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10#
oarhuedd
哇哈~
當你嘗試兩三年都沒辦法運動~
然後又讓你高強度運動一段時間~
之後馬上強制性禁止你運動~
你就能體會我說的話了
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oarhuedd
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發表於 2011-12-14 23:16
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11#
akalbert
了解~~ 我現在 也不能太刺激性運動
長跑 和用到腰的....不過有的運動 可以多多做一點!
指的用腰部份!!
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發表於 2011-12-14 23:18
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12#
oarhuedd
你腰怎麼了~
男人的腰是很重要的耶~
很多事情都需要用到腰~
例如搬重物壓~
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oarhuedd
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發表於 2011-12-16 11:14
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13#
akalbert
說到這個 真的要傷心難過了= =
去年五月 工作時 和同事一起要丟50kg的東西上去
同事手滑掉 我就這樣 被拉下去 閃到腰= =
同年10月中 骨折 尾錐= =~ 然後就當兵了...
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發表於 2011-12-16 11:14
