y
為了健康卻改變了看法
2 C/ P( ^# ]; y+ e+ q所以很多事情不能只是說說6 C7 A3 e) i! l, ~) C' a# D$ G
做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# Snow1988 9 h! U  P- G1 a
3 p. T3 {: M( M
# _. e# s5 n9 ^2 V2 T8 z- K
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
& E' j+ {3 _$ G8 W    我的惰性就不停冒泡.......0 ]- Z* E0 q# U5 G$ ~6 H0 m6 U9 f
    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫
! d' \; r4 ]0 K" B2 _3 o2 }* d) R  h3 M4 I
不會啦  一開始我也是這樣
9 C6 R. _: ]# f! C, Z0 ^9 D今天吃太飽  先不跑了之類的& U9 n% J' F2 i+ Q2 {% X9 w) R5 `# m
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  - E" T/ ]4 s: I, X% P
一切都是自己在想* ~: z) C, G% ~% i
加油加油～ 付諸行動吧！

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
2 R4 I7 [3 Q5 T2 ]9 A
. H0 C0 |0 t7 Y: f. s8 k  ]8 J    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
/ x6 s9 {  A$ v: ^- M. I# M& W, Q    慢慢研究% ^1 R! w. G* g
    感謝你的鼓勵!!! ! n$ R- k* {, Y, O; f
    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
( c) w2 n  j# z健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。) [3 X) c+ h, `/ z. ~' v- ~
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
" R* R# Y% b1 }" j, z所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
* ]  D! C* \2 [5 e* X真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
# c6 U* T8 f4 B0 A『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
- k' r% [- j( H1 ]+ a8 r* l大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
4 s0 U6 n3 C- B4 Z
1 A! m& }/ y& Y; e; d, }2 v: B" |. ]3 g6 X, W
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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