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發表於 2011-8-24 21:19 | 只看該作者

我的健身日記

Online, 朋友, 籃球, 健身
畢業了~國軍Online也通知時間入伍
看著新兵日記那些大頭兵們
也好期待自己的隊上也能有這些天兵~哈哈
不過操還是得操
在畢業那刻起
就決定開始健身!!
小弟大學時期身高181CM體重58KG
學校籃球系隊中鋒位置...
可想而知...被人撞假的
不過那時也沒想那麼多~就只是單純的喜歡打球
所以體重還是一樣的輕

健身計畫已經快兩個月了
目前體重已經67KG
每週有氧三天每次40~60分鐘
其他時間分別做重訓增加肌肉的線條
雖然成果還不明顯
健美真是需要持之以恆的一項運動....

歡迎喜愛健身健美的朋友們一起來聊聊唷
也歡迎各位參加過國軍的學長們聊聊軍中趣事
是否跟電視上所播出的一樣~~


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逛上一個主題：我這樣做...是對的嗎? 逛下一個主題：原汁原味最青澀的愛情

星耀

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發表於 2011-8-24 22:01 | 只看該作者
回復 1# aaa30113


新兵日記看太多

進入軍中你得心情可是會

跌入谷底

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Mochi

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發表於 2011-8-24 22:13 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
其實我想你或多或少也聽過一些傳聞
就在下與許多退伍們的人聊過的內容
全都是負面的唷
首先  電視一定是假的  只有操人是真的
但   操不是操體能   是打雜...  別失望
很多進去的  只有身材變型吧
像在下就是進去胖的
退伍才瘦回來
另外 ...  健身我很外行   但若是聊慢跑
倒是可以交流一下呢

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發表於 2011-8-24 22:18 | 只看該作者
回復 2# 星耀

哈哈~我是早有心理準備的啦~
所以才決定提前練練體能~
雖然平常也是有在運動的習慣
不過我聽說天兵還是會有
雖然不會像電視那麼誇張
不過還是蠻期待的就是了~

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星耀

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發表於 2011-8-24 22:20 | 只看該作者
回復 4# aaa30113

陷再沒有5百障礙這種東西

體能祇釋放18假會用到而已

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發表於 2011-8-24 22:24 | 只看該作者
回復 3# Mochi
很高興又看到你~
你好像是我的忠實觀眾一樣~呵呵
不過我也聽說進去反而會變胖的出來
是說裡面東西都很油

慢跑嗎~我是把慢跑當作減脂的運動在跑
老實說我體脂有點高
所以只能靠有氧來消耗掉~
不過老實說慢跑真的有點無聊...
尤其是跑操場...

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發表於 2011-8-24 22:32 | 只看該作者
回復 5# 星耀
是喔~沒500障礙阿...晨跑不知還有沒有
這樣看來~是不是只剩海陸會比較操一點

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chitsai

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發表於 2011-8-24 22:49 | 只看該作者
現在當兵真是越來越爽了  
電視播的節目只能純屬娛樂用  現實生活不可能這麼爽
想想退伍也蠻久了  
有點懷念每天的操課  跑五百障礙  還跑震撼教育.
不過聽說都沒有了  那現在當兵都在做什麼?

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Mochi

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發表於 2011-8-24 22:56 | 只看該作者
回復 6# aaa30113

不 ...  一切都是巧合
你多心了~

不過  即使你聽到很多負面消息
畢竟當兵是一次的回憶
要衝就衝海路吧
憲兵特勤隊  也可以試試看
若是你夠熱血的話啦 ...  不用管其人他的評價

我可能因為有在跑步
身材也只是中等  但體脂還不錯呢  10點多吧  上次看到的
我也有朋友很壯  體脂也不低
若您真的有性趣跑步的話   操場那種像白老鼠跑輪的遊戲就別玩了
一堆真的是在"慢跑"的人 擠在小地方繞圈
看了都沒興致了
跑看看河堤吧  感覺會好很多唷  
也建議掛個mp3  聽好音樂  
動動雙腳~  很舒暢的!!

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發表於 2011-8-24 23:00 | 只看該作者
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晨跑3千   晚跑3千

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