脖子好像受傷了（超痛）

本文章最後由阿逸(版主) 於 2012-7-11 16:30 編輯

哭哭
脖子不知道是落枕還是扭傷
整個超痛的

按也不知道怎麼按
越用越痛
這樣的痛苦還要承受幾天!
不能轉頭是人生最痛苦的事

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阿YO

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發表於 2012-7-11 15:51 | 只看該作者

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回覆 1# asalabia

可以按壓頸椎兩側穴道舒緩~
如果還有點緊緊的感覺~
那就再多按肩膀的部份會紓緩一些~

基本上這會持續約2天~3天~(如果不管的話可能需要5天~一星期)

這痛苦~我能體會~XDDD

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asalabia

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發表於 2012-7-11 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿YO

那是甚麼地方= ="
我只覺得痛到快哭出來
而且我剛剛還想說轉回來所以把頭往另一邊壓下去
結果更嚴重

而且而且.....為什麼要那麼久(吶喊)

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ink3707: 平常沒運動的人不能這麼做啦!威望 + 30 威望

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發表於 2012-7-11 16:07 | 只看該作者

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本文章最後由阿逸(版主) 於 2012-7-11 16:32 編輯

回覆 3# asalabia

落枕差不多這樣囉~
只有某個姿勢會不太痛這樣~
頭一換動作就會痠痛~

就是你脖子後面的脊椎~簡稱頸椎~
兩側有穴道~也可以用熱毛巾敷著~再來按壓舒緩~
硬把頭轉另外一邊~會更痛而已~不會縮短痊癒的時間唷~

時間是我測試後的結果~
醬子已經算不錯哩~XDDD

補充：
熱敷後由頸椎兩旁揉按至肩井穴（或肩中穴）可緩解不適。
若能有精油或藥膏以油推方式效果會更好！

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