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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西8 `& R" u$ m# w; k" A
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****最後一點最嚴重,可能致命****. h5 A3 @" g5 Y% W% T) U' `
# U* ]9 q) q. Q6 g4 l4 z睡覺時,禁帶6種東西' \4 z# c# k, r6 y* p. i
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
( R2 U/ m& r5 I9 R; ? o也是科學養生的重要內容。
3 a y7 Z Z% ]但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
& S& ^; {3 z- H3 g會對健康不利。
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> 1 戴「錶」睡覺。
% e! v- `& ^' V有的人喜歡戴著手錶睡覺,
: n9 L: b( a0 ?1 ]" M1 @這不僅會縮短手錶的使用壽命,
' |1 C8 `, v6 ^6 ?! X0 R4 G8 P* ~更不利於健康。8 l+ a- D' ?; f+ F: n9 G
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
1 z, p0 H. @ L) d# D; t3 r6 s但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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4 f8 H+ p/ c7 j7 V' N> 2 戴「牙」睡覺。8 N. z8 n2 M6 h; i5 m
一些人習慣戴著假牙睡覺,
! W. Q* z, [' d' [7 r* O往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,: L9 X: e1 B3 N( Y7 e
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,6 }, s1 N* C" v; H6 w
引起大出血甚至危及生命。+ w$ e% b2 C8 G0 f$ L l
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,) r8 L: W. b' S: k5 p/ m
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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: X& U2 e! P$ O0 B+ _+ Z$ o> 3 戴「罩」睡覺。) d" F- L: q% N
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現, w: z" a6 j% E) z
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
' q8 X7 y' G4 c! i- t罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; t- N+ w' e6 k: o女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,! I8 x, [- y( v+ p
而晚上睡覺就沒有這個必要了。; T( z( @, B* ^5 x
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> 4 帶「機」睡覺。
/ g# v1 p" t3 }, y有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。, d0 _& Q6 r: A
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
$ `0 w; W/ r. U" D x0 l如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
- k4 w* ^8 [* \: a* ^8 q' e都有大量不同波長和頻率的
a# R' I3 F/ z( w電磁波釋放出來,
6 h# H* q# z8 Q0 n: H形成一種電子霧,: {- q/ A4 C1 _+ n' w
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
" @, J) Q6 k& X雖然釋放量極微,8 }4 W+ Z) A3 C# a
但不可不防。/ G6 k0 U j& ^( b1 ~
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> 5 帶「妝」睡覺。3 g) d( {9 H* }
有些女性尤其是青年女性,
4 C7 [' [, v' X& h) C8 a5 u她們往往在睡覺前懶得卸妝。
$ ]: y% T: ]. F6 N須知,帶著殘妝豔容睡覺,* a- g: f. u- X3 i# y: l
會堵塞你的肌膚毛孔,
0 H- m% y! I: w5 i {2 o; M# o) T造成汗液分泌障礙,/ Y) Y6 p8 J9 m# y
妨礙細胞呼吸,; I$ W% b0 B) s3 ^% y- h4 z
長時間下去還會誘發粉刺,/ K. M. C" t: C$ i- M; i; b
損傷容顏。% y- \5 m3 F- Y
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,7 p& _& E5 [! ~2 @' Y
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,3 }) [8 T+ k4 N- |) w( f
讓肌膚得到充分呼吸,2 \$ I$ {# {7 j0 ?
僅可保持皮膚的潤澤,
$ L4 [; r5 n2 H T/ E" j還有助於早入夢鄉。: o+ a2 L& y. z; u. W" P: M
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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