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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈6 f; C9 Y4 K8 L
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
, j0 |. q, p( V$ q WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
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回覆 1# Leon:27 3 G3 R- N0 g+ v+ X1 m3 D) Y# ?, }+ G
# W' ]% h9 \  \4 Q# w5 I
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
' ]8 H. j' C" v- i$ i9 d# L" J
1 w+ Q3 I3 T) ?5 T  U正拉嗎？
0 V( M8 M8 G3 z還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
- D* ^' G4 u. s7 a# l' T
9 F+ h( g( @" m7 u( ^+ ^# T" i正拉，不是反手拉。

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
. {9 n7 \; v5 r' f以前我正拉最多可以30
% q8 A! h  Y6 {! c! ~; \  w現在應該只能個位數了
+ _6 v  T4 M8 c- q. v改天去公園測看看

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