公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 22# AU03ZO42K ; z& Y* m7 k- _4 A7 q, @9 h* C1 Z
6 o) d# C1 p/ C* Z7 k# w/ W
" {, V; G& D' }. a$ k" z 我是不會累啦！
. _5 g+ D& M3 N- V還減的蠻開心的
' |. A# d- C: @; F雖然早晚喝奶昔
4 [$ p: X9 x3 |3 X3 S但每天都可以吃美食3 g' ~& G6 j- f' Z+ c7 ^4 \. v$ I8 `. t
練壯的話奶昔有蛋白粉+ y9 c8 e+ C& ~/ H; @% z+ T
可以比較好長肌肉
/ }( d$ s+ R) k) `1 K" `' E4 X3 n9 [$ j5 a- {& D+ n, a
一個人運動的話
0 E' O, ?1 T; a/ M* }5 d: p說真的 i9 f* ?2 f% Q; O# n# U
像我也很沒毅力2 a3 r. ]8 m) C- J; _) H+ i
之前大學會跑是為了女人
2 L' T& d4 C" K而且大學裡的操場晚都會有很多人跑步" |2 K& H* `! Q. g2 u* w/ h' l
女生也不少3 h; ~1 H$ ~" K' i) Z) m6 \4 j
不然我就沒動力跑了說0 \- E" \4 `( k- s+ _2 n: N) d; f0 F
哈哈
- D- J. T( `* S8 `6 ~4 f9 a5 A而且喝奶昔的話還有就是降體脂肪跟內臟脂肪% b2 h& ~& ^3 z+ e; f! m8 j
內臟脂肪的話運動減不下來: |* P5 \* w! I% C% a! k+ A4 o
要靠飲食的
|
發表於 2012-9-13 21:40
| 
