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發表於 2013-5-16 12:49 | 只看該作者

★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...

~你是水腫還是胖呢~

下半身, 菠菜, 如何

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~

那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~; v2 G, M, B$ }+ W
% ~, ~: m! Y8 r# ]( _
不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~3 A% X, H' R1 _+ e
0 D/ A' f7 F6 B" }# A! s3 D# z
或著是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~+ |3 _. a2 K% v! u* z7 i- m

與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~

0 O4 H/ N! K( f
(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~

(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~

(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~

(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~# v$ }  i2 j, k2 S8 X# R- G
# x5 f  x/ o" [8 x+ m, W9 ^8 l
(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~& s7 }( x5 C* v  X0 v% Q
0 F4 U5 b: F% I
) r- P2 D) h& V  p& u
消水腫食療~薏仁~
* E- m' C- x2 [, V! b5 `
薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~' }8 S! ~7 [4 w+ l6 H1 ?

是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~4 h8 \- V/ E- w/ r. I2 S5 l
1 W/ |/ r3 Q$ q: k4 v. \
好喝又健康~步驟如下~

# k8 f& P9 o9 e2 R

(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~

(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~8 h& o; y- s! g$ W

(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~1 q' b9 O$ n$ b4 \1 j' G9 U/ n% V
: r3 {5 C$ U; G7 g& b. `
(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~
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(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~$ @2 X! K, [1 R
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CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~
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又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~

體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~, k. d5 j( h" h# r

後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~) H9 ?; k0 W0 [0 i$ p
% b$ W; Q( t. _6 w! x4 t
葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四個月的時間~

讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~

CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

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