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power69

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發表於 2012-10-8 05:03 | 只看該作者
回覆 38# A20164
5 B  D% Z6 B9 [1 _6 }5 m3 v! t- L
  E9 n% @; `( P' w
    其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....  L' U) x! t, q: z0 Y; A1 E* I
+ p! ]1 i: c! x3 s5 _" y
我現在有空都會上健身房 跑步  一小時 10km  運動玩後肚子都會餓阿
; H! l( ~# I9 F: h9 n2 q6 c- D  I, p. m( |/ k/ w0 J
我沒跑步前是101kg  跑了4個月 甩了 15kg  現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿
- e9 V5 h% l' g, p  R& N
# B3 T1 m" d# O2 J& X朋友說這東西 吃了有飽足感  也才100多卡   所以想試試....

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fu6mp69

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發表於 2012-10-8 17:49 | 只看該作者
回覆 1# A20164 9 a1 C* n' m+ d5 n+ z2 s
# \: S" I4 N4 ?
% A* h2 t6 ~' b5 p
我沒再控制飲食晚餐就吃少一點有空多運動跑跑步9 T# m) N% k: c/ N# Y6 M! c4 i" [
     能不能瘦看天意吧

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A20164

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發表於 2012-10-8 19:07 | 只看該作者
回覆 39# power69 0 B( F# T/ D6 o2 Q8 N

8 v: O# f, G/ `1 |) L' F  V' o: Q9 r$ F
    瓜拿那豆茶是500cc@@% w+ {4 _! h' h4 k3 B0 g" Y
奶昔的話1不夠要2

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1o4dk4c04213

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發表於 2012-10-18 19:13 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 9# momo1982
0 j: A9 c# }8 b
; h, E2 V5 n5 E/ b  ?8 S( G. w2 s1 ^6 Q% D  E( j! w& c
    哈 看到你的回復 一語戳破 給你個讚啦
! t+ ?# `( ^/ g# N2 K# ?4 {1 i2 l$ A話說減重真的是看意志力 不然就算去抽脂還是一樣會胖回來

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小峯

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發表於 2012-10-18 22:40 | 只看該作者
回覆 1# A20164
9 v) Z* O0 A! s5 y3 P" W7 T" g) r0 r' T* v' v, x
5 |/ C% J3 H6 k( V1 f
    哈哈!% j% g+ S: {$ z2 m' l" l
其實,我覺得男生還是要有點重量會比較好XD(自暴自棄XD. z% r) B8 {! H- x3 o( I0 h
我一二年前也是受到只剩58公斤XD2 T- R7 B+ t3 K) @' ]) H" a( q2 S, G
但是,現在的我又豐滿到原本的65
2 A6 F" ?3 ?. T% B雖然本來就有在截自,但是一些交際應酬不得不讓我回到65XD
7 d% Z- S0 l# ~( J最底先65哈哈....) x6 d+ r: R0 I( F$ b
不過呢,還是需要運動,每每個人的體質大大不同,所以真得要瘦身的大大們3 n  ]2 S. M; ~. v% [
真的要真對自身的情況下去做瘦身的計畫唷
6 B6 [1 _. W5 g; i+ d祝您成功

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momo1982

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發表於 2012-10-18 23:49 | 只看該作者
回覆 42# 1o4dk4c04213 # y& d1 ^/ q3 x# R* F8 e% G2 B6 U4 B
4 g5 D! U" f# I" J

& W5 t( U$ `: Z+ T9 C, N    黑阿~抽脂也只能治標不能治本啊!東西吃下去熱量還是會轉換成脂肪 哎呀呀! 天然瘦身 卡實在^^

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:26 | 只看該作者
回覆 1# A20164
3 Q3 L4 f+ u. S3 i2 x$ A6 h! f. _. z7 r

6 x8 i5 h: a# b# v9 R    加油吧
$ Y1 [; _% o( q減肥是一條漫長的路---要運動! t' q; r$ X4 n6 z' B
要有恆心才能成功--幫你加油歐

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:30 | 只看該作者
回覆 15# Spbio5 0 n( F! Y. ], }
' E0 c3 }3 T" @, e% _, V

1 x8 ?6 c  x; D) J    真的還假的--------差別這麼大""

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pon7506

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發表於 2012-11-17 20:53 | 只看該作者
回覆 1# A20164   G, v# O) H1 P# A
2 e- v9 _5 p: h3 |, P) ]$ v5 K
0 C2 F2 Y$ q% ~5 R
    呵呵 賀保芙是吧

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