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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
一年前我還在講反話2 F8 X4 l* S1 \
為了健康卻改變了看法/ K! |: D$ q, d6 ]
所以很多事情不能只是說說: o& m3 m" p8 @. K" L# p+ @
做了才能知道到底好不好

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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 / S4 ]8 C9 J) M
; c' z; x; i9 y% S
, d' q$ J0 b; ^$ T
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事8 C) M/ g1 H* l: G2 X
我的惰性就不停冒泡.......
持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿紫

不會啦  一開始我也是這樣$ u+ ?# [4 [0 H) M2 C6 x' R0 Z
今天吃太飽  先不跑了之類的
但是只要去跑了之後就覺得其實還好
一切都是自己在想, p! \4 T" y4 F. K# K$ G" l% [
加油加油～付諸行動吧！

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者

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回覆 3# Snow1988
9 |) P9 B& U4 h& J# k; d! `
我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?6 Q6 N- p g/ x' y( f/ M m& p4 ]' y
慢慢研究: D! q; w$ ^% e6 i; a T
感謝你的鼓勵!!!
我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 ; m2 |1 p7 t: y
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』8 t. t6 B5 L8 @: M" V! R" K
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。# {7 z( X. ^1 x& `: R. G7 p: t6 k0 Y
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!7 o; U& m, c$ J9 t+ q
大家為了健康，共勉之~

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