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22#
發表於 2012-9-10 12:33
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回覆 12# taurusvv
! R, L/ r5 I7 B: h, w回覆 1# SS6518 . B( H* Y. J* X/ v
4 L# W% ]- D2 \! w' F
就說是密技了嘛 會辛苦是應該的7 k! x1 Y7 b+ k! L
喝利尿劑的話會脫水吧6 b$ W) ]- Q8 @
減水不是為了脫水阿2 a1 s& i. j5 }& ?6 ]8 j
至於單純喝水 我看過的書上怎麼很多都是說越來越胖= =??7 | |/ h8 G% h
- Z) D# x* A# N9 i! E4 f至於女人能不能用這個我到是有結論. R8 [, ]$ b& {* \- L+ s5 h3 h
以前日本台有一個節目0 J$ Z& F9 r( d% k* t" @
專門幫人妻挽回家庭的
0 \/ c- {% h' \有一個人妻就用這套偏激的方法(運動員專用)5 g) \3 o0 O- i O, ?4 J
可是由於有運動
& J: o3 [. S+ \5 Z) l. Z7 w在還沒把水排掉轉換為肌肉之前7 E+ u+ @3 l% N3 ?6 l0 \- b
身材馬上緊縮(堪稱模特級別)& @4 y4 d! p$ P( J7 x+ }- g
他老公連午夜場節目都不看了 天天看老婆
' Z2 k( ^* V' g" u
# t" K0 o6 G9 g: F9 Z其實不管甚麼樣的減肥法
, n: \0 ?) D! L" S7 U運動都是一個很重要的基本 l$ Q# j+ g" r5 g; c0 ]9 O
因為身材沒有緊緻的話0 w( s1 J8 K: c5 C* T) y- ~: k, ]
那些水分+油脂
% @# s# O4 y7 W3 d- m還是會回到你已經紀錄的肚子與腰部之中' J; T" ~% d8 a" w: `
9 [# M! x4 h; x3 G- a) {8 T# z6 R* ^結論就是~不管是水量還是食量 都緩慢減少4 o8 _3 ]# _" Y1 c6 d
運動則是盡量增加/ A% ?5 T- ]8 G7 G8 i# u4 N* t
這樣才是減肥的不二妙招 只是運動....現代人不只是懶
. r/ w- y, j2 `0 ^) C) q( a更是忙到不行9 _* n. j& F6 F! _+ w/ G1 n8 e
出了社會哪有那麼多時間給你運動= ="& X8 d% b7 E$ e) [" s
每天都會累得半死 自然也一天比一天胖到沒藥醫了
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