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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈; k4 @1 n# S% ?8 ~; i$ k5 |
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！0 E, J9 S  Q7 Y3 E/ V0 `9 e/ X
WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 # j6 I: Z  H$ ^, q9 Q. G% c7 G
9 M9 }0 ]; Y* W6 \; ]
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃 / j' F8 O* H- W/ y4 ~; l5 u2 A
5 K+ D! a3 [3 q6 ~8 Q
正拉嗎？
* `9 M& E: P# j. o  i/ a0 D  U: O3 K還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 3# KX29 3 e# @; R8 p7 \; z3 _7 [) Y8 [
  Y% P4 D" a/ t* }6 i) L
正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
/ v/ p# ]7 T+ U% P以前我正拉最多可以30
6 w, W! e# `1 k* }9 {( w! r& z現在應該只能個位數了
/ @4 _: h" z: p# V8 p% c' }改天去公園測看看

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