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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了
5 N$ b. W$ S8 T3 g不過我還好沒事也很少生病& h% y- l/ x4 t
所以我是笨蛋
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
雖然我身體不適很好" [. ~8 ~7 \) o% Z2 v
但是我很少得流行性感冒- W+ ^, m6 @* E6 C  ~
但只要中標% j, n; @; \/ ~- L
就很嚴重1 V8 a0 L. n5 Z! M, O$ n0 Y
跑步是一個很好的運動7 H2 v  j( c: ~
但也要注意
; `; p5 T2 a" O+ n, C不要運動過量8 {4 J* z# N! ?6 J
也要注意運動完的保暖
回復 2# a123314874
, s* c+ w. H5 ], I4 |為什麼沒生病就叫做笨蛋,好奇怪的說法。
回復 3# apple1362
, o1 W7 e9 c* x0 V5 U  v; Nㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
多運動 生活規律正常 就能有好的身體
' ]  f  ?& H8 p' }2 i4 |) M$ ]# J" ^保持健康是肥常重要的
因為有一句話是這樣
. W2 ^' q# K9 M& v笨蛋不會感冒
/ u' z! G( C6 ?( W- ~+ E所以我才如此說
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身* S' s, V5 e( A/ Q  N

) Z: Q' `5 v; W( {' L& B/ s+ h多吃大蒜也很有用Orz
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我該每天運動了  
9 x" b0 A4 O; s0 ]' q
* ~4 J2 h. j- n: F我是常生病那一種的  
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