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kiddkidd

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tT
發表於 2011-8-27 14:56 | 只看該作者

晚上睡不著時怎麼辦?

多, yahoo
最近到半夜1點多要睡覺的時候
舒服的躺在床上，看個電視培養睡眠情緒
但偏偏覺得差不多可以睡著時關起電視
可是...
翻了幾圈  翻了又翻
卻又覺得精神還是良好的狀態...
於是坐在床上開始覺得莫名又奇妙的
(不是應該好好睡嗎)
偏偏半夜的時候沒什麼人在msn上可以聊聊
yahoo的新聞也翻到都是紫色的...(除了政治吧)

有人跟我一樣嗎?
不知道大家這時候都在做什麼呢?


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逛上一個主題：就只會亂槍打鳥嗎? 逛下一個主題：差別待遇，有必要這樣?

vulru8cl

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2#
發表於 2011-8-28 18:08 | 只看該作者
發呆是一件很好的事情
或是做做運動
我睡不著 不是發呆就是做運動 這樣很快就睡著了

逛上一個主題：就只會亂槍打鳥嗎? 逛下一個主題：差別待遇，有必要這樣?

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david79520

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發表於 2011-8-31 09:16 | 只看該作者
離開床上去走一走  喝杯水
讓腦袋轉移注意力
腦袋不再那麼緊繃
這也是不錯的選擇!
^^

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ktv556688

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發表於 2012-6-10 20:08 | 只看該作者
回覆 1# kiddkidd

起來晃晃看看書
喝點幫助睡眠的飲料
應該可以幫助睡眠

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Kaka

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發表於 2012-6-14 23:45 | 只看該作者
一張小朋友
兩張小朋友
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..............................當你數到你覺得你是有錢人 ....................就天亮了

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