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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了6 Y/ Y/ D4 m' W$ [2 h
不過我還好沒事也很少生病
: b/ U9 o; l" o1 A( }9 T所以我是笨蛋
雖然我身體不適很好
1 b5 V3 v4 Y8 c0 M/ D# H  ]. }* U但是我很少得流行性感冒
# [3 t# K: I2 y& M6 ]' y! O3 S但只要中標
( L/ x/ r/ A' W! r1 S: a+ Q! W. @: T就很嚴重/ c- }: v' Q; j4 c. Q
跑步是一個很好的運動0 _9 u, D+ j  T2 L4 a5 W: O" ?
但也要注意5 s5 d/ h0 y, e+ d+ A6 t# S: P
不要運動過量
* ?: l# d# E$ u$ a+ `; ]0 y也要注意運動完的保暖
回復 2# a123314874 ! V$ \% Q9 r  m* c* V* |  [3 B( t/ r
為什麼沒生病就叫做笨蛋,好奇怪的說法。
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回復 3# apple1362 8 }. A$ t7 X; _
ㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
多運動 生活規律正常 就能有好的身體" w- d$ N: `2 D2 M- O
保持健康是肥常重要的
因為有一句話是這樣
9 H% R# O* N: l+ J笨蛋不會感冒
8 D; L* t* G* B( T3 b8 F3 C$ Z所以我才如此說
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身
- N. @$ c6 F$ E7 e$ T/ _* X
0 B: |( e1 ~2 X4 u( h% H多吃大蒜也很有用Orz
體力重要 大哥是對的 , D$ n0 C+ d3 T2 r3 C& d/ X/ U- Z
早睡早起身體好
我該每天運動了  
; s: ]) D. A% V0 ^6 K: B1 F! v8 X3 }4 Y& X, L
我是常生病那一種的  
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